저는 평소에 식물성오일을 굉장히 좋아합니다. 아르간오일, 호호바오일을 오랫동안 사용해왔고 코코넛오일, 올리브오일 등도 이용해본 적이 있습니다. 최근에는 아르간오일과 호호바오일을 세안 후에 바르면서 피부를 관리했었는데 정말 오랫동안 피부에 염증이나 여드름 하나 없이 깨끗하게 잘 유지되었습니다. 올해 상반기는 대부분 피부상태가 최고였고 이제는 정말 피부 상태가 일시적으로 나빠지더라도 어떻게 대처해야 할지에 대해 충분히 이해가 된 상태입니다. 그런데 최근 여름이 되면서 피부가 건조해진건지 아르간오일과 호호바오일의 효과가 떨어진다는 느낌을 받았습니다. 보통은 아르간오일이 좀 더 투명하고 가벼운 느낌이라면 호호바는 좀 더 색이 짙고 두꺼운 느낌을 받습니다. 그래서 평소에는 아르간오일을 자주 바르는 편이고 호호바오..

호호바오일을 몇 달간 사용하면서 너무 좋은 효과를 봤기 때문에 개인적으로 다른 식물성오일 제품에도 많은 관심이 많아졌습니다. 특히 아르간오일 같은 경우 호호바오일에 비해 같은 용량 대비 가격은 훨씬 비싼 편이지만 호호바오일에 비해 피부에 효과적인 비타민A, 비타민E와 같은 성분들이 다량 함유되어 있다고 합니다. 아르간오일에 관심을 갖게 된 가장 큰 이유는 코메도제닉 등급 때문이었습니다. 호호바오일 같은 경우 코메도제닉이 2등급인데 코메도제닉 등급이 높을수록 오일 성분이 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 코메도제닉 등급이 낮을수록 피부에 안전하고 여드름을 예방하는 효과가 크다고 볼 수 있는 데 아르간오일은 코메도제닉이 0등급이기 때문에 그만큼 안전하게 사용이 가능..

최근에 구입해본 마그네슘의 개봉기입니다. 마그네슘은 건강을 유지하는 데 반드시 필요한 영양소로서 에너지 대사와 단백질 합성에 중요한 역할을 담당하고 뇌 기능 활성화, 근육 활동, 뼈 건강, 변비 해소 등에 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 마그네슘은 주로 녹색채소나 유제품, 견과류 등에 다량 함유되어 있으며 보충제를 통해서 섭취할 수도 있습니다. 제가 가장 마그네슘에 주목하는 효과는 두 가지입니다. 우선은 근육 경련입니다. 마그네슘은 특히 눈 주변에 나타나는 미세한 떨림을 완화시키는 것으로 알려져 있는 데 이것은 마그네슘이 가지고 있는 근육 완화 효과 때문이라고 합니다. 마그네슘이 결핍될 경우 근육 경련이 나타날 수 있는 데 매일 300mg 정도의 마그네슘을 섭취할 경우 근육 경련이 완화되고 운동능력 ..

(Source : zolaloil.com) 호호바오일에 대해서 안지는 오래된 편이지만 식물성오일에 대한 부정적인 인식 때문에 지금에서야 호호바오일을 사용해보게 되었습니다. 사실 식물성오일 종류로는 오레가노오일, 올리브오일, 코코넛오일 등을 사용해본 적이 있었지만 식물성오일은 피부에 바를 경우 너무 번들거리거나 자극적이어서 오히려 피부트러블이 심해진 적도 많이 있습니다. 하지만 호호바오일은 다른 식물성오일들과는 다르게 흡수가 잘 되고 촉촉한 보습이 가능하며 붉은 염증을 억제해서 각종 피부질환에도 사용할 수 있다는 점이 매우 좋았습니다. 특히 저는 호호바오일의 온전한 효과를 느끼고 싶어서 다른 스킨이나 로션을 배제한채 호호바오일만 피부에 발라봤는 데 호호바오일의 흡수력이 매우 높아서인지 피부에 겉도는 듯한 ..

정말 오랜만에 아사이베리 영양제를 구입하게 되서 개봉기를 작성해보게 되었습니다. 제가 지금까지 먹어본 영양제가 최소 수십 가지는 될텐데 아사이베리는 그 중에서도 괜찮은 효과가 나타났던 영양제입니다. 아사이베리는 항산화수치가 전세계에서 가장 높은 순위에 속하는 슈퍼푸드입니다. 항산화물질은 몸 속에 있는 산화물질을 억제하고 염증을 줄여주며 면역력 강화 및 노화를 예방해주는 효과를 가지고 있습니다. 세계적인 모델 미란다 커는 자신이 섭취하는 식품들 중에 아사이베리가 가장 효과가 좋았다며 극찬을 했었고 그 때문에 우리 나라에서 유명해지기도 했습니다. 저도 아사이베리를 수년간 먹어봤지만 피로회복이나 면역력 개선에 큰 효과가 있었기 때문에 오랜만에 다시 구입해서 먹어보게 되었습니다. 아사이베리에 대한 자세한 후기는..

