여드름은 굉장히 다양한 종류가 있습니다. 보통은 모공 속에 상주하는 여드름균이라는 박테리아로 인해 염증성 여드름이 생성되며 염증 정도에 따라 구진, 농포, 결절, 낭포 순서로 악화됩니다. 그 중에서도 고온다습한 여름 날씨에 피부가 예민해지고 피지 분비가 활발해지면서 피부 속 깊은 곳에 단단히 자리잡는 결절성 여드름이 점점 많아지게 됩니다. 이것은 응괴성여드름이라고도 불립니다. 피부를 만져보면 열감이 느껴지고 몽우리와 함께 통증도 생기지만 겉으로 피지가 올라오지는 않기 때문에 짜낼 수 없습니다. 결절성 여드름은 진피층과 피하지방층 같은 피부 깊은 곳에서 염증이 진행되기 때문에 약간 분홍빛을 띄거나 압출이 어려우며 피부 안쪽 직경 5~10mm로 겉으로 보이는 것보다 더 심한 경우도 많습니다. 결절성 여드름은..

여드름은 누구에게나 쉽게 나타나고 정말 흔한 피부질환이기 때문에 치료하기 쉬운 거 같다는 생각을 할 수도 있습니다. 하지만 여드름은 유전학, 호르몬, 박테리아 등 다양한 요소가 결합되어 작용하기 때문에 사람에 따라서 알맞는 치료법이 달라질 수 있습니다. 대체로 의학계에서는 부위별로 여드름을 치료하는 것이 큰 도움이 되지 않을 거라고 이야기하지만 몇몇 전문가들은 특정 영역에 있는 여드름은 어떤 문제와 더 깊이 연결되어 있을 수 있다고 설명합니다. ■ 이마 여드름 주로 뷰티 전문가들은 T-zone이라고 불리는 이마와 코 라인에 좀 더 많은 피지가 분비되고 블랙헤드와 화이트헤드가 더 자주 나타날 수 있다고 설명합니다. 더 많은 피지 분비는 결국 각질과 결합되고 세균을 번식시켜 여드름의 원인이 될 수 있습니다...

여드름은 여드름균의 증식이나 염증, 모공 막힘으로 인해 발생하게 됩니다. 그리고 특정 생활습관은 더욱 더 여드름을 유발할 가능성도 높이게 됩니다. 대부분은 음식이나 세안, 화장품 등이 있습니다. 그 중에서 많은 분들은 술을 마시는 것이 여드름을 유발하는지에 대해 관심이 많을 것입니다. 성인이라면 누구나 술을 마실 일들이 자주 있기 때문입니다. 술을 마시는 거 자체는 직접적으로 여드름을 유발하지 않습니다. 하지만 그것은 호르몬 균형을 무너뜨리게 되면서 특정 신체 기능에 영향을 미치고 여드름을 유발할 가능성이 존재합니다. 그리고 만약 술을 너무 많이 마시게 될 경우 몸에 탈수 증상을 일으켜 피부가 건조해지고 각질이 심해지면서 여드름이 유발될 가능성도 있습니다. 게다가 알코올은 산소나 영양소가 피부를 통과하는..

국제 피부 연구소에 따르면 25세 이상 여성 중 55%가 성인여드름을 가지고 있습니다. 그 중 볼에 여드름이 날 확률은 81%이고 턱에 여드름이 날 확률은 67%나 된다고 합니다. 한마디로 두 번째로 가장 흔한 여드름이 턱 여드름인 것입니다. 여드름은 줄 피지선이 많이 존재하는 부위에 더 자주 발생하게 됩니다. 땀샘에 과도하게 기름이 쌓이면 모공이 막히게 되고 여드름균이 침입하면서 염증을 유발하게 됩니다. 그리고 턱을 자주 손으로 만지거나 서구화된 식습관도 턱 여드름의 원인이 될 수 있다고 합니다. 여드름은 호르몬과 관련이 있나요? 여드름은 호르몬 불균형으로 인해 유발될 가능성도 매우 높습니다. 주로 여성호르몬 종류에는 에스트로겐과 프로게스테론 두 가지 형태로 나뉘게 되는데 한 가지 비율이 너무 높아지게..

비타민E는 잠재적인 여드름 치료제로 사용할 수 있습니다. 영양학적으로 보자면 비타민E는 항염증제이기 때문에 피부의 면역력을 강화하고 세포 재생을 도울 수도 있습니다. 이러한 특성은 결절, 낭종, 구진, 농포, 흉터 등과 같은 다양한 여드름 종류에 효과를 내게 됩니다. 이론적으로 비타민E는 여드름 치료에 효과적이지만 다른 일반적인 여드름 치료법에 비해 더 효과적인지에 대해서는 좀 더 많은 연구가 필요합니다. 게다가 비타민E는 국소 부위에 바르는 방법과 보충제를 섭취하는 방법의 차이도 존재합니다. 실제 비타민E에 관한 연구들 여드름 치료에 관해서는 비타민E가 국소적으로 적용할 때 가장 효과적이라고 합니다. 실제로 비타민E 보충제를 섭취하거나 식이요법을 통해 비타민E를 보충하는 경우 바르는 방법에 비해 효과가..

