마조람오일은 소화와 심장건강에 효과적입니다

Source : healthline

마조람오일은 오레가노오일과 비슷한 부분이 많습니다. 역사적으로 아주 오랫동안 요리와 의약 목적으로 사용되어온 허브로서 그리스 신화에 따르면 아프로디테는 이 허브에 열렬한 팬이었으며 사랑의 묘약을 만드는데 사용할 정도였다고 합니다. 현재도 수세기 동안 사용되어 왔으며 다양한 국가에서 사용되고 있습니다.

마조람은 농축된 약용 형태로 경구 복용하거나 에센셜 오일로 활용해서 국소 부위에 바를 수 있고 또 아로마 테라피로도 활용됩니다. 실제로 마조람오일을 흡입하면 신경계를 진정시키고 혈류를 개선하며 혈압을 낮추는 등 심혈관계 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 과거에는 기침, 콧물, 담낭 문제, 소화기 문제, 우울증, 편두통, 마비, 현기증 등의 증상을 치료하는데도 사용했습니다.

마조람오일기 가진 건강 효과
1. 소화작용 : 마조람을 식단에 포함시키면 소화 개선에 큰 도움이 될 수 있습니다. 마조람은 향기만으로도 침샘을 작극하며 입 안에서 일어나는 음식의 소화작용을 도와줍니다. 

그리고 연구에 따르면 위장 보호와 항염 효과도 있다고 합니다. 허브추출물은 장의 연동 운동을 자극하고 음식물을 소화시키게 됩니다. 그래서 메스꺼움, 헛배부름, 위경련, 설사, 변비와 같은 증상에 도움이 됩니다.

2. 여성건강 및 호르몬 균형 : 마조람은 호르몬 균형을 회복하고 월경주기를 조절해줍니다. 현대 여성들은 서구화된 식습관과 나쁜 생활습관으로 호르몬 불균형이 심해지는 경우가 많은데 마조람은 안전하게 사용할 수 있는 허브로서 여성 건강에 매우 유익합니다.

원치 않은 월경 혹은 폐경 증상이 있을 때 효과적일 수 있으며 모유 생산을 촉진하기 위해 수유부에게도 큰 도움을 줍니다. 또한 다난성 난소증후군, 불임 등도 호르몬 불균형으로 나타난 경우 마조람이 효과적입니다.

3. 제 2형 당뇨병 : 질병통제예방센터CDC에 따르면 미국인 10명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 당뇨병은 건강한 식습관과 생활방식을 개선하기만 해도 많이 좋아질 수 있다고 합니다. 마조람은 당뇨병을 개선시킬 수 있는 식물로서 식단에 꼭 포함시키면 매우 유익합니다.

4. 심혈관 건강 : 마조람은 심혈관계 고위험군이나 고혈압 증상이 심한 사람들에게 유용한 자연요법이 됩니다. 그것은 자연적으로 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있으며 혈액흐름을 원활하게 만들어 줍니다. 마조람은 효과적인 혈관 확장제이기 때문에 혈관을 넓히고 혈압을 안전하게 낮출 수 있습니다.

그리고 마조람오일을 흡입할 경우 교감 신경계 활동을 낮추고 부교감 신경계를 자극하여 혈관 확장을 유발하고 혈압을 낮추는 기능도 가지고 있습니다.

5. 통증 완화 : 마조람은 긴장성 두통 뿐만 아니라 근육 경련과 같은 각종 통증을 줄이는데 사용할 수 있습니다. 그래서 마사지 치료사는 마조람 추출물이 포함된 오일이나 로션을 사용해서 마사지를 하기도 합니다.

마조람오일은 긴장 완화에 매우 효과적이며 항염증 및 진정 효과를 가지고 있기 때문에 몸과 마음 모두 효과적입니다. 집에서 휴식을 취할 때 집안 곳곳에 뿌려서 사용해볼 수 있습니다.

6. 위궤양 예방 : 2009년 동물실험에서 위궤양을 예방하고 치료하는 효과가 있다는 결과가 발표되었습니다. 이 연구에서는 체중 1kg당 250~500mg의 용량을 섭취했을 때 좋은 효과를 나타냈다고 합니다. 또한 마조람오일이 점액을 보충하고 궤양 증상을 치료하는데 도움을 줄 수 있었습니다.

결론
마조람오일은 짧은 기간 동안 경구 복용할 경우 대부분의 성인에게 안전하게 사용할 수 있습니다. 하지만 너무 오랜기간 섭취할 경우 암을 유발할 수 있으며 피부나 눈에 마조람오일을 바르는 것이 자극을 유발할 수 있다고 합니다.

만약 출혈 장애가 있거나 당뇨병, 천식, 궤양, 발작 등을 가지고 있는 경우 마조람오일을 섭취하기 전 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 그리고 어떤 유형의 수술을 하기 2주 전부터 약용으로 사용을 중단해야 합니다.

마조람오일은 오레가노와 마찬가지로 요리에 사용할 수 있는 풍미를 가득 가지고 있으며 허브로 구입하거나 보충제, 차, 오일 형태로도 사용이 가능합니다. 대체적으로 호르몬 불균형, 당뇨병, 궤양, 소화기질환으로 고통받는 사람들에게 추천할 수 있는 식품이며 스트레스, 통증, 긴장, 불안, 고혈압, 심장 문제에도 훌륭한 자연 치료법이 될 수 있습니다.

 

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- 마조람오일 100% 순수 에센셜 오일 제품입니다.

- 아로마테라피 용도로 사용할 것을 추천드리며 피부에 발라서 사용할 경우에는 호호바, 포도씨, 아몬드, 올리브와 같은 캐리어오일에 희석해서 사용하는 것을 권장합니다. 

- 임산부나 수유부, 어린이는 사용하기 전에 전문가와 상의해보는 것이 좋습니다.

 

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