최근에 저는 오일 제품에 많은 관심을 가지고 있습니다. 스쿠알렌 오일은 피부에 매우 효과적인 오일 중 하나로서 모든 피부타입에도 사용할 수 있습니다. 스쿠알렌은 사실 피부에 이미 존재하는 성분이지만 콜라겐처럼 나이가 들면서 감소하게 되고 그로인해 피부에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 스쿠알렌 오일의 효능은 다양합니다. 피부에 수분을 공급하고 건강한 윤기가 나타나게 만들고 노화를 예방하며 피부에 발진을 감소시킵니다. 전반적으로 항암, 항산화, 해독, 항염 등의 효과를 가지고 있으며 피부미용에 매우 효과적입니다. ■ 스쿠알렌 오일이란? 스쿠알렌 오일은 스쿠알렌에서 생성되는 데 스쿠알렌은 동물과 식물에서 자연적으로 포함되어 있는 성분입니다. 또한 피부에서 생성되는 피지의 약 12%를 구성하는 지용성 항산..

우리가 흔히 사용하는 로아큐탄이나 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드와 같은 여드름 치료제들은 피지와 각질을 제거하고 피부를 건조하게 만들면서 자외선에 대해 더 민감하게 만들 수 있다고 합니다. 만약 자외선에 대한 민감도 커지면 어떻게 될까요? 광선과민증이라는 질환은 생리적 범위 내의 광선량의 조사로 피부에 염증이 생기는 상태이며 알레르기반응의 하나라고 볼 수 있습니다. 다시 말해 광선과민증은 정상에 비해 자외선에 더 피부가 민감하게 반응하며 태양이나 다른 자외선에 노출될 경우 화상을 입거나 물집이 생길 수도 있습니다. 이것은 자외선으로 인해 피부가 손상된다기 보다는 가려운 발진, 붉은 염증, 색소 침착과 같은 다양한 증상들이 나타나는 거라고 볼 수 있습니다. 많은 여드름 치료제는 광선과민증과 같은 문제를 일으..

피부에 생기는 염증을 억제하기 위해서는 다양한 제품을 활용할 수 있습니다. 그 중에서도 코코넛을 원재료로 만든 코코넛오일은 많은 사람들에게 사랑을 받는 식물성오일입니다. 코코넛오일은 강력한 항균 효과를 가지고 있으며 요리에도 사용할 수 있고 보습제, 메이크업 리무버, 청소도구 등으로 활용됩니다. 코코넛오일은 굉장히 다양한 필수지방산을 함유하고 있고 그 중에서도 라우린산은 강력한 항균 효과를 가지고 있습니다. 연구에 따르면 라우린산은 여드름의 원인이 되는 여드름균을 없앨 수 있으며 실제로 라우린산을 활용해 여드름 치료제를 개발하는 연구도 진행되고 있다고 합니다. 실제로 코코넛오일의 제대로된 효과를 보기 위해서는 라우린산이 모공 속으로 흡수가 되어야만 합니다. 하지만 문제는 코코넛오일의 강력한 항균 효과가 ..

지금까지 거의 매년 여름에 여드름과 모낭염에 대한 지난 실험들을 정리해서 글을 썼던 것 같습니다. 이번에도 지난 1년 동안 경험했던 부분들을 통해서 여드름과 모낭염을 치료할 수 있는 제품들을 추천해보려고 합니다. 현재 아래와 같은 방법을 통해 이전 보다 더 완벽한 피부를 유지할 수 있게 되었고 이제는 더 이상 재발도 거의 생기지 않는 거 같습니다. ※ 여드름과 모낭염의 차이 : 모낭염 여드름 차이 사진으로 구분하기 모낭염 치료, 원인과 종류에 따라서 달라진다 # 새로운 발상..? 우선 저는 지난 1년 동안 여드름과 모낭염을 분리해서 치료하려고 했었습니다. 이것은 실제로 일리가 있는 것이었습니다. 여드름은 피지알갱이가 생성된 이후에 세균에 감염되었고 모낭염은 세균이 먼저 감염되면서 발생하는 것이었습니다. ..

님(Neem)오일의 사용은 약 4,000년 전 부터라고 합니다. 님오일은 황갈색이며 쓴맛과 마늘향이 납니다. 님오일은 높은 수준의 항산화물질을 포함하고 있기 때문에 천연 스킨케어로도 활용할 수 있고 다양한 지방산과 비타민E가 피부를 보호해주기 때문에 다양한 피부질환에도 큰 효과가 있습니다. 이번 포스팅에서는 님오일의 4가지 주요 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 세균 억제 님오일은 친환경적으로 사용할 수 있는 살충제입니다. 아프리카에서는 모기를 억제하는 데 사용되었으며 이것은 실제로 연구실험을 통해 증명된 방법이기도 합니다. 님오일은 곤충 자체를 억제하지는 못하지만 곤충의 성장, 수정, 교배, 먹이 등을 억제하기 때문에 해충을 감소시킬 수 있습니다. 실제로 이런 방법으로 침대에서 주로 발생하는 진드기도..

