어지럼증의 7가지 원인과 해결방법

Source : Johns hopkins medicine

갑자기 어지럼증이 나서 몸의 균형이 잡히지 않거나 불안정하게 머릿속이 빙글빙글 도는 느낌이 들 때가 있습니다. 이러한 어지럼증은 보통 빈혈에서 비롯된 경우가 많은데 이는 신체에 더 많은 적혈구가 필요할 때 발생하게 됩니다.

그 외에도 탈수로 인해 어지럼증이 나타나기도 합니다. 더운 여름철 장시간 야외에서 활동하게 된다면 탈수증이 나타날 가능성이 높습니다. 

또한 어지럼증은 다른 증상을 동반하기도 합니다. 여기에 대한 정확한 원인을 확인하고 치료하기 위해서는 전문가와 상담을 해보는 것이 좋습니다.

1. 빈혈 : 빈혈은 산소를 운반하기에 충분한 적혈구가 없을 때 발생합니다. 뇌에 산소가 부족하면 어지럼증이 나타나게 됩니다. 또한 빈혈은 호흡곤란, 차가운 손과 발, 창백하고 노란 피부, 두통 등이 동반될 수 있습니다.

빈혈에는 철분보충제, 식이보충제, 수혈, 약물, 골수이식이 필요할 수 있습니다.

2. 탈수 : 신체가 정상적으로 기능하기 위해 충분한 물과 기타 체액이 없는 경우 탈수가 나타나게 됩니다. 체액이 충분하지 않으면 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 않을 수 있고 이로인해 어지럼증이 나타나게 됩니다.

또한 탈수의 다른 징후로서 피로, 구강건조 등이 동반될 수도 있습니다. 탈수를 줄일 수 있는 가장 쉬운 방법은 목이 마를 때마다 물을 마시는 것입니다. 그리고 나이, 체중, 신체활동 수준에 따라 더 많은 수분이 필요할 수도 있습니다.

3. 양성자세현훈(BPPV) : 내이의 중력 및 동작 감지 입자가 제자리에서 벗어나 잘못된 위치에 정착할 때 어지럼증이 발생합니다. 새로운 위치에서 내이를 잘못 자극하고 머리가 움직일 때 강렬한 어지럼증을 유발합니다. 또한 메스꺼움, 구토 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

BPPV는 몇 주 혹은 몇 달 안에 저절로 사라질 수 있으므로 낙상의 위험만 조심하면 큰 문제가 생기지 않습니다. 그리고 내이 입자를 정상 위치로 되돌리기 위해 특정 운동을 해볼 수도 있다고 합니다. 

4. 기립성 저혈압 : 기립성 저혈압은 누운 자세에서 서있는 자세로 이동할 때 발생하는 혈압 강하입니다. 압력이 떨어지면 일시적으로 충분한 혈액이 뇌에 도달하지 못하여 서있을 때 어지럼증이 나타나며 일반적으로 몇 초 동안 지속되거나 더 오래 지속되기도 합니다. 또한 착란, 흐릿한 시야, 기절 등이 동반될 수 있습니다.

기립성 저혈압은 근본적인 원인을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다. 낮은 심박수, 저혈당, 파킨슨병이 원인일 수 있고 이를 먼저 치료하는 것이 중요합니다.

5. 일과성허혈발작(TIA) : 뇌졸중과 유사한 증상을 경험하는 짧은 에피소드입니다. 이 에피소드는 일반적으로 1시간 미만 정도 지속되지만 일반적으로 뇌졸중이 발생하기 몇 시간 또는 며칠 전에 발생하기 때문에 여전히 긴급한 치료가 필요합니다. 또한 뇌의 특정 부분으로 혈액 공급이 일시적으로 차단되어 어지럼증이 유발될 수 있다고 합니다. 시력이 상실되거나 걷기 어렵거나 말을 못하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 경우 즉시 응급실에 전화해야만 합니다.

TIA 치료의 목표는 뇌졸중을 예방하는 것입니다. 할형소판제 또는 항응고제를 처방하거나 수술을 시행할 수 있습니다.

6. 메니에르병 : 신체의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 체액 및 감각 유모세포를 포함하는 내이에 영향을 미치는 만성질환입니다.

내이의 유체 및 압력 이상은 다양한 증상을 유발할 수 있는 염증을 유발합니다. 어지럼증이나 청력 상실, 메스꺼움, 구토, 이명, 낙상 등이 발생하게 됩니다. 메니에르병에 대한 치료법은 없지만 약물, 주사, 수술 요법을 시행할 수 있습니다.

7. 낮은 비타민B12 수치 : 신체는 혈액과 신경세포의 건강을 유지하기 위해 비타민B12가 필요합니다. 비타민B12가 충분하지 않으면 신경계가 손상되어 어지럼증을 유발하게 됩니다. 비타민B12 결핍은 종종 두통, 따끔거림, 어지럼증, 착란, 빈혈 등의 증상으로 이어지게 됩니다.

비타민B12 수치가 낮을 경우 보충제, 주사, 스프레이 형태로 치료를 해볼 수 있습니다.

결론

어지럼증이 자주 나타나는 경우에는 반드시 전문가와 상담을 해보는 것이 좋습니다. 어지럼증의 근본적인 원인을 파악해야 치료를 하는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 보충제나 약물, 주사, 골수이식 등 다양한 방법으로 어지럼증을 치료해볼 수 있습니다.