블랙커민시드오일 효능과 부작용! 영양제 추천

(Source : Natural Living Ideas)

블랙커민시드오일은 씨앗으로 만들어져 있습니다.

식물의 씨앗 속에는 숨겨진 몸에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있는 데 블랙커민시드는 고대 이집트와 동남아에서 감염, 감기, 편두통을 치료하는 민간요법으로 다양하게 사용되어 왔습니다. 블랙커민시드는 단백질, 철분, 칼슘, 비타민B1과 같은 다양한 영양소가 함유되어 있는 데 특히 주목받는 성분은 바로 ‘티모퀴논’이라고 합니다. 블랙커민시드는 약 630여가지의 연구논문으로 그 효능이 인정받고 있는 데 그 핵심이 바로 티모퀴논이라는 성분입니다. 이 성분은 공기 중에 쉽게 산화되기 때문에 반드시 캡슐 형태로 블랙커민시드오일을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

블랙커민시드오일은 염증을 제거해줍니다.

염증은 우리 몸이 외부 자극으로부터 스스로를 보호하기 위해 발생시키는 자연스러운 현상입니다. 식사를 할 때나 호흡을 통해서 각종 바이러스나 유해물질이 몸 속으로 들어오게 됩니다. 유해물질이 우리 몸 속으로 침입하면 면역세포인 T세포, B세포, 대식세포 등이 방어작용을 하게 되면서 염증 반응이 나타나게 됩니다. 몸의 면역력에 따라서 염증이 줄어들거나 염증이 온 몸으로 퍼져 나갈 수 있는 데 이는 곧 아토피 같은 피부염이나 치주염, 췌장염, 관절염, 위염과 같은 염증성 질환을 일으키게 되고 고혈압이나 당뇨병과 같은 성인병을 증가시킬 수도 있습니다. 또한 염증이 더 심해지면 암세포의 성장이 진행될 수 있기 때문에 꾸준히 항염증 식품을 섭취함으로써 몸 안에 있는 염증을 줄여주는 것이 매우 중요합니다.

블랙커민시드에 포함된 티모퀴논이라는 성분은 다양한 염증성 화학물질인 사이토카인(신체의 방어 체계를 제어하고 자극하는 신호물질로 사용되는 당단백질)을 제거하는 천연 항염식품입니다. 염증 매개체인 IL1, IL6와 염증을 일으키는 체내 COX-2 효소를 억제해줍니다.

또한 블랙커민시드의 항염증 효과는 다양한 연구를 통해 증명이 되었는 데 한 연구에 따르면 30~54세 류마티스 관절염 환자에게 블랙커민시드를 한 달간 매일 1그램씩 투여한 결과 류마티스 관절염의 지표인 ACR20과 EULAR이 각각 42.5%, 30% 감소한 것으로 나타났다고 합니다. 또한 미국암연구학회에서는 블랙커민시드에 포함된 티모퀴논이라는 성분이 암세포를 억제하는 항암물질이라는 연구 결과를 발표하기도 합니다. 실제로 췌장암세포에 티모퀴논을 주입한 결과 암세포가 약 80% 사멸하는 것을 관찰할 수 있었다고 합니다.

염증은 정신건강에도 큰 영향을 미칠 수 있는 데 우울증 환자는 정상인에 염증물질 수치가 3배 가량 더 높다고 합니다. 한마디로 염증을 줄여주는 것이 거의 모든 질병을 치료하는 데 중요한 방법이 될 수도 있습니다.

(Source : Natural Society)

블랙커민시드오일은 피부미용에 효과적입니다.

블랙커민시드오일에서 발견되는 단일 불포화지방산과 다중 불포화지방산은 몸 안의 염증 감소에 도움을 주고 박테리아의 감염을 제거하기 때문에 각종 피부트러블 관리에도 효과를 볼 수 있습니다. 여드름, 각종 피부염, 모낭염, 알레르기, 습진 등과 같은 피부질환에 효과적이며 식물성오일이 가진 보습 효과를 볼 수도 있습니다. 특히 건조한 날씨에 피부 각질이 심해지면서 여드름과 같은 피부질환이 잘 일어날 수 있는 데 블랙커민시드오일은 이러한 피부질환 예방과 함께 부드럽고 윤택한 피부를 가꿔줄 수도 있습니다.

블랙커민시드오일은 소화불량을 해결해줍니다.

블랙커민시드오일은 소화불량이나 복부팽만과 같은 소화기관에서 생기는 문제점들을 완화시켜 줄 수 있습니다. 특히 구충제로서도 블랙커민시드오일을 활용할 수 있는 데 최근에는 유기농 식품의 섭취가 늘어나고 애완동물을 기르게 되면서 구충제의 필요성이 높아지고 있는 상황입니다. 블랙커민시드오일은 적절히 기생충을 제거할 수 있는 기능을 가지고 있기 때문에 평소에 주기적으로 섭취해주는 것이 좋을 거 같습니다.

(Source : Natural Food Benefits)

블랙커민시드오일은 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.

블랙커민시드오일은 제1형과 제2형 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 실제로 블랙커민시드오일을 섭취한 당뇨병 환자들은 포도당과 인슐린 수치가 정상화되면서 당뇨병 증상이 완화되는 것을 확인할 수 있었다고 합니다. 최근 패스트푸드나 음료수, 술이 혈당수치를 급격히 오르게 하는 경우가 많아지면서 당뇨병도 급증하고 있기 때문에 당뇨병 예방에도 충분히 신경을 써야 할 것 같습니다.

블랙커민시드오일의 사용시 주의사항

블랙커민시드는 하루 1그램 정도 섭취하는 것이 적절하다고 합니다. 블랙시드오일의 핵심인 티모퀴논 성분은 공기 중에 쉽게 산화되기 때문에 반드시 캡슐 형태로 섭취하는 것이 큰 효과를 볼 수 있습니다. 블랙커민시드오일은 사용상의 몇 가지 주의사항이 있는 데 일단 임신 여성이 블랙커민시드오일을 섭취할 경우 조기 진통을 자극하거나 유산의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 또한 혈압을 낮춰주는 효과를 가지고 있기 때문에 저혈압을 가지고 있는 사람들은 피하는 것이 좋습니다. 그리고 드물게는 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문에 입술 주변에 가려움이나 부기가 생기게 되면 즉시 사용을 중단하시기 바랍니다.

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- 염증을 조절해 줄 수 있는 블랙커민시드오일 제품입니다.

- 캡슐형태로 만들어져 있기 때문에 주요 성분이 산화되지 않고 그대로 섭취할 수 있습니다.

- 제품설명나이가 들면서, 면역과 염증 반응 균형이 건강 보호에 결정적인 역할을 수행하게 됩니다. 연구 결과에 의하면 검정 커민씨 오일은 특히 효과가 좋습니다.

- 제품 링크 : Amazing Herbs, Black Seed, 100% 순 냉압착 블랙 커민씨 오일, 8 fl oz (236 ml)

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- 100% 순도 보장하는 블랙커먼시드오일 제품으로 최소 0.95% 티모퀴논(TQ) 포함합니다. 이 수치는 상당히 높은 함량으로 그만큼 효과도 더 뛰어나다고 볼 수 있습니다.

- 천연으로 만든 제품으로 건강한 면역체계와 염증을 억제시켜 줍니다.

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- 제품 사용법 : 성인의 경우, 식이 보조제로써 하루에 1-2 티스푼을 복용하세요. 처음 복용할 경우, 1/2 티스푼으로 시작하고 몇 일에 걸쳐 점차적으로 양을 늘립니다.