마늘은 수 세기 동안 다양한 문화에서 활용되어 왔으며 질병을 치료하거나 예방하는데 많이 이용되었습니다. 여드름은 세균성 원인으로 발병할 수 있는 염증성 피부질환입니다. 연구에 따르면 마늘에는 강력한 항염증 및 항균 효과를 가지고 있습니다. 이론적으로는 여드름 치료에 많은 도움이 될 수 있겠지만 실제로 임상실험을 통해 증거가 발견된 적은 아직까지 없습니다. 여드름은 염증성 피부질환입니다. 피부의 모낭 안에 과도한 기름과 피부 각질이 쌓여서 피부 표면 아래에 박테리아가 갇히게 됩니다. 이 박테리아 중 일부는 염증이나 여드름 병변을 촉진하는 화학물질을 생성하게 되면서 여드름이 생성되는 것입니다. 실제 연구사례 2014년 연구에 따르면 마늘에는 특정 박테리아와 곰팡이균의 성장을 억제할 수 있다고 합니다. 그래서..

여드름은 주로 지성피부에서 유발될 수 있는 일반적인 피부질환입니다. 북미에서만 청소년의 최대 50%와 성인의 15~30%가 여드름을 경험하고 있습니다. 많은 사람들이 약물, 음식, 보조제, 국소 크림 등을 사용해서 여드름을 치료하고 있습니다. 그리고 여기에는 비타민C가 종종 포함되어 스킨케어 효과를 나타내고 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민C가 여드름에 어떤 효과를 가지고 있는지 알아보겠습니다. 비타민C와 피부관리 공식적으로는 아스코르브산으로 알려진 비타민C는 피부를 포함한 건강의 다양한 측면에 중요한 수용성 비타민입니다. 몸은 스스로 아스코르브산을 생성할 수 없기 때문에 반드시 식이요법을 통해 섭취를 해줘야만 합니다. 비타민C는 강력한 산화방지제로서 자유라디칼을 중화시키는데 큰 도움을 줍니다. 피부는..

건강을 위한 목적으로 신체 특정 부위에 얼음으로 마사지하는 것은 냉찜질요법 혹은 냉동요법이라고 합니다. 주로 타박상을 치료할 때 사용하지만 통증, 붓기를 완화시키고 신체의 회복 속도를 증가시킬 수도 있습니다. 그런데 얼음마사지를 얼굴에 사용할 경우 붓기, 피지, 여드름, 자외선 손상, 염증, 발진, 주름 등을 감소시킬 수 있다고 합니다. 물론 여기에 대한 임상실험은 아직까지 존재하지 않지만 분명 효과가 있다는 후기가 점점 많이 나오고 있습니다. 얼음마사지에 관심있는 사람들은 부드러면 천 안에 얼음 4~5개를 넣어 얼굴에 부드럽게 마사지를 하라고 이야기합니다. 주로 턱, 입술, 코, 엉덩이, 이마 등에 사용할 수 있으며 녹차나 커피로 만든 얼음을 사용해볼 수도 있다고 합니다. 실제로 2013년에 진행된 연..

과거에는 사춘기가 지나고 나면 여드름이 사라진다는 생각을 많이 했었습니다. 하지만 현대에는 30~50대까지 다양하게 여드름을 경험하는 경우가 점점 많아지고 있으며 이는 스트레스, 호르몬, 노화로 인한 성인여드름이라고 전문가들은 설명하고 있습니다. 여드름에 관한 치료법은 굉장히 다양하지만 그 중에서도 많은 사람들은 식단을 조절해서 여드름을 완화시키고자 노력합니다. 피부과 전문의인 캐롤라인 로빈슨은 점점 식이요법이 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 증거가 늘어나고 있다며 반대로 여드름에 유해한 영향을 주는 식품들도 존재한다고 밝혔습니다. 왜 특정 식품이 여드름을 유발할까? 피지가 생성될 경우 피부에는 몇 가지 변화가 생기게 됩니다. 과도한 피지로인해 모공이 막히거나 박테리아의 성장으로 염증이 유발되면서..

대부분의 경우 여드름 치료에는 항생제를 병원에서 처방해주는 경우가 가장 많습니다. 그런데 최근에 나온 연구에 따르면 프로바이오틱스가 만성 염증으로 인해 종종 발생하는 여드름 치료에 항생제의 효과적인 대안이 될 수 있다고 합니다. 프리바이오틱스는 장내에 있는 유익균의 성장을 촉진하는 비소화성섬유입니다. 곡물이나 과일, 채소 등에서 프리바이오틱스를 섭취할 수 있습니다. 만성 염증은 염증 부위에 존재하는 세포 유형의 점진적인 변화를 수반하는 연장된 염증 반응이라고 설명합니다. 염증이 진행되면서 조직이 파괴되는데 그와 동시에 회복되는 것도 나타나게 됩니다. 이란의 한 병원에서 진행된 연구에서는 생존할 수 있는 미생물 식이보조제로서 프로바이오틱스는 병원균을 억제하고 장내 피부 건강에 도움을 주는 미생물의 항상성을..