여드름은 주로 10대 사춘기에 많이 발병하지만 최근에는 나이가 들어서도 여드름으로 고생하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 만성여드름을 경험하는 사람들에게는 여드름을 없애는 것이 얼마나 어려운 일인지 알고 있습니다. 여드름을 진정시키려고 노력하는 동안에도 엉뚱한 부위에서 새로운 여드름이 올라오는 경우도 많은 편이며 이것이 결국 악순환의 원인이 될 수 있습니다. 여드름은 어느 부위에나 나타날 수 있지만 가장 많이 발생하는 부위는 얼굴입니다. 과학자들은 여드름균이 염증을 유발하며 붉은 화농성 여드름을 유발하게 된다고 설명합니다. 여드름의 원인은 굉장히 다양한 편입니다. 일반적으로는 사춘기, 임신, 월경주기, 높은 습도, 피부에 대한 압력이나 마찰, 기름 성분이 있는 화장품, 식단 등이 있습니다. ■ 여드름..

여드름은 청소년부터 성인들까지 많은 사람들에게 영향을 주지만 이것을 완벽히 치료하는 것은 생각보다 어려운 일입니다. 불완전한 피부가 반드시 나쁜 것은 아니지만 여드름은 외모에 상당히 큰 비중을 차지하는 만큼 모두가 관심을 가지는 피부질환이기도 합니다. 그런데 생각보다 여드름을 치료할 때 많은 사람들이 저지르는 실수들이 존재합니다. 이번 포스팅은 여기에 대해 알아보겠습니다. 1. 사람들의 충고 많은 사람들이 여드름을 경험해본 만큼 가족이나 낯선 사람들의 충고들도 많이 있습니다. 하지만 그들의 과학적이지 않은 가정요법이나 특정 제품들을 사용하는 것은 오히려 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 너무 새로운 시도를 통해서 여드름을 치료하기 보다는 가능한 전통적인 치료방법이나 과학적인 근거가 존재하는 제품들을 사..

최근에는 성인여드름이 많아지면서 나이와 관계없이 장기적인 여드름으로 고생하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 식이요법에서 병원 치료에 이르기까지 수많은 치료방법들이 있지만 생각처럼 여드름은 쉽게 완치가 되지 않는 편입니다. 오메가3 지방산은 항염증 효과를 가지고 있기 때문에 여드름에 효과적이라는 이야기가 많았습니다. 하지만 여기에 대한 과학적인 증거는 아직까지 부족한 편입니다. 실제로 오메가3는 EPA, DHA, ALA 3종류의 형태로 존재하는 데 EPA와 DHA는 주로 생선기름에서 발견되며 ALA는 특정 견과류나 씨앗에서 발견됩니다. 인간의 몸은 스스로 오메가3를 합성하지 못하기 때문에 식단이나 보충제를 통해서 추가적으로 섭취해주는 것이 매우 중요합니다. 염증과 여드름 여드름은 일반적으로 염증성 피부..

여드름의 원인과 종류는 무척 다양하지만 그 중에서도 가장 흔하게 발생하는 건 호르몬 여드름입니다. 호르몬 변화로 생성되는 여드름은 우리가 흔히 할 수 있는 민간요법으로 쉽게 치료가 불가능하고 모공이 자주 막히면서 발생하는 여드름이기도 합니다. 호르몬 여드름은 어떻게 치료할 수 있을까요? 가장 중요한 첫 단계는 영양소가 풍부한 식단을 섭취하고 충분한 수면을 취하는 방법으로 호르몬 균형을 올바르게 유지하는 것입니다. 그 다음 단계는 올바른 유형의 클렌저와 국소 제품을 사용해서 여드름을 진정시키고 피부를 깨끗이 유지하는 겁니다. 호르몬 여드름은 성인이 된 이후에도 발생하게 되며 나이가 든다고 해서 쉽게 사라지지 않기 때문에 우리가 장기적으로 관리해야 할 피부질환이기도 합니다. 호르몬 여드름 호르몬 여드름은 쉽..

코로나 사태 이후로 마스크를 오랜시간 사용하는 사람들이 많아지면서 여드름이나 각종 피부질환으로 고생하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 최근 국내에서도 연구가 진행됐는데 중앙대병원 피부과 연구팀의 결과가 매우 흥미롭습니다. 연구팀은 의료 종사자들을 대상으로 실험을 진행했는데 수술용 마스크와 보건용 마스크를 착용하기 전 피지분비량, 피부온도, pH, 피부홍반, 경피수분손실량, 피부수분량 등의 변화를 측정해 마스크를 쓴 후 어떻게 피부상태가 변화하는지 관찰했습니다. 결과적으로 마스크를 착용했을 때 볼이나 코끝 같은 부위는 마스크와 상관없는 이마나 미간에 비해 피지분비량, 피부온도, pH, 피부홍반, 경피수분손실량, 피부수분량이 모두 증가했다고 합니다. 특히 마스크를 착용하는 시간이 길어질수록 이러한 증상들..

