관찰일기. 위산보충제(베타인HCL) 후기 및 판토텐산 제품추천

지난 포스팅

2014/08/29 - [My Health/관찰일기] - 관찰일기. 위산보충제(베타인HCL)는 여드름에 도움이 될까?

1. 지난 포스팅에서 언급했던 것처럼 베타인HCL(위산보충제)를 먹어봤는데 아직 일주일밖에 안됐지만 어느 정도 효과가 있어보입니다.

2. 일단 먹어본 후기는.. 보통 이걸 같이 먹으면 굉장히 속이 시원하다(?)는 분들이 많았는데 저는 그런 느낌은 없었지만 답답했던 소화가 평소보다 많이 나아졌다는 기분이 들었습니다. 그리고 무엇보다 다른 (직접 먹어본) 블로거들 말처럼 배변이 굉장히 좋아지더군요. 유산균을 안 먹어도 되지 않을까하는 생각이 들정도로 괜찮아졌습니다.

3. 여드름에도 어느 정도 호전세가 있지 않나 싶은데.. 아직 확실한 증거는 보이지 않아서 판토텐산 섭취량을 줄여보고 있습니다. 다른 영양제들 섭취를 줄여도 피부가 안정적으로 유지된다면 어느 정도 효과가 있다고 판단할 수 있을 거 같기 때문입니다.

4. 그래도 아직은 확신이 많이 부족한 상태이기 때문에 최소 1~2달은 지켜봐야 알 거 같습니다.

■ 판토텐산

1. 며칠 전에 한 방문자분이 재로우사 판토텐산 1개당 40mg 칼슘이 포함되어 있다는 걸 해당업체에 문의하고 알아내셨습니다. 그래서 제가 판토텐산이 나우푸드사에 비해 훨씬 적게 함유되어 있을 수도 있다고 했었는데 훨씬 적은 건 아니고 1개당 5mg 적다는 걸로 볼 수 있겠습니다.

2. 그리고 많은 분들이 소스네추럴사와 재로우사 어느 것이 더 낫냐는 질문을 많이 해주시는데 저는 재로우사가 더 나을 거 같습니다. 소스네추럴사 제품을 제가 먼저 사봤는데 알이 너무 커서 먹기 불편하기 때문입니다.(흑흑) 재로우사는 나우푸드사랑 크기도 똑같고 원재료도 거의 똑같기 때문에 별 차이는 없습니다.