전립선비대증 증상과 음식 3가지 추천

(Source : ProstateCancer911.com)

전립선비대증은 노화 때문에 생기게 됩니다.

전립선은 남성에게만 존재하는 생식기관입니다. 전립선은 방광의 바로 밑에 위치해 있으며 전립선 내에 위치한 정낭에서 나온 사정관이 요도로 합류되며 정자에 영양소를 공급하거나 정액이 액체 상태로 유지되도록 만들어 줍니다. 하지만 전립선은 나이가 들면서 비대해지게 되는 데 이 때문에 요도가 압박을 받게 되고 배뇨 장애가 생기기도 합니다. 전립선비대증은 건강에 심각한 위협을 가하지는 않는 편이지만 개인의 전반적인 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다.

전립선비대증이 생기는 원인은 아직까지 정확하게 밝혀지지 않았지만 대부분은 고환의 노화에 의해 발생한다고 생길 수 있다고 합니다. 연령이 증가하게 되면 지속적으로 남성호르몬인 테스토스테론이 전립선을 자극하면서 전립선의 크기가 커지게 되고 전립선비대증이 나타나게 됩니다. 특히 동양보다는 서양에서 흔한 질환이기 때문에 평소에 식습관, 생활습관도 큰 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.

(Source : David Samadi, MD - Blog)

전립선비대증은 배뇨 장애를 만들게 됩니다.

전립선비대증의 대표적인 증상은 빈뇨입니다. 하루 8회 이상의 소변을 보게 되며 수면을 취하는 도중에도 소변을 봐야하거나 소변을 참기 힘든 느낌을 받기도 합니다. 중년 이상의 남성에게는 전립선비대증이 흔하게 나타날 수 있기 때문에 꾸준히 자신의 상태를 관찰하면서 병원에 가보는 것도 좋은 방법입니다.

그리고 전립선비대증은 전립선암과도 밀접한 관련이 있습니다. 전립선비대증 환자 10명 중 1명이 전립선암을 가지고 있으며 대부분의 전립선비대증 환자들이 전립선암을 앓게 되는 것은 아니지만 두 질병 모두 노화나 호르몬 변화 등의 원인이 비슷하기 때문에 전립선비대증이 있다면 전립선암을 의심해볼 수도 있습니다.

피지움은 전립선을 축소시키는 효과가 있습니다.

피지움 속에는 다양한 지방산과 함께 항산화물질도 다량 포함하고 있다고 합니다. 연구에 따르면 매일 100~200mg의 피지움 추출물을 섭취할 경우 전립선비대증의 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다. 그리고 요실금이나 야간뇨와 같은 비뇨기 질환을 완화시키는 데 이것은 전립선을 축소시키는 데 효과가 있기 때문이라고 합니다. 또한 염증을 억제시키며 신장질환, 복통, 발열을 완화시키며 성적욕구를 증가시킬 수도 있다고 합니다. 

(Source : Dicas Folha Verde • Dicas Folha Verde)

쏘팔메토는 오래 전부터 전립선비대증에 사용되어 왔습니다.

쏘팔메토는 전립선비대증에 가장 많이 활용되는 건강기능식품입니다. 쏘팔메토는 오래 전 북미 인디언들이 민간요법으로 썼던 천연 야자수 열매로서 실제로 많은 연구에서 전립선비대증을 치료하기 위해 쏘팔메트롤 활용했으며 남성호르몬을 억제하고 항염증, 전립선 세포 증식을 억제해 전립선비대증을 개선해줍니다. 실제로 식품의약품안전처에서도 쏘팔메토가 전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있다는 것을 인정했으며 2001년 비뇨기과에 실린 저널을 통해서 그 효과를 확인할 수 있었습니다. 이 연구에서는 45세 이상 남성에게 쏘팔메토 추출물 320mg을 하루 2회씩 6개월간 섭취하도록 했는 데 그 결과 쏘팔메토 섭취군이 전립선 증상이 완화되는 것을 관찰할 수 있었다고 합니다.

(Source : Food Channel)

토마토의 리코펜 성분을 섭취하세요.

토마토는 슈퍼푸드로 많이 알려져 있는 데 여기에 포함된 핵심적인 성분은 바로 리코펜입니다. 리코펜은 항산화물질로서 외부의 환경이나 세균으로부터 스스로를 지키기 위해 만들어낸 성분입니다. 항산화물질은 나쁜 세균을 억제시키고 좋은 세균을 증식시키는 효과를 가지고 있으며 노화 예방과 피부미용에도 효과적입니다. 연구에 따르면 리코펜은 전립선비대증을 늦출 수 있는 효과를 가지고 있다고 합니다. 리코펜은 토마토에 다량 함유되어 있으며 파파야, 수박, 당근, 살구 등에도 포함되어 있다고 합니다.

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