이번 포스팅에서는 실리마린 제품에 대한 개봉기를 얘기해보겠습니다. 사실 실리마린 제품은 굉장히 오랜기간 먹어온 영양제이기도 합니다. 실리마린은 밀크시슬에 포함되어 있는 성분을 의미하는 데 밀크시슬은 우리나라에서 흰무니 엉겅퀴라고도 합니다. 밀크시슬의 줄기를 꺾으면 하얀 수액이 흘러나오게 되는 데 이를 보고 '밀크'라는 별명을 붙였다고 합니다. 실리마린 성분은 간 건강에 도움을 주기 때문에 몸의 해독작용에 효과적이며 간수치가 하락하고 간세포를 보호해준다고 합니다. 덕분에 대부분의 사람들은 술을 마실 때 해독 및 숙취해소를 위해 밀크시슬을 섭취하는 경우가 많이 있습니다. 저도 간을 보호해주는 영양제를 여러 가지 먹어봤지만 실리마린은 그 중에서도 효과가 좋은 제품 중 하나입니다. 특히 영양제를 오랜기간 먹는 ..

최근에 살리실산 제품에 관심이 많은 편입니다. 살리실산 성분은 피부에 있는 각질과 피지를 제거해주기 때문에 여드름 치료에 효과적이며 주름 예방에도 도움이 된다고 합니다. 피부에 각질이나 피지가 너무 과도하게 분비될 경우 여드름 뿐만 아니라 피부가 거칠어지면서 피부미용에도 그다지 좋지 못한 경우가 많이 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 피지나 각질 분비가 많은 분들이라면 적절히 살리실산 제품을 사용해서 피부를 깨끗이 관리해주는 것이 도움이 됩니다.※ 관련 포스팅 링크관찰일기 살리실산보다 더 좋은 글리콜산?스트리덱스 살리실산 1% 제품 개봉기 및 사용후기 살리실산 스프레이는 스프레이 형태로 액체가 분사되는 제품입니다. 주로 등이나 어깨 같은 몸의 뒷부분에 사용하기 위해 만들어졌으며 가슴이나 등에 여드름이 있는..

이번 포스팅에서는 스트리덱스 제품을 소개하려고 합니다. 스트리덱스는 살리실산이 1% 함유되어 있는 패드형 제품으로 피지와 각질을 제거하고 여드름 치료에 효과적인 제품입니다. 스트리덱스는 워낙 유명한 편이기 때문에 저의 리뷰가 많이 늦은 감이 있지만 지금이라도 사용해본 바로는 정말 훌륭한 제품이라고 생각합니다. 사실 살리실산이 포함된 제품들이 너무 자주 사용할 경우 피부에 자극적이고 피부를 손상시킬 수도 있지만 적절히 사용할 경우 좋은 효과를 내게 됩니다. 저는 단 한 번 사용해봤지만 피부가 놀라울 정도로 부드러워지고 피부톤이 밝아지는 걸 느끼게 되었습니다. 특히 주로 사람들은 코 주변에 모공이 크고 블랙헤드와 피지 분비가 많은 편인데 스트리덱스를 바르자 마자 모공이 하얘지면서 피지 분비도 완전히 억제되는..

인간은 나이가 들수록 몸 속에 히알루론산의 양이 급격히 감소하게 되고 피부가 건조해지면서 주름이 심해지거나 피부트러블이 자주 발생하게 되기도 합니다. 히알루론산은 건조한 피부를 개선시켜줄 수 있는 천연 보습인자로서 자신의 무게보다 약 6,000배나 되는 수분을 품고 있는 성분입니다. 히알루론산은 주로 로션이나 크림 제품이 보습성분으로 많이 포함되어 있지만 직접 영양제 형태로 먹어서 효과를 볼 수도 있습니다. 저 같은 경우에도 피부가 점점 건조해지는 걸 느끼고 있기 때문에 히알루론산을 통해서 피부가 건조한 걸 개선해보기 위해 이번에 제품을 구입하게 되었습니다. 재로우사의 히알루론산은 MSM과 같은 다른 성분이 첨가되어 있지 않기 때문에 히알루론산 본연의 효과를 더 높일 수 있다고 생각되며 부작용의 위험도 ..

오랜만에 영양제 개봉기를 또 작성해봅니다. 최근에 가장 관심있었던 영양제는 다름아닌 비타민B1이었습니다. 비타민B1은 티아민이라고 불리기도 하는 데 주로 두뇌의 피로를 풀어주고 활력을 되찾아주는 효능을 가지고 있습니다. 실제로 현대인들은 평소에 두뇌를 너무 많이 쓰는 경우가 많이 있습니다. 학생들의 경우에도 하루의 대부분을 학교나 학원에서 보내게 되며 직장인들 또한 야근과 주말출근으로 인해 뇌에 심한 피로가 쌓이고 있습니다. 저도 언젠가부터 피로감이 심해진다는 느낌을 많이 받았고 특히 몸보다는 두뇌에 피로가 많다는 생각을 한 적이 많았습니다. 뇌에 피로도가 심해지게 되면 집중력과 기억력이 저하되고 두통, 감정기복, 소화불량과 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 두뇌의 피로를 풀기 위해서는 무엇보다 두뇌에 ..