(Source : quiz.shwemom.com) 연구에 따르면 유전자와 모낭의 모양에 따라 여드름이 발생할 가능성이 존재한다고 합니다. 사실 대부분의 사람들은 여드름을 경험하게 됩니다. 사춘기에 여드름이 발생하는 사람도 많지만 현대에는 성인이 되어서 처음 여드름을 경험하는 사람들도 점점 많아지고 있습니다. 11~30세에 여드름이 발생할 확률이 80%나 되며 여드름에 관한 연구가 꾸준히 진행되고 있습니다. 경미한 여드름의 경우 약물을 사용하여 쉽게 치료할 수도 있지만 심각한 여드름은 훨씬 어려운 상황에 놓이게 됩니다. 정말로 심각한 사람들은 어떤 치료방법도 효과가 없을 가능성도 존재합니다. 그런데 영국국립보건연구원(NIHR)이 여드름의 유전적 요인에 대한 새로운 방향을 제시했습니다. 연구팀은 심각한 여드..

(Source : USA Today) 초콜릿을 비롯해 설탕이 많이 함유된 음식들은 그동안 여드름의 대표적인 원인으로 주목받았습니다. 저도 식단에 대해 이야기할 때 설탕 섭취를 줄이는 것이 중요하다가 자주 강조했었고 실제로 설탕은 장내 유해균을 증식시키고 혈당수치를 급격하게 높이게 되며 피지와 각질 분비에도 영향을 미치게 된다는 이야기가 많습니다. 이러한 연구자료들은 전문가들이 식습관과 여드름의 관계에 대해 되짚어 보는 계기가 되기도 했었고 현재는 식습관을 개선해야만 피부도 좋아진다는 의견이 많이 있습니다. 그런데 흥미로운 것은 아직도 많은 피부과 전문가들은 초콜릿이 과연 여드름에 어떠한 과정으로 영향을 주는지 아직까지 모르는 경우가 많습니다. 왜냐하면 우리가 일반적으로 알고 있는 것과 다른 결론이 도출되..

(Source : THE DAYAFTER) 많은 분들이 여드름을 치료하는 데 있어서 식습관이나 화장품을 먼저 개선하는 경우가 많지만 이런 방법으로는 실제로 큰 효과를 보기는 쉽지 않습니다. 이럴 땐 우리 몸의 내부에서부터 변화를 주는 것이 여드름 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 특정 영양소가 결핍될 경우 염증이 심해지면서 여드름이 심해질 수 있기 때문에 아연과 비타민D를 보충해서 여드름을 치료해볼 수 있습니다. 아연아연은 300개 이상의 효소가 몸이 건강하고 정상적으로 작용할 수 있도록 면역력과 생식기능, 성장 등에 도움을 주게 됩니다. 아연은 피부 세포 성장이나 호르몬 생산에도 도움을 주는 데 이는 곧 항균, 소염 기능을 가지고 있어서 여드름균을 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 실제로 터키의 한 대학..

(Source : Epiphany Dermatology) 여드름이 자주 나는 분들은 면도를 하는 데 있어서 고민이 많을 겁니다. 면도를 아예 안 하게 되면 수염 때문에 지저분해 보일 수 있고 그렇다고 면도를 잘 못 하면 오히려 피부에 자극이 되어 염증을 유발할 수 있기 때문입니다. 면도날은 피부의 각질을 과도하게 깎아내고 미세한 상처를 만들어 세균감염과 염증을 유발할 수 있습니다. 게다가 수분이 부족해지고 피부를 건조하게 만들어 거친 피부를 만들 수 있기 때문에 면도를 할 때는 최대한 자극을 줄이는 것이 중요합니다. 우선 면도를 할 때 힘을 주지 않은 상태로 부드럽게 하는 것이 중요합니다. 특히 면도를 빨리 하기 위해 급하게 힘을 주게 되면 피부에 자극이 되고 여드름이 유발되거나 피부가 손상되서 세균 감..

(Source : Lifehack) 녹차는 굉장히 오랜기간 동안 많은 사람들에게 사랑을 받은 차 종류의 하나입니다. 녹차는 홍차, 우롱차와 모두 같은 식물에서 유래된 것으로 신선한 잎을 찌고 말려는 과정을 굉장히 신속하게 진행함으로써 녹차잎이 신성한 상태에서 마실 수 있도록 해줍니다. 녹차는 전반적인 건강 목적으로도 마실 뿐만 아니라 소화불량, 탈모, 피부미용에도 도움을 주는 것으로 알려져 있고 심지어 여드름 치료에도 효과가 있다고 합니다. 과연 녹차는 여드름 치료에 어느 정도 효과를 기대할 수 있을까요? 녹차는 강력한 항산화제입니다. 항산화제는 몸을 산화시키는 다양한 염증물질들을 억제하는 물질이라고 볼 수 있습니다. 염증물질들은 다른 세포들을 산화시켜 노화를 촉진시키거나 질병을 일으키기도 합니다. 녹차..