여드름의 원인은 상당히 다양한 편입니다. 여드름을 유발하는 세균, 피지와 각질, 호르몬 불균형, 막힌 모공, 염증 등이 있습니다. 특정 음식이 여드름을 유발하는지 불분명하다는 얘기가 많지만 최근에 나오는 연구들은 음식들이 여드름과 연관성이 높다고 합니다. 특히 이번 포스팅에서 언급하는 음식들은 여드름의 원인이 될 가능성이 높기 때문에 반드시 여드름을 치료할 때 피할 것을 추천합니다. 1. 정제된 탄수화물(설탕) 여드름이 있는 사람들은 정상피부를 가진 사람들에 비해 더 많은 정제된 탄수화물(설탕)을 섭취하는 경우가 많다고 합니다. 정제된 탄수화물에는 밀가루, 쌀, 빵, 파스타, 음료수, 감미료 등이 있습니다. 실제로 연구에 따르면 설탕을 자주 섭취하는 사람들은 여드름이 유발될 가능성이 30% 더 높았다고 ..

캡사이신은 식물영양소로서 고추의 매운 맛과 향을 내는 역할을 하게 됩니다. 그래서 다양한 매운 음식에 많이 활용되지만 캡사이신은 건강에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 주로 교감신경을 활성화시켜 신진대사를 원활하게 만들기 때문에 다이어트에도 효과적이고 엔돌핀을 분비시켜 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 그래서 매운 맛은 약간의 중독성을 가지고 있고 매운 음식을 유독 찾는 사람들이 많은 것입니다. 하지만 캡사이신을 너무 많이 먹게 될 경우 다양한 부작용이 생길 수도 있습니다. 캡사이신은 위 점막을 자극하는 성질을 가지고 있기 때문에 자주 먹게 되면 위벽이 얇아지게 되면서 위에 염증이 생기게 됩니다. 이것은 매운 음식을 많이 먹었을 때 설사를 하는 것과 같은 증상이라고 볼 수 있습니다. ■ 매운 음식은 여드..

여드름의 원인은 다양하지만 그 중에서도 호르몬을 주요 원인으로 지목하는 경우가 많습니다. 호르몬은 피지선을 자극하여 피지를 과도하게 분비할 수 있고 사춘기와 성인 여드름의 원인이 되기도 하기 때문에 여드름을 치료할 때는 반드시 호르몬에 대해서 관심을 갖는 것이 좋습니다. ■ 과도한 피지 분비 안드로겐 호르몬은 부신, 난소, 고환 등에 의해 방출되는 성호르몬입니다. 안드로겐 중에는 테스토스테론이라는 남성호르몬이 많이 알려져 있는 데 이것이 여드름 발달에 중요한 영향을 줄 수 있습니다. 여성은 당연히 남성보다 테스토스테론을 적게 가지고 있기 때문에 이 호르몬은 남성에게 더 많은 여드름을 유발하게 됩니다. 안드로겐은 피지선을 자극하여 피지를 더 많이 분비하게 되고 여드름균은 이것을 먹이로 해서 증식하고 여드름..

대부분의 사람들은 누구나 여드름을 경험하는 편입니다. 여드름이 있을 때 어떤 행동을 조심해야 하는지 알고 있다면 좀 더 수월하게 여드름을 치료하고 피부를 아름답게 가꿀 수 있을 것입니다. ■ 억지로 짜내지 마세요 여드름이 처음 발생했을 때 대부분의 사람들은 급하게 여드름을 짜내려고 억지로 병변에 강한 압박을 주는 경우가 많습니다. 물론 이렇게 해서 피지덩어리를 추출해낼 수도 있겠지만 피부 표면에서 보이는 것보다 피부 속에서는 훨씬 더 심각한 문제가 될 수도 있습니다. 여드름 부위를 압박할 때 피부 속에 있는 모공에 벽이 파열되고 세균들이 숨구멍을 통해 진피층으로 이동하게 됩니다. 다시 말해 억지로 여드름을 짜내게 될 경우 보이는 것보다 피부 속에서 더 많은 손상이 가해질 수 있고 이로인해 염증이나 흉터가..

카프릴산은 코코넛오일에 포함된 핵심 성분으로서 항균, 항염, 항진균 효과를 가지고 있는 매우 유익한 포화지방산의 종류 중 하나입니다. 주로 유해균 증식으로 인해 발생되는 방괌염, 요로염, 칸디다증, 성병, 치은염, 구강염과 같은 다양한 질병을 예방할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 현대인들은 점점 가공식품의 섭취가 많아지면서 유해균이 증식하고 이로인해 다양한 질병이 생길 수 있는 만큼 카프릴산과 같은 항균 효과를 가진 식품을 섭취해줌으로써 몸 안에 유해균의 비율을 적절히 낮출 수 있다고 볼 수 있습니다. 실제로 우리가 병원에서 처방받는 항생제도 카프릴산과 비슷한 기능을 가지고 있으며 항생제에 비해 훨씬 안전하게 복용이 가능하다는 것이 장점입니다. ■ 항균, 항진균 효과를 가지고 있습니다 카프릴산은 유해..