영양제는 운동만큼 건강에 효과적일까?

Source : MDLinx

새로운 연구에 따르면 일반적으로 먹는 영양제 중 하나인 글루코사민은 운동과 비슷한 수준으로 사망 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있었다고 합니다.

웨스트 버지니아 대학의 두 연구원은 글루코사민 보충제를 매일 복용할 경우 최소 1년 동안 사망률이 39%나 감소한다는 사실을 발견해냈습니다. 글루코사민은 모든 사망 원인 및 심혈관 질환으로 인한 사망 가능성을 65%나 감소시켰다고 합니다. 

"글루코사민이란?"
연골에서 발견되는 두 가지 천연 화합물의 조합인 글루코사민과 콘드로이틴은 골관절염과 관절통에 매우 효과적인 영양소입니다. 전문가들에 따르면 2020~2024년 사이에 글루코사민 시장은 2억 919만 달러의 규모로 성장할 것이며 가장 인기있는 보충제 중 하나라고 설명합니다. 그러나 보충제의 큰 인기에도 불구하고 여러 임상시험에서는 통증을 확실히 개선시킬 수 있다는 과학적인 증거가 부족했습니다. 

연구팀은 1999년과 2010년 사이에 NHANES(National Health and Nutrition Examination Survey)를 완료한 성인 16,686명의 데이터를 조사했습니다. 이 참가자들의 나이는 최소 40세였으며 미국 전역의 건강 및 영양 상태를 지속적으로 평가한 자료들입니다. 연구팀은 이들 중 최소 365일 동안 글루코사민, 콘드로이틴을 복용한 참가자들에게 관심이 있었으며 참가자 중 658명이 1년 이상 글루코사민, 콘드로이틴을 복용했다고 합니다. 그리고 여기서 수집한 데이터를 2015년 사망률 수치와 병합했을 때 참가자 중 3,366명이 사망했으며 이 중 674명이 심혈관 질환으로 인해 사망했다고 합니다. 결과적으로 글루코사민, 콘드로이틴을 복용한 참가자들은 모든 원인 사망률이 39%나 감소했고 심혈관 질환으로 인한 사망률은 65%나 감소했습니다.

연구팀은 다른 연구자료를 통해서도 글루코사민 보충제 섭취와 심혈관 질환 사망률 감소사이에 연관성을 입증할 수 있었다고 강조합니다. 실제로 한 연구에서는 글루코사민, 콘드로이틴이 과체중이 있는 건강한 개인의 전신 염증을 낮출 수 있으며 이는 보충제가 사망률에 미치는 영향을 설명할 수 있다고 가정합니다. 다만 이번 연구는 임상시험이 아닌 역학조사인만큼 글루코사민, 콘드로이틴과 수명의 관계를 추가적으로 연구해봐야 확실히 알 수 있을 거라고 말했습니다.

 

 - 제품 링크 : iherb.co/f92DW2q

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 코드번호 JUN9707를 입력하시면 누구나 매주문시 5%할인을 받을 수 있습니다.

- 아이허브 주문방법과 할인코드는 여기를 클릭

- 글루코사민과 콘드로이틴이 함께 함유된 제품입니다.

- 이 제품은 건강한 관절과 결합 조직을위한 중요한 구성 요소를 제공합니다. 

- 제품 사용법 : 매일 2 정을 함께 식사와 함께하십시오.

 

쿠팡에서 이 제품을 구입하려면 여기를 클릭(링크)해주세요.