(Source : Oliva) 이소트레티노인(로아큐탄)은 여드름의 가장 강력한 치료제로서 다른 여드름 치료제보다 치료 효과가 매우 큰 편이지만 그만큼 부작용도 많아서 많은 논란이 되고 있습니다. 일반적으로 피부건조증, 피부 발진, 가려움증, 피부염, 홍조, 우울증 등을 경험할 수 있으며 여성의 경우 기형아 출산 위험이나 남성의 경우 발기부전과 같은 부작용을 경험하는 경우도 있습니다. 그렇지만 워낙 효과가 좋은 편이기 때문에 대부분의 여드름 환자들은 가장 먼저 이소트레티노인을 치료제로 사용하는 경우가 많습니다. 특히 흥미로운 점은 이소트레티노인을 꾸준히 오랫동안 복용한 여드름 환자들이 이소트레티노인의 복용을 중단한 후에도 효과를 지속적으로 보는 경우가 많다는 점입니다. 아쉽게도 대부분의 여드름 환자들은 이..

(Source : Wellness Coaching Australia) 일반적인 여드름의 원인은 호르몬에 의한 피지의 과다 분비, 여드름균의 증식, 유전이나 환경적인 요인 등이 있습니다. 그리고 우리가 흔히 고려하는 것 중 하나가 바로 스트레스입니다. 스트레스는 여드름에 어떤 영향을 줄까요? 많은 사람들이 스트레스는 건강에 해로우며 여드름에도 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 저 또한 스트레스가 많은 상황일 때 피부가 거칠어지거나 여드름이 심해지는 경험을 한 적이 있기 때문에 스트레스는 적절히 피하는 것이 매우 중요하다고 이야기합니다. 스트레스는 그동안 여드름의 원인으로 많은 지목을 받아왔지만 이에 대한 증명이 뒷받침되지는 못 했습니다. 하지만 최근 연구에 따르면 여드름과 스트레스의 상관관계가 나타나고 ..

(Source : Unsplash) 손에는 세균이 많습니다. 그래서 손으로 얼굴을 만지게 되면 여드름이 발생할 확률도 높다는 이야기를 들어본 분들이 많을 겁니다. 여드름이 심한 사람들은 가급적이면 얼굴에 손을 대지 않으려고 하고 가능하면 세안을 할 때도 반드시 손을 먼저 씻고 세안을 하는 사람들도 있습니다. 사실 손으로 얼굴을 만지면 여드름이 발생한다는 얘기는 조금 과장된 부분이 있다고 보여집니다. 손으로 얼굴을 만진다고 해도 여드름이 유발된다고 보기 어렵기 때문입니다. 여드름의 가장 핵심적인 원인은 과도한 피지와 각질, 그리고 여드름균과 호르몬의 영향입니다. 하지만 손으로 얼굴을 만진다고 하더라도 이러한 요소들에 한꺼번에 엄청난 영향을 미치기는 어렵습니다. 물론 손으로 피부를 쥐어 짜거나 긁어내는 등의..

(Source : Fedhealth) 흡연은 건강에 해롭다는 인식이 많이 있지만 흡연이 여드름과 어떠한 상관관계를 가지고 있는지 정확히 아는 사람은 잘 없습니다. 그저 흡연이 염증을 유발하는 만큼 여드름의 염증을 유발할 가능성이 높다고 생각할 뿐 정확한 인과관계를 아는 사람은 드문 편입니다. 전문가들은 흡연이 실제로 여드름의 원인이라고 생각합니다. 실제 연구에서도 비흡연자가 흡연을 시작하게 될 경우 염증성 여드름이 나타날 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다. 염증성 여드름은 비염증성 여드름에 비해 훨씬 붉은 염증이나 통증이 더 심하게 나타날 수 있고 병변의 크기도 훨씬 클 수 있습니다. 흡연을 하게 될 경우 피지의 분비량이 증가되고 비타민E가 감소하게 된다고 합니다. 피지는 여드름을 유발하는 가장 핵심적..

(Source : lotus professional) 춥고 건조한 겨울이 되면 피부의 수분은 부족해지게 되고 피부면역력이 떨어지게 되면서 염증이 생길 가능성도 높아지게 됩니다. 그래서 겨울철만 되면 여드름이 반복적으로 심해지는 사람들이 많아지고 평소에 잘 맞던 여드름 치료제의 효과도 감소하는 것을 느낄 수 있습니다. 겨울철에는 과연 어떻게 여드름 피부를 관리해야만 할까요? 세안하는 방법을 바꿔보세요여름철에 사용하기 좋았던 제품이더라도 겨울철에는 맞지 않는 제품일 수도 있습니다. 특히 세안을 하고 난 후에 피부가 건조하고 갈라지는 느낌이 든다면 좀 더 가벼운 클렌징 제품으로 교체해야만 합니다. 가능하면 거품이 발생하지 않는 클렌징 제품을 사용해야만 하며 살리실산이나 벤조엘퍼옥사이드 성분이 포함되어 있지 않..