아이허브 추천제품 이번 포스팅에서는 아이허브의 최신 인기품목들에 대해서 알아보겠습니다. 최근 인기 검색어를 위주로 선정한 제품들이기 때문에 다소 의아한 용도(?)의 제품들도 있을 거라고 생각합니다. 헤어 관리용 제품 2개와 비누, 나이트크림 4가지를 소개할 건데 개인적으로는 나이트크림과 샴푸바가 상당히 관심이 가네요. 요즘 날씨가 추워서인지 머릿결이 좀 푸석푸석해졌는 데 가끔 이런 헤어 관리 제품을 사용해보면 좋을 거 같습니다. 나이트크림은 자는 동안 피부재생 및 보습에 효과가 있다고 하는 데 저는 보습 효과를 내는 제품은 모두 관심이 있기 때문에 나중에 한 번 써볼 것 같습니다.※ 최근 할인율이 높은 제품을 확인하시려면 링크를 클릭 (여기를 클릭) 티트리 오일 샴푸바 이 제품은 티트리 오일이 포함된 제..

콜레스테롤 흔히 ‘콜레스테롤’이라고 하면 건강에 좋지 않은 부정적인 것으로 생각하는 경우가 많이 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지게 되면 심근경색이나 뇌졸중, 당뇨병 등을 일으킬 수 있기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 적절히 관리하는 것이 혈관 건강에 매우 중요하다고 볼 수 있겠습니다. 사실 콜레스테롤이 건강에 나쁜 것만은 아닙니다. 콜레스테롤은 반드시 필요한 세포 구성성분으로 체온 유지나 에너지원으로 사용됩니다. 다만 콜레스테롤은 체내에 과도한 양이 생기게 되면 몸 안에 축적되면서 건강상 문제를 일으킬 수 있게 됩니다. 콜레스테롤은 저밀도 콜레스테롤LDL의 형태로 세포로 보내지게 되는 데 이 농도가 높아지게 되면 혈관 내에 쌓이면서 혈관을 막을 수도 있게 됩니다. 그래서 LDL 콜레스테롤 수치를..

알레르기 비염 원인과 증상 환절기가 되면 콧물이나 재채기, 두통을 동반하는 알레르기 비염이 발생할 가능성이 높아지게 됩니다. 일교차가 커지는 시기에는 면역력이 떨어지기 때문에 감기나 알레르기 비염 같은 질환들이 많아지게 되죠. 알레르기 비염은 대체적으로 유전적 요인과 환경적 요인이 결합하여 나타나는 증상으로 보고 있습니다. 즉 부모로부터 알레르기 체질을 물려 받아서 비염이 발생하는 것이 아니라 유전적 요인과 알레르기를 유발하는 환경적 요소가 동시에 발생하여 알레르기 비염이 나타나게 되는 것이죠. 1) 유전적 요인 : 알레르기 비염 환자의 75% 정도가 25세 이전에 증상이 시작되는 경우가 많습니다. 그리고 부모 중 한쪽이 알레르기 질환이 있을 경우 자녀가 알레르기 질환에 걸릴 가능성이 50% 가까이 되며..

감기 빨리 낫는 방법 감기는 면역력이 약해졌을 때 세균이나 바이러스에 의해 목 부분을 포함한 상부 호흡기계에 생기는 감염 증상을 의미합니다. 흔한 급성 질환 중 하나로서 코막힘, 재채기, 미열, 두통 등의 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 감기는 1~2주 내로 자연스럽게 호전되는 경우가 많지만 감기가 걸린 동안에는 일상생활에 상당한 불편을 초래하기 때문에 적절한 음식이나 약으로 감기를 예방 및 치료할 수 있도록 면역력을 높여주는 것이 중요합니다. 생강 생강차는 제가 감기가 걸렸을 때 가장 먼저 찾는 식품입니다. 생강을 먹게 되면 전체적으로 체온을 높여주기 때문에 면역력이 강화되고 바이러스나 세균이 침투해주는 것을 막아주거나 사멸시켜 버립니다. 사람의 체온은 1도만 내려가도 면역력이 30% 이상 떨어지기..

아이허브 추천제품 최근 아이허브의 해외직구 인기품목들을 이야기해보겠습니다. 저도 처음보는 제품들도 꽤 많고 또 처음보는 성분의 건강기능식품들도 있기 때문에 조금씩 공부를 하면서 포스팅을 해봤습니다. 제가 직접 체험해본 후기들은 아니지만 제가 알아본 여러 정보들을 정리한 것이기 때문에 혹시 해당 제품에 관심있는 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 구강청결제 # 구강청결제- 아이허브 첫 구매시 장바구니에서 추천코드 VVS260을 입력하시면 10% 할인을 받으실 수 있습니다.(코드 제공자인 저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)- 아이허브 주문방법을 잘 모르겠다면? 빅맨의 아이허브 주문방법 링크 (여기를 클릭)- 아이허브 추천제품 : Now Foods, 자일리화이트 마우스워시, 리프레시민트, 네츄럴 앤드..

