2020. 10. 12. 01:27ㆍ■ 건강/여드름과 모낭염
10대 시절에는 여드름이 나타나더라도 나이가 들면서 잦아드는 경우가 많기 때문에 크게 걱정하지 않는 경우도 많습니다. 많은 여성들의 경우 30~50대에 여드름을 경험하는 사례가 점점 많아지고 그 이후로도 여드름이 지속되는 경우도 존재합니다. 이번 포스팅에서는 나이가 많은 여성들의 여드름 원인과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
다양한 연구를 통해 노년층에서 여드름 유병률이 어느 정도인지 조사를 진행했습니다. 여드름의 주요 원인은 남녀노소 모두 비슷한 편인데 피지의 과잉 생산이나 여드름 박테리아의 증식, 피부 염증 등이 있습니다. 그리고 보통 여성들은 나이가 들면서 폐경기가 지난 이후에 여드름이 많이 줄어들게 되지만 일부의 경우 더 오랫동안 여드름이 지속되기도 합니다.
“노인 여성의 여드름 원인은 호르몬 불균형이다?”
American Academy of Dermatology(AAD)에 따르면 20대, 30대 이상의 여성에게 여드름을 유발할 수 있는 몇 가지 여드름 요인들이 존재합니다.
1. 호르몬 : 월경, 임신, 피임약 사용, 폐경 등 다양한 호르몬 변동이 성인 여드름의 주요 원인 중 하나입니다. 호르몬 불균형은 피부의 유분을 생산하거나 피부에 존재하는 죽은 세포를 얼마나 효율적으로 배출하는지에 큰 영향을 미치게 됩니다. 그리고 서구화된 식습관으로 인해 점점 더 여성호르몬이 부족해지면서 피부에 염증이 유발되기도 합니다.
2. 가족력 : 여드름이 있는 형제나 자매가 있는 경우 성인 여드름으로 발전할 가능성은 더욱 높아지게 됩니다. 저도 그렇고 많은 분들이 가족에게서 여드름이 있는 사례가 많은 거 같습니다.
3. 화장품 : 기능성 화장품이나 자외선 차단제, 향이 포함된 스프레이 등 많은 제품들이 모공을 막고 여드름을 유발할 가능성이 존재한다고 합니다. 저 같은 경우에도 자외선 차단제가 잘 맞지 않았던 적이 많아서 차라리 마스크나 모자로 자외선을 가리는 경우가 많은 편입니다.
4. 흡연 : 흡연자의 경우 몸 내부에서 염증이 유발될 가능성이 높은 편이고 면역력도 떨어지는 경우가 많습니다.
5. 식단 : 설탕, 유제품, 포화지방, 트랜스지방 등이 많이 포함된 식단은 인슐린 분비를 자극하게 됩니다. 인슐린이 급격히 높아지게 되면 피지, 각질 분비도 많아지게 되고 피부에 기름기가 많아지면서 모공이 막히고 여드름도 유발됩니다. 그렇기 때문에 가능하면 과일이나 채소 위주로 건강한 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
6. 스트레스 : 스트레스가 심해질 경우 안드로겐이라는 남성호르몬이 분비되면서 피지 생성을 촉진시키고 여드름도 악화될 수 있습니다.
“여드름용 제품을 사용하는 것이 가장 빠른 효과를 나타낸다.”
일반적으로 우리가 흔히 구할 수 있는 여드름용 제품들은 피지와 각질을 제거해주는 제품들입니다. 실제로 이런 제품들은 빠르게 모공을 청소해서 여드름이 생성되는 걸 막아주고 염증도 효과적으로 완화시켜 줍니다. AHA, BHA 성분이 포함된 클렌저, 토너, 크림, 연고 등을 사용해볼 수 있으며 피부상태에 따라서는 좀 더 높은 강도의 제품을 선택해 볼 수도 있습니다. 하지만 너무 자주 사용할 경우 오히려 심각한 부작용이 나타날 수도 있기 때문에 주의해야만 합니다.
“피부과 의사와 상담을 해보는 것도 중요합니다.”
여드름이 10대 이후로 오랫동안 지속되는 경우 반드시 피부과 전문의와 상담을 해보는 것이 중요합니다. 전문가들이 반드시 여드름을 완치시킨다는 보장은 없지만 적어도 여드름이 어떤 원인으로 생성되는지 파악하는데 도움이 될 수는 있습니다. 그리고 병원에서 처방하는 약들은 좀 더 강력한 효과를 내는 제품들도 많기 때문에 피부상태가 심각할 경우 적절한 약물 치료를 병행하면서 피부를 관리하는 것도 도움을 줄 수 있습니다.
“여성에게서 나타나는 여드름은 호르몬 불균형을 제일 먼저 의심해야만 합니다.”
많은 경우 여성들에게서 여성호르몬 결핍이 문제가 되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 유럽에서는 피임약을 직접적으로 복용해서 여드름을 치료를 시도하는 편입니다. 피임약에는 여성호르몬이 충분히 함유되어 있기 때문에 빠른 속도로 호르몬 불균형을 해소시킬 수 있기 때문입니다. 하지만 피임약도 너무 오랫동안 사용할 경우 부작용 우려가 있기 때문에 평소에 적정량의 여성호르몬을 공급해줄 수 있는 음식이나 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
※ 관련 포스팅 링크
2017/12/06 - [■ 건강/여드름과 모낭염] - 피임약 여드름 효과와 부작용 위험성!
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