우울증 원인과 증상 자세히 알아보기

Source : Bustle

 

우울증은 일상생활을 방해할 수 있는 심각한 정신질환입니다. 우울증은 쉽게 완치되기 어렵기 때문에 오랫동안 지속되는 경우가 많고 전반적으로 절망, 슬픔 등의 우울감이 심해지게 됩니다. 우울증은 정신적인 증상뿐만 아니라 통증, 식욕부진, 수면부족 등의 신체적 증상도 유발할 수 있으며 40~59세 성인의 거의 10%가 우울증을 앓고 있다고 합니다.

■ 우울증은 어떤 느낌인가요?

 

우울증을 앓고 있는 사람들은 건강한 사람들에 비해 일상생활에서 더 많은 슬픔을 느낄 가능성이 있습니다. 우울증의 증상은 최소 몇 개월에서 몇 년동안 지속될 수 있으며 일상생활을 하는 데 불편함이 심해지게 됩니다. 또한 직업이나 인간관계, 자기관리에도 많은 방해를 받을 수 있습니다.

전문가들은 보통 우울증의 징후로 최소 2주 이상 지속되는 증상을 알아보게 됩니다. 우울증은 다음과 같은 느낌을 받을 수 있습니다.

1. 기쁨이 없습니다. 우울증을 앓고 있는 사람들은 행복했던 것들을 더 이상 즐기지 못 합니다.
2. 집중력이 떨어집니다. 사람들의 의견에 집중하지 못하고 어떤 종류의 결정도 잘 하지 못 하게 됩니다.
3. 모든 것이 절망적이고 더 나아질 방법이 없어보입니다. 
4. 자존감이 떨어지고 스스로가 가치가 없거나 모든 것에 실패한 것처럼 느껴집니다.
5. 수면에 문제가 생깁니다. 밤애 잠을 아예 못 자거나 자더라도 너무 일찍 잠에서 깰 수 있습니다.
6. 에너지 수준이 낮아지게 됩니다. 밤에 잠을 잘 자지 못하고 하루종일 피곤함을 느낄 수 있습니다.
7. 음식이 맛있어 보이지 않습니다. 아무것도 먹고 싶지 않다고 느끼고 체중이 급격히 줄어들 수 있습니다.
8. 음식을 스트레스 푸는 용도로 사용하게 됩니다. 딱히 입맛이 없더라도 건강에 해로운 자극적인 음식을 과도하게 먹을 수 있습니다. 이것은 체중이 급격히 늘어날 수 있습니다.
9. 두통, 몸살, 메스꺼움 등과 같은 다양한 통증이 나타나게 됩니다.

우울증은 정신질환인만큼 우울한 느낌을 쉽게 멈추지 못 합니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 슬픔이나 걱정이라는 기분과 달리 우울증은 모든 것이 끔찍하고 절망적인 기분이 지속됩니다.

■ 우울증의 원인?

 

우울증의 원인도 다양한 요인을 통해 발생할 수 있습니다.
1. 유전적 요인으로 가족력에 의해 우울증이 발생할 확률이 높아지게 됩니다.
2. 삶의 변화나 스트레스가 많은 사건이 우울증을 유발합니다.
3. 폐경기나 임신, 월경전증후군으로 인한 호르몬의 변화가 원인이 됩니다.
4. 장기간 통증, 당뇨병, 심장병 등 특정 질병이 원인이 됩니다.
5. 약물 남용이나 과도한 알코올 섭취가 우울증을 유발할 수 있습니다.

■ 병원 진단

 

우울증 증상이 있는 사람은 가능한 병원 진단을 통해서 구체적인 치료를 진행하는 것이 좋습니다. 우울증은 전문적인 치료없이는 완치가 어렵고 일상생활에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증은 쉽게 완치가 되는 것은 어렵지만 지속적으로 전문가를 통해 관리를 해주면 일상생활에 큰 영향을 미치지 않을 정도로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그리고 만약 우울증이 심해져서 자살을 생각하거나 신체적인 상해를 입히는 경우에는 우울증 중에서도 매우 심각한 상태이기 때문에 응급실의 도움을 받는 것이 좋습니다.