종합비타민 종합비타민은 가장 많은 사람들이 건강과 면역력 향상을 위해 가장 먼저 찾게 되는 건강기능식품 중 하나입니다. 아무래도 현대인들은 바빠진 만큼 제대로 영양소를 섭취하는 것이 어려워지게 되고 그만큼 부족해진 영양소를 보충하기 위해 종합비타민을 통하여 건강 관리를 하고 있죠. 종합비타민에는 다양한 영양소가 충분한 함량으로 포함된 만큼 효과가 뛰어나다고 볼 수 있겠지만 자칫 잘못하면 함량이 부족한 제품을 고르거나 중요한 영양소가 빠진 제품을 고를 수도 있는 만큼 제대로 된 종합비타민을 고르는법을 아는 것이 매우 중요할 것 같습니다. 수용성 비타민과 지용성 비타민 많은 분들은 처음 종합비타민을 섭취하기 전 부작용에 대해 염려하는 경우가 많습니다. 이것은 아무리 몸에 좋은 영양소도 과잉 복용하게 될 경우..

빈혈 증상 빈혈은 혈액이 산소를 충분히 공급하지 못하게 되면서 조직의 저산소증을 초래하는 것을 말합니다. 산소를 공급하는 일은 적혈구가 담당하고 있는데 적혈구 내의 혈색소 농도를 기준으로 하여 빈혈을 진단하게 됩니다. 그리고 빈혈과 비슷한 증상으로 기립저혈압, 시력 이상, 편두통 등에 의한 어지럼증도 많기 때문에 빈혈이 있는 거 같다고 해서 쉽게 빈혈로 진단하고 치료를 진행해서는 안 됩니다. 빈혈의 대표적인 증상으로는 손발 저림, 피곤함, 무력감, 숨이 차는 증상 등이 생길 수 있습니다. 그리고 외적으로 피부가 하얗게 되거나 노랗게 변하면서 부종이 생길 수도 있습니다. 아주 쉽게 빈혈인지 아닌지 테스트하는 방법이 있는데 손톱을 눌렀다가 땠을 때 1초 이내에 붉은 색으로 돌아오면 빈혈이 아니지만 하얗게 있..

수족냉증 원인 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병입니다. 기온이 낮아지는 환절기나 겨울철에 주로 나타나는데 심한 경우 여름에도 수족냉증을 느끼는 경우도 있습니다. 수족냉증은 대체적으로 여성들에게 많이 나타나는 질환으로서 출산을 끝낸 여성이나 40대 이상에게서 많이 나타나는 증상입니다. 하지만 최근에는 젊은 20~30대에서도 비슷한 증상이 나타나는 경우가 많다고 하네요. 여성에게 이러한 증상이 많이 나타나는 이유는 월경으로 인해 혈액의 소모가 많고 갱년기를 겪게 되면서 호르몬 균형이 깨지기 때문입니다. 그렇기 때문에 호르몬 조절에 도움이 되는 영양제를 섭취하는 것도 수족냉증에 효과가 있을 수 있죠.※ 여성호르몬 영양제 관련 포스팅 링크 : 갱년기에 좋은..

이명 난청 치료와 원인 이명은 외부에 소리 자극 없이 주관적으로 들리는 소리를 말합니다. 이명은 대부분의 사람들이 조용한 방에서 느끼는 경우가 많지만 이것을 바로 이명으로 진단하지는 않고 자신을 괴롭히는 정도의 잡음으로 느껴질 때만 이명이라고 합니다. 이명은 크게 혈관성 이명과 근육성 이명이 있습니다. 혈관성 이명은 귀 주변을 지나는 혈관을 피가 지나가면서 나는 소리를 말하는데 이때 맥박 소리가 전달되면서 쿵쾅소리가 들리게 됩니다. 근육성 이명은 근육 떨림으로 인해 근육이 떨리는 소리가 기관총 소리처럼 나타납니다. 이명의 치료법은 원인에 따라 달라지게 되는데 근육성 이명은 근육을 완화하게 되면 증상이 나아집니다. 반대로 혈관성 이명은 정확한 원인을 밝히기 위해 다양한 검사를 받는 것이 중요합니다. 이명 ..

글루텐이란? 글루텐은 불용성 단백질로서 밀, 보리 등의 곡류에 많이 있는데 몇 가지 단백질이 혼합되어 존재합니다. 밀가루에 물을 넣어 반죽한 뒤 흐르는 물에 놔두면 녹말은 씻겨 내려가고 점착성이 있는 덩이리가 남게 되는데 그게 바로 글루텐입니다. 글루텐은 밀가루의 반죽을 쫄깃하게 만들고 빵을 구울 때 부풀어 오르게 하는 중요한 역할을 담당합니다. 글루텐의 함량에 따라 밀가루의 종류를 나누는 기준이 되기도 합니다. 밀가루의 종류는 단백질의 함량에 따라 나뉘는데, 이 단백질의 대부분이 글루텐으로 구성되어 있습니다. 과자 제조에 주로 쓰이는 박력분은 10% 이하, 다목적으로 사용되는 중력분은 10~13%, 빵 제조에 쓰이는 강력분은 13% 이상이 포함됩니다. 글루텐의 문제점 글루텐은 장내 염증을 유발, 소화 ..