탈모치료 효과를 가진 천연 항산화식품

탈모는 전 세계 인구의 2%에 영향을 줄만큼 심각한 질병 중 하나입니다. 탈모가 신체적인 고통을 주는 것은 아니지만 심리적으로 크게 위축될 수 있습니다. 탈모는 유전적인 요인외에도 식습관과 흡연, 술과 같은 다양한 원인을 통해서 생길 수 있기 때문에 평소에 충분히 관심을 가지는 것이 중요합니다. 탈모증은 면역 체계가 모낭 세포를 공격하면서 생기는 증상인 만큼 면역체계를 건강하게 만들 수 있는 항산화식품을 평소에 자주 섭취해주는 것이 좋습니다. 항산화식품은 면역력을 강화시키고 염증을 줄여주며 노화 예방에도 큰 도움을 주게 됩니다. 다만 원형탈모의 경우 유전적, 환경적 요인일 가능성이 높기 때문에 치료방법이 달라질 수도 있습니다.

프로바이오틱스은 소화기관을 건강하게 만듭니다.

우리의 면역체계에 가장 큰 영향을 주는 것은 바로 식사입니다. 음식물은 소화기관을 통해서 영양소를 흡수하고 유해균을 배출시키게 되는 데 소화기관에 가장 큰 영향을 주는 것이 바로 프로바이오틱스입니다. 메사추세츠 공과대학 연구에 따르면 프로바이오틱스를 공급하는 것은 두피에 유익한 변화를 이끌어 내면서 건강한 머리카락과 피부가 재생되는 것을 관찰할 수 있었다고 합니다. 프로바이오틱스는 면역체계를 개선시켜주고 염증을 줄여주기 때문에 다양한 건강 효과도 얻을 수 있습니다. 평소에 프로바이오틱스 제품을 섭취하거나 유익균을 증식시켜주는 요거트, 식이섬유를 다량 섭취해주는 것이 효과적입니다.

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아연은 호르몬 균형에 도움이 됩니다.

아연은 호르몬 균형을 맞춰주고 300개 이상의 효소가 정상적인 작용을 하도록 도와주게 됩니다. 이 때문에 면역력 향상에 큰 도움을 주게 되고 감기약의 원료로도 자주 사용됩니다. 아연은 탈모를 치료해줄 수 있는 천연성분으로서 머리카락이 자라는 모낭이 건강하게 활동할 수 있도록 도와주는 필수 미네랄입니다. 국제 피부과 학회지가 2016년에 게시한 연구에 따르면 탈모증 환자의 아연 수치가 가장 낮았다고 합니다. 아연은 시금치와 요구르트, 쇠고기, 굴 등에 많이 포함되어 있습니다.

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홍삼은 강력한 면역력 강화 효과가 있습니다.

홍삼은 한약의 일종으로서 인삼의 뿌리를 찌고 건조해서 만들게됩니다. 쉽게 말하면 인삼은 땅에서 캐낸 다음 말리지 않은 뿌리 그 자체라면 홍삼은 인삼을 가공해서 만들어낸 것입니다. 홍삼은 우리 나라의 대표적인 건강식품으로 면역력 향상과 염증 감소에 큰 효과를 보입니다. 고려대학교의 2012년 연구에 따르면 홍삼은 탈모에 효과적인 치료제로 사용할 수 있다고 합니다. 실제로 병원에서 쓰이는 탈모 치료제를 보완해줄 수 있을 정도의 탈모 치료에 큰 효과를 보인다고 하네요. 

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양파에 들어있는 항산화물질 퀘르세틴

양파는 평소에 건강식품으로 요리에 자주 이용되는 식품 중 하나입니다. 양파에는 퀘르세틴이라고 하는 항산화물질이 포함되어 있는 데 퀘르세틴은 염증을 줄여주는 항염증 작용이 매우 탁월한 것으로 많이 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 퀘르세틴은 면역질환 치료제로서 자주 사용되고 있습니다. 2012년 연구에 따르면 위약을 투여한 그룹에 비해 퀘르세틴을 섭취한 그룹의 모발 성장성이 매우 크다고 발표했습니다. 전문가들은 퀘르세틴의 항염증 작용이 이러한 효과를 냈을 거라고 이야기하고 있습니다. 퀘르세틴은 영양제를 통해서 섭취하는 것이 가능하며 평소에 양파를 자주 섭취하는 것만으로는 큰 효과를 보기 어려울 수도 있습니다.

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