여드름은 모낭을 각질과 피지가 뒤섞여 막게 되면서 발생하는 일반적인 피부질환입니다. 여드름이 발생하는 원인에는 염증, 박테리아, 호르몬 불균형, 기타요인 등의 다양한 가능성이 존재합니다. 최근에는 점점 식습관과 여드름의 상관관계에 관한 연구들이 점점 더 많이 이루어지고 있습니다. 지금까지 땅콩버터와 여드름의 직접적인 관계를 조사한 연구는 없었지만 땅콩버터에 포함된 오메가6 지방산과 설탕 같은 첨가 화합물이 여드름을 악화시킬 수 있다는 조사결과가 있습니다. 땅콩버터는 우리가 흔히 빵 혹은 다른 요리에 곁들여서 먹는 경우가 많습니다. 그리고 비슷한 다른 음식에도 적용될 수 있는 부분들도 있기 때문에 피부 문제를 예방하기 위한 도움이 될 거 같습니다. 트랜스지방 땅콩버터에는 트랜스지방을 함유하고 있기 때문에 ..

평소에 우리가 먹는 음식은 피부에도 큰 영향을 줄 가능성이 매우 높습니다. 일부 전문가들은 식단이 여드름에 영향을 주지 않는다고 이야기하기도 하지만 최근에는 점점 식단의 영향이 크다는 연구결과들이 많이 나오고 있습니다. 특히 많은 사람들이 마시는 알코올도 여드름에 원인이 될 수 있습니다. 음주와 여드름 사이에 직접적인 연관성은 없지만 알코올은 피부 문제를 간접적으로 문제를 유발하거나 상태를 악화시킬 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 음주가 여드름에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 음주가 여드름을 유발합니까? 연구에 따르면 알코올 섭취와 여드름 발생 사이에 직접적인 연관성은 찾지 못했습니다. 그러나 알코올은 신체에 많은 부분에 영향을 미치게 되고 피부 건강에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 간접적으로..

여드름은 피부에 있는 모낭에 만성 염증이 나타나는 의학 용어입니다. 죽은 피부 세포, 기름, 박테리아가 뒤섞여 모낭을 막게 되고 여드름이 발생하게 됩니다. 여드름의 원인은 다양하지만 사춘기 이후 여드름의 주요 원인은 호르몬 불균형이라고 합니다. 갑상선은 신체의 호르몬을 분비하는 가장 중추적인 역할을 담당합니다. 그렇다면 우리는 여드름이 호르몬 불균형의 원인으로 나타나기 때문에 갑상선이 여드름의 중요한 영향을 줄 수 있다고 상상해볼 수 있습니다. 과연 그것이 사실일까요? 갑상선 기능 저하증 및 기타 갑상선 질환이 여드름을 유발할 수 있나요? 목 아래에 위치한 갑상선은 작은 나비 모양의 샘입니다. 신체의 에너지를 사용하는 방식인 신진대사를 조절하는 호르몬을 분비하는 역할을 하게 됩니다. 또한 피부가 흡수하는..

"커피는 여드름은 유발합니까?" 커피는 현대인들이 가장 사랑하는 기호식품 중 하나입니다. 덕분에 많은 사람들이 하루에도 많은 양의 커피를 소비하고 있고 이것이 건강이나 피부에 미치는 영향력도 점점 커지고 있습니다. 결과적으로 여드름이 심한 사람들은 커피가 여드름을 악화시킬 수 있다는 우려를 하게 되는 상황입니다. 다행히 커피 자체가 여드름을 유발한다는 증거는 아직까지 없습니다. 오히려 커피에 포함되어 있는 항산화물질은 피부에 유익한 영향을 줄 수 있다고 합니다. 하지만 많은 사람들은 커피에 설탕이나 우유, 각종 첨가제를 섞어서 마시기 때문에 이것이 여드름이나 피부상태를 악화시킬 가능성이 존재합니다. "커피와 호르몬의 연관성은?" 커피에 포함되어 있는 카페인은 신체의 정상적인 호르몬 수치를 방해할 수 있으..

청소년 시기에 가장 많이 발현되는 여드름은 기분, 성격, 자존감에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. Journal of Cosmetic Dermatology에 발표 된 리뷰 연구에 따르면 여드름이 정신 건강에 미치는 영향은 피부과 의사가 이러한 환자의 치료에 심리적 평가를 통합하는 것을 고려해야 함을 시사합니다 . 실제 연구팀은 미국, 루마니아, 이집트의 연구원들이 2001년부터 2020년까지 발표된 연구를 검토했습니다. 검토에 포함 된 내용들은 여드름 및 관련 심리적 요소에 대해 보고되었습니다. 연구의 조사자들은 잘못된 신화와 열악한 의학 교육이 여드름의 진화에 영향을 미친다는 것을 나타냅니다. 또한 여드름이 있는 많은 환자들은 자신의 질병에 대해 “잘못된 오해”를 받아들이고 그 결과 이러한 환자들 중..