야관문 효능보다 좋은 남성건강식품 추천

야관문 효능보다 좋은 남성건강식품 추천

남성은 나이가 들면서 남성호르몬이 줄어들게 됩니다. 남성호르몬이 줄어들게 되면 근력이 약해지고 전립선 건강이 나빠지거나 활력이 줄어드는 문제가 발생하게 됩니다. 실제로 야관문이라는 약초가 남성건강에 좋다고 많이 알려지면서 큰 인기를 끌고 있는 것도 이러한 이유겠죠. 야관문은 한의학에서 간장과 신장, 폐와 기관지 건강에 효과적인 것으로 많이 알려져 있지만 이러한 약초에 대한 효능들은 임상실험 근거가 많이 부족하다는 단점이 있습니다.

하지만 남성건강식품으로 활용할 수 있는 영양제는 많이 존재하고 있습니다. 우선 혈류 개선에 탁월한 항산화 성분들은 대체적으로 생식기관까지 혈액이 활발하게 이동할 수 있게 도와주기 때문에 혈액순환이 촉진되어 남성호르몬 분비에도 도움을 줄 수 있습니다. 물론 많은 분들이 남성호르몬이라고 하면 너무 과도한 호르몬 분비로 인해 부작용이 생길 수도 있다고 생각하지만 이 같은 영양제는 적당한 섭취량을 유지할 경우 호르몬 균형에 도움을 주어 건강에 많은 효과를 가져다 주게 됩니다. 

아연

아연은 가장 쉽게 말하자면 감기약의 성분으로 많이 사용되고 있습니다. 아연은 300여종의 효소에 필수적인 성분으로 유전자의 발현, DNA와 RNA의 합성, 면역기능 항산화 효과, 단백질 합성 등 우리 몸 속 대부분의 매커니즘에 영향을 주는 매우 중요한 영양소 성분이라고 볼 수 있습니다. 눈과 시신경에 많지만 근육, 전립선, 간, 신장 등에도 존재하기 때문에 아연이 결핍되면 각 기관의 기능이 크게 떨어질 수 있습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 아연 효능과 영양제 개봉기

아연은 남성호르몬의 분비에도 중요한 역할을 하기 때문에 남성 활력과 전립선 건강에 큰 영향을 줍니다. 또한 아연은 정자를 생성하는 중요한 역할을 담당하기 때문에 아연의 섭취량이 부족할 경우 정자의 양이 크게 줄어들 수 있다고 합니다. 그리고 여성에게도 난소 건강에 아연이 많은 도움을 주기 때문에 남녀 가릴 거 없이 필수적으로 섭취해야할 영양소라고 생각합니다.

- 제품 링크 : Nature's Way, 아연 킬레이트(Zinc Chelate), 30 mg, 100 캡슐(여기를 클릭)

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- 이 아연 영양제는 아미노산이 포함되어 있고 킬레이트화된 제품으로서 다른 제품에 비해 아연의 흡수력과 활용도가 매우 높습니다. 아연 같은 미네랄은 흡수율이 낮은 편이기 때문에 흡수율이 반드시 높은 제품을 선택하시기 바랍니다.

- 하루에 1개 식후에 섭취하세요.

- 섭취시 두통이나 속이 답답한 증상을 보이면 섭취량을 줄이시길 바랍니다.

생강

생강은 천연 항생제와 소염제, 진통제로 강력한 건강 효과를 가지고 있는 식품으로 많이 알려져 있습니다. 생강은 체온을 높여 면역력을 30퍼센트 이상 높일 수 있고 아스피린 같은 병원진통제와 비슷하거나 더 나은 정도의 진통제 효과까지 가지고 있다고 하죠. 살균기능으로 인해 몸 속 유해균을 청소해주는 효과로 인해 면역력 향상 효과도 가지고 있습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 아이허브 생강 영양제 후기와 개봉기

생강은 혈관 팽창과 혈액순환 개선 효과가 있어 전립선 기능에 문제가 생긴 남성들에게 매우 효과적이라고 합니다. 생강에 함유된 진저롤은 전립선 건강에 매우 직접적인 도움을 주는 성분으로 많이 알려져 있습니다. 진저롤은 항산화 효과도 너무나 강력하기 때문에 여드름이나 모낭염, 종기 같은 각종 염증성 질환에도 도움을 줄 수 있습니다.

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- 생강 영양제입니다. 1개의 캡슐당 5%의 진저롤을 함유하고 있는 만큼 다른 생강 관련 제품에 비해 훨씬 더 강력한 효과를 내게 됩니다.

- 하루에 1개 식후에 섭취하세요.

- GMP 인증 제품

마카

마카는 미항공우주국 NASA에서 우주인증이 중력이 부족한 우주공간에서 생활하게 되면서 생리기능에 부조화가 생기는 현상을 막기 위해 우주식품으로 채택한 슈퍼푸드입니다. 31가지의 미네랄과 18종의 아미노산이 함유되어 고대 마야와 잉카 전사들이 즐겨 먹은 건강식품이라고 하죠. 실제로 남성의 경우 남성호르몬을 증가시켜주기 때문에 정자의 수를 2배 이상 늘려주고 정자 운동성을 180퍼센트 높여준다고 합니다. 게다가 여성에게도 성호르몬 조절 및 폐경기 증후군 개선, 생리불순에도 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

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- 하루 1캡슐을 1~2회 정도 섭취합니다.

- 한 캡슐에 750mg의 마카성분이 포함되어 있고 한통에 90캡슐로 구성되어 있습니다.

- 실제로 저도 먹어봤지만 마카성분이 많이 포함된 제품일수록 효과가 좋은 것 같습니다.