여드름 치료에 자주 저지르는 실수들

Source : Healthline

여드름은 청소년부터 성인들까지 많은 사람들에게 영향을 주지만 이것을 완벽히 치료하는 것은 생각보다 어려운 일입니다. 불완전한 피부가 반드시 나쁜 것은 아니지만 여드름은 외모에 상당히 큰 비중을 차지하는 만큼 모두가 관심을 가지는 피부질환이기도 합니다. 그런데 생각보다 여드름을 치료할 때 많은 사람들이 저지르는 실수들이 존재합니다. 이번 포스팅은 여기에 대해 알아보겠습니다.

1. 사람들의 충고
많은 사람들이 여드름을 경험해본 만큼 가족이나 낯선 사람들의 충고들도 많이 있습니다. 하지만 그들의 과학적이지 않은 가정요법이나 특정 제품들을 사용하는 것은 오히려 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 너무 새로운 시도를 통해서 여드름을 치료하기 보다는 가능한 전통적인 치료방법이나 과학적인 근거가 존재하는 제품들을 사용해볼 것을 추천합니다.

2. 전문가의 의견들
사춘기에 여드름이 생성되는 것은 호르몬 변화에 따른 자연스러운 반응이기도 합니다. 하지만 성인이 되었는데도 여드름이 지속적으로 올라온다면 전문가와 상담을 통해서 정확한 원인을 알아가는 것이 중요합니다. 그리고 원인을 제대로 알아낸다면 여드름을 치료할 방법을 찾는 것도 매우 쉬워질 것입니다. 물론 가벼운 여드름의 경우 스킨케어 제품을 잘 맞게 바꾸기만 해도 효과를 볼 수 있겠지만 중등도 이상의 심각한 피부상태라면 반드시 전문가와 상담을 하면서 피부를 개선해나가길 바라겠습니다.

3. 부적절한 스킨케어 제품
보통 사람들은 자신의 피부 타입이 무엇인지 모르고 부적절한 스킨케어 제품을 사용하는 경우가 많습니다. 비누를 사용하는 것은 특히 여드름이 있는 경우 피부에 할 수 있는 최악의 세안제가 될 지도 모릅니다. 또한 알맞지 않는 크림을 사용할 경우 모공을 막아 여드름이 악화되는 악순환이 이어질 수 있으며 가능하면 여드름 방지 제품들을 사용하는 것이 좋은 방법이 될 것입니다. 그리고 특정 오일 성분이 포함된 스킨케어 제품들은 여드름 피부에 맞지 않을 가능성이 존재합니다.

4. 메이크업
여드름피부를 가진 사람들은 여드름이나 자국, 흉터들을 가리기 위해 메이크업을 두껍게 하는 경우도 많습니다. 하지만 메이크업은 자칫할 경우 모공을 막고 피부가 피지를 원활하게 배출하지 못하게 되면서 여드름 상태를 악화시킬 수 있게 만듭니다. 항상 피부에 있는 모공을 깨끗이 관리해주는 것이 여드름을 예방할 수 있는 좋은 방법입니다.

5. 특정 음식
우리가 먹는 특정 음식들은 자주 먹을 경우 피부 혹은 건강에 악영향을 줄 가능성이 있습니다. 특히 특정 음식에 알러지가 있다는 걸 스스로 모른 채로 먹을 수도 있고 알러지 반응이 나타날 경우 피부에 자극을 줄 수도 있습니다. 가능하면 다양한 음식들을 직접 먹어보면서 몸이나 피부 반응이 어떤지 테스트해보는 것이 좋습니다. 저 같은 경우에는 기름 성분이 많은 견과류 등을 자주 섭취할 경우 피부가 악화되는 현상을 많이 경험했습니다.

6. 프로세스에 대한 신뢰
건강에 관한 문제들은 즉시 해결되는 일이 잘 없고 그것은 여드름 또한 마찬가지입니다. 특정 크림이나 치료제를 사용한다고 해서 그 즉시 마법처럼 피부가 깨끗해지는 일은 없을 것입니다. 여드름을 없애고 싶다면 장기적으로 서서히 변화시키고 피부를 건강하게 관리하는 것이 중요합니다. 

여드름은 거의 완치되더라도 장기적으로 우리의 컨디션이 나빠지거나 환경 문제로 언제든지 올라올 수 있는 만큼 여드름에 대해 너무 스트레스 받거나 숨기려고만 하지 말고 가능하면 여드름을 적절히 관리할 수 있는 방법들을 스스로 터득해나가는 것이 중요할 거 같습니다.