최근에 어머니에게 선물하려고 여성종합영양제를 하나를 구입했습니다. 이 제품을 고른 이유는 2가지가 있는 데 일단 아이허브에서도 높은 판매량을 보이는 브랜드 제품이었고 두번째로는 각각의 영양소 함량이 너무 높지 않은 제품이라는 것이었습니다. 어머니의 경우 영양제를 별로 좋게 생각하지 않으셔서 가능한 영양소 함량이 적은 기준에 해당하는 것을 선택했고 가능하면 다양한 영양소를 한꺼번에 섭취할 수 있는 제품을 선택했습니다. 우선 원어데이 여성종합영양제의 제품박스입니다. 50세 이상 여성에게 권장되는 제품으로서 제품박스의 디자인도 굉장히 깔끔하다는 생각이 들었습니다. 제품박스 윗면에는 어떠한 영양소가 포함되어 있고 어떠한 건강 효능을 가지고 있는 지 간략하게 설명해줍니다. 심장, 면역, 뼈, 뇌, 세포, 눈, 관..

이번 포스팅에서는 제가 가장 많이 관심을 가지고 있는 식이섬유보충제인 차전자피 가루 제품에 대한 설명입니다. 차전자피는 식이섬유 보충제 중 가장 유명하다고 볼 수 있겠고 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 모두 포함되어 있어서 다양한 건강 효능을 가지고 있는 보충제로 많이 알려져 있습니다. 주로 변비 같은 배변활동에 문제가 있거나 평소에 식이섬유 섭취가 부족한 분들에게 보충제, 혹은 다이어트 식품으로도 많이 활용되고 있습니다. 저는 나우푸드 차전자피 가루 제품을 구입해봤습니다. 나우푸드는 영양제 브랜드 중 가성비가 높기로 유명하고 차전자피 제품은 대부분 품질에는 큰 차이가 없다고 생각해서 저렴한 제품으로 선택했습니다. 제품성분은 테이블스푼 하나당 지방은 0그램, 나트륨은 10밀리그램, 식이섬유는 7그램,..

얼마 전에 라로슈포제 화장품을 구입하게 되서 간단한 리뷰를 해보도록 하겠습니다. 라로슈포제는 극민감성 및 알러지성 피부를 위한 진정 케어 제품을 판매하고 있습니다. 이미 전 세계 인구의 10명 중 4명이 알러지 반응을 경험하고 있는 만큼 똘러리앙은 울트라는 피부 과민 반응을 즉각적으로 진정시키기 위해 만들어진 제품입니다. 똘러리앙 울트라는 즉각적인 피부 진정 효과와 극강의 안전성, 100% 밀폐용기의 장점을 꼽을 수 있으며 똘러리앙에 포함된 뉴로센신이라는 성분이 피부 자극 생성 신호를 완전히 차단하여 홍조나 발열감을 진정시켜 줍니다. 실제로 피부 임상시험 결과는 90%의 실험 참여자들이 즉각적으로 피부가 편안해졌다고 응답할 정도였다고 합니다. 똘러리앙은 완전한 안전성을 위해 자극이나 알러지를 유발할 수 ..

지난 주에 드디어 계피가루 영양제가 도착했습니다. 계피가루는 혈당수치를 조절하는 데 있어서 큰 효능이 있는 것으로 많이 알려져 있는 데 고혈당은 우리 몸의 다양한 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 가능하면 이 수치를 잘 조절하는 것이 건강에 큰 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 혈당과 계피 혈당은 혈액 속에 함유된 포도당을 의미합니다. 혈당은 각종 호르몬의 상호작용을 통해 당의 소비와 공급의 균형을 맞춰주며 혈액 내에서 적절한 정도가 유지됩니다. 이것은 세포 내 미토콘드리아 및 뇌의 에너지원으로 활용되지만 혈당이 너무 높아질 경우 고혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 혈당수치가 높아지는 가장 큰 원인은 음식물입니다. 음식물에서 분해된 당이 혈당수치를 높이는 것이죠. 다만 고혈당이 지속될 경우 비만이나..

이번 포스팅에서 소개해드릴 제품은 나우푸드 사과 식이섬유 보충제입니다. 사실 다이어트와 관련된 제품들을 찾아보다가 식이섬유를 구입해보면 어떨까하는 생각으로 구입하게 된 제품입니다. 식이섬유는 포만감을 오래가도록 만들어주고 배변활동에도 큰 도움을 주기 때문에 장 건강과 면역력 개선에도 좋은 효과가 있을 것으로 기대했습니다. 식이섬유 보충제는 물이나 음료수, 요거트와 섞어서 간단하게 섭취할 수 있기 때문에 평소에 식사대용으로도 활용할 수 있을 거 같습니다. 위 사진은 이번에 구입한 아이허브 제품들입니다. 셀레늄, 락토페린, 사과 식이섬유, 실리마린을 구입하였습니다. 셀레늄은 항산화효과가 다른 식품에 비해 월등하다고 합니다. 오랜기간 먹었고 피부에 붉은 염증 개선에 많은 도움이 되었습니다. 락토페린은 유해균을..

