카이엔 고추는 다이어트와 고혈압에 효과적입니다

카이엔고추는 중미의 파나마에서 수천 년 전부터 재배되어왔으며 굉장히 매운 맛으로 유명한 고추 종류 중 하나입니다. 콜럼버스가 신대륙을 발견했을 때 중남미 지역에서 재배하고 있었으며 유럽으로 카이엔고추를 가져온 후로 급격히 빠른 속도로 이 고추는 널리 퍼지게 되었습니다. 카이엔고추는 수천 년 동안 건강식품으로 활용되어 왔으며 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 카이엔고추 한 스푼에는 섬유질 1.4g, 단백질 0.6g, 탄수화물 3g 외에도 비타민A, E, C, B6, K와 망간, 칼륨, 리보플라빈, 캡사이신 등과 같은 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

주로 매운 식품들은 신진대사를 활발하게 만들어서 다이어트에 효과적일 수 있습니다. 카이엔고추에는 캡사이신이 포함되어 있기 때문에 하루에 더 많은 캘로리를 태우는 것이 가능합니다. 연구에 따르면 캡사이신과 MCT오일을 함께 아침식사를 먹게 될 경우 평소에 비해 칼로리를 51% 더 많이 태울 수 있었다고 합니다.

그리고 카이엔고추에 포함되어 있는 캡사이신 성분은 공복감을 감소시킬 수 있습니다. 주로 공복감을 느끼게 만드는 그렐린 호르몬은 캡사이신 성분을 섭취할 경우 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다. 캡사이신을 복용하는 사람들은 다른 사람들에 비해 식사량이 10% 더 적었다고 합니다.

카이엔고추는 고혈압을 완화시키는데도 효과적입니다. 동물실험에서 캡사이신을 함유한 식이요법을 진행할 경우 혈압이 낮아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 캡사이신은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 

이 외에도 카이엔고추는 소화가 잘 되도록 효소를 생성하고 세균의 감염을 막아주며 통증을 억제하는 효과도 있다고 합니다. 다만 한번에 너무 많은 양의 카이엔고추를 섭취하게 될 경우 위에서 통증이 발생할 수 있기 때문에 만약 부작용이 느껴질 경우 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.

아이허브 추천제품

- 제품 링크 : Simply Organic, 카이엔, 2.89 oz (82g) (여기를 클릭)

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 매주문시 신규회원과 기존회원 모두 할인코드 JUN9707을 입력하시면 5% 할인을 받을 수 있습니다.

- 아이허브 주문방법과 할인코드는 여기를 클릭

- 카이엔고추 유기농 제품입니다.

- USDA, QAI 유기농 인증 완료

- 카이엔고추는 다양한 요리에 필요한 만큼 뿌려서 사용할 수 있습니다.

- 제품 링크 : Nature's Answer, 카이엔, 고추, 90 베지 캡슐(여기를 클릭)

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 매주문시 신규회원과 기존회원 모두 할인코드 JUN9707을 입력하시면 5% 할인을 받을 수 있습니다.

- 아이허브 주문방법과 할인코드는 여기를 클릭

- 건강을 위해 섭취가 가능한 카이엔고추 캡슐형 보충제입니다.

- 하루에 3번 음식이나 물과 함께 1캡슐을 복용할 수 있습니다.

- 제품 링크 : Badger Company, 근육통 완화, 카이엔 & 생강, .75 oz (21 g) (여기를 클릭)

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 매주문시 신규회원과 기존회원 모두 할인코드 JUN9707을 입력하시면 5% 할인을 받을 수 있습니다.

- 아이허브 주문방법과 할인코드는 여기를 클릭

- 카이엔고추에 포함된 캡사이신은 피부에 바르게 되면 통증을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

- 이 제품은 운동을 심하게 했거나 근육통이 발생했을 때 통증을 완화하기 위해 사용할 수 있습니다.