아이허브 배송이 빨라졌는지 생각보다 빠른 시간에 락토페린 영양제가 도착했습니다. 다양한 영양제를 구입하고 직접 시도해봤지만 락토페린은 그 중에서도 효과가 강력하면서도 사용하기에 안전한 영양제라고 볼 수 있습니다. 락토페린은 유아가 먹는 초유와 모유에 들어있는 성분이기 때문에 매우 안전한 편이고 전문기관들도 섭취량 제한을 두지 않을만큼 부작용 가능성이 거의 없다고 볼 수 있습니다. 또한 항바이러스 효과가 매우 강력하기 때문에 면역력 개선 및 염증 억제에 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다. 제가 구입한 라이프익스텐션 락토페린 제품입니다. 다른 락토페린 제품과는 다르게 아포락토페린이 포함된 제품으로 보통의 락토페린보다 좋은 효과를 낼 수 있다는 이야기가 있습니다. 락토페린 제품들은 대체적으로 다른 영양제에 비..

최근에 새로 섭취를 시작하게 된 아스타잔틴 영양제에 대한 소개입니다. 아스타잔틴은 연어나 새우 같은 해산물에 선홍색을 띠게 만드는 천연색소로서 우리 몸에 이로운 항산화물질을 다량 투여해주고 우리 몸에 해가 될 수 있는 활성산소를 억제시켜 줍니다. 아스타잔틴의 항산화 효과는 비타민E의 500배나 이르기 때문에 효과적으로 염증과 통증, 피로도를 줄여줄 수 있고 자외선으로 부터 신체를 보호하는 만큼 주근깨, 주름, 기미가 안 생기도록 도와주게 됩니다. 피부미용과 건강에 도움이 되는 아스타잔틴은 평소에 섭취하기 좋은 영양제인 것 같습니다. 이번에 구입한 소스내추럴 제품의 아스타잔틴입니다. 아스타잔틴은 대부분 기름형태로 만들어지게 되는 데 저는 기름 형태의 제품을 피하다보니 유일하게 알약 형태로 제품을 만드는 소..

가끔씩 제가 무슨 화장품을 쓰는지 궁금해하는 분들이 있어서 이번에 제가 사용하는 화장품을 포스팅하게 되었습니다. 일단 제가 분명히 말씀드리고 싶은 건 저는 화장품 성분에 큰 관심이 없습니다. 특정 성분이 건강에 유해하다는 이야기도 있고 여드름이 있는 사람들은 특정 성분을 피하는 것이 좋다는 얘기가 있지만 제 경험상 좋은 성분의 화장품을 쓴다고 해서 딱히 피부가 더 좋아지는 걸 느끼지 못했고 실제로 화장품이 피부에 좋은 효과를 내는 것이 이론상 거의 불가능하다고 생각하기 때문입니다. 개인적으로는 자신의 피부타입에 적합하고 피부트러블을 일으키지만 않으면 좋은 화장품이라고 생각합니다. 저는 주로 이니스프리 제품을 사용하고 있습니다. 오랜기간 사용해봤지만 딱히 피부에 문제를 일으킨 적도 없었고 제품 케이스나 포..

비타민코드 아연 제품입니다. 'Raw Zinc'라는 건 감미료나 색소 같은 첨가물이 전혀 들어가지 않은 아연 제품을 의미합니다. 글루텐, GMO가 포함되어 있지 않고 코셔 인증으로 제조과정을 믿을 수 있습니다. 아연은 면역력 향상과 피부 건강에 도움이 되는 만큼 많은 사람들이 건강을 위해 섭취할 수 있는 영양제입니다. 네모난 상자 속에 내용물을 꺼내면 유리병으로 만들어진 아연 영양제가 나옵니다. 유리병으로 만들어진 제품은 많지 않은 편인데 그만큼 고급 프리미엄 제품이라고 보시면 됩니다. 제품 입구는 비닐로 막혀져 있습니다. 이것을 오픈하면 하얀솜으로 캡슐이 손상되는 걸 막아주고 있네요. 병 안에는 습기제거제도 보입니다. 캡슐을 빼서 확인해보면 색깔이 다소 특이하네요. Nature's way 아연 영양제의..

크롬 영양제가 생각보다 빨리 배송이 되어서 급하게 포스팅을 하게 되었습니다. 크롬 영양제는 혈당과 인슐린 조절에 큰 효과가 있는 미네랄 영양소로 당뇨가 있는 분들이 많이 섭취하는 영양제이지만 건강이나 피부에도 많은 도움이 된다고 합니다. 평소에 혈당 조절에 문제가 있거나 피부트러블이 있는 분들에게 추천할만한 영양제라고 생각합니다.※ 관련 포스팅 링크 : 관찰일기 크롬 영양제(크로뮴) 제가 먹어보겠습니다 이번에 구입한 제품은 소스내추럴 크롬 영양제입니다. 크로뮴이라고도 불리기도 하는 데 크롬과 크로뮴은 같은 거라고 보시면 무방합니다. 네이버 지식백과를 참고해보면 한글로는 크롬, 영어로는 Chromium(크로뮴)으로 표기하더군요. 개인적으로 소스내추럴 제품들을 선호하는 편인데 이번에 크롬 영양제가 마침 있길..