관찰일기 여드름균만 잡으면 여드름 치료는 끝?

■ 내가 현재 사용하고 있는 제품들

※ 아래 파란색 글씨는 제품 링크입니다. 클릭해보세요!

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# 나의 피부트러블 관련 제품들

1. 호호바오일(https://iherb.co/dRoB7saY) : 피부트러블 부위에 스팟용으로 사용

2. 아르간오일(https://iherb.co/ECSDt16N) : 얼굴 세안 후 매일 바르기

3. 락토페린(https://iherb.co/wEKou6Yt) : 매일 오전 식후에 1개(300mg) 섭취

- 락토페린(https://iherb.co/dwJzaPdA) : 위 제품이 품절일 때 추천하는 제품

4. 사과 식이섬유(https://iherb.co/BcZiBwBF) : 매일 아침에 두 숟가락(30g) 섭취

- 차전자피 식이섬유(https://iherb.co/zQWs5r4c) : 위 제품이 품절일 때 추천하는 제품

5. 히알루론산(https://iherb.co/LLHSY3Bt) : 매일 오전 식후에 2개(120mg) 섭취

 

# 나의 건강 관련 제품들

1. 비타민D(https://iherb.co/xNNepkCa) : 매일 오전 식후에 1개(1,000iu) 섭취

2. 실리마린(https://iherb.co/F9PP37xk) : 음주 전 2개(300mg) 섭취

3. 아사이베리(https://iherb.co/jdGD5dDu) : 매일 오전 식후에 2개씩(1,000mg) 섭취

4. 생강(https://iherb.co/fq6BJy4w) : 매일 매끼 식후에 1개씩(250mg) 섭취

5. 체중조절 : 일주일에 3~4일은 저녁식사 대신 보리차 마시기

 

Huda Beauty

■ 여드름균을 억제해야만 한다
여드름의 원인은 피지, 각질, 호르몬, 여드름균 등이 지목되고 있습니다. 대부분의 여드름 치료제는 피지와 각질을 억제하는 방향으로 여드름을 치료하고 있으며 대표적으로는 로아큐탄이나 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드 제품들이 존재합니다.

그런데 저 같은 경우 히알루론산 영양제와 아르간오일을 사용하면서 여드름 치료에 대한 생각이 조금씩 바뀌기 시작했습니다. 히알루론산은 너무 건조해서 피부장벽이 약해진 피부에 수분을 공급해주게 되면서 세균을 억제시켜 주고 아르간오일은 강력한 항산화 작용을 통해 세균이 번식하지 못하도록 해줍니다. 이 두 가지 제품을 사용하면서 느낀 점은 세균을 억제할 수 있다면 그다지 심각한 여드름 병변으로 발전하지 못한다는 것입니다.

※ 관련 포스팅 링크

히알루론산 개봉 및 효능에 대한 정리

나우푸드 아르간오일 효능과 자세한 개봉기

주로 여드름이라는 것은 붉은 화농성 여드름이 많이 있습니다. 이것은 세균에 의해 감염되면서 붉은 염증을 일으키게 되는 데 만지면 통증이 나타나거나 여드름을 짜낸 후에도 피부에 흉터를 남길 수 있습니다. 만약 세균에 감염되지 않는다면 단순히 블랙헤드가 되거나 하얀 피지알갱이가 배출되는 정도로 마무리될 가능성이 매우 높습니다. 물론 하얗게 일어나는 좁쌀여드름도 존재하지만 이건 피지와 각질을 청소해주는 치료방법을 사용해야만 합니다.

다시 말해 염증이 생기지 않는다면 일반적인 정상인 피부에서 생기는 정도의 피지알갱이가 나타날 뿐이라는 것입니다. 누구나 피지와 각질은 피부에서 존재하고 있으며 단순히 세균에 얼마나 감염되는지에 따라서 붉은 화농성 여드름이 자주 나타날 뿐이라고 생각합니다.

아르간오일을 바른 후에 아직까지 붉은 화농성 여드름이 나타난 적은 없습니다. 두피에는 가끔 나타났는 데 여기에는 아르간오일을 거의 바른 적이 없었습니다. 게다가 히알루론산을 처음 섭취할 때 명현현상이 심할 때도 얼굴에는 여드름이 발생하지 않았고 피지알갱이만 배출되는 정도였습니다. 이것만 봐도 아르간오일이 세균을 억제하는 방법으로 여드름을 완전히 차단할 수 있다는 걸 알 수 있습니다.

물론 저는 대체적으로 깨끗한 피부상태에서 아르간오일을 사용하게 된 것이지만 그래도 3달이 넘게 피부가 완전한 상태는 거의 드문 편입니다. 처음 호호바오일을 사용할 때도 바르자마자 여드름이 급격히 줄어드는 걸 보면서 세균을 억제하는 것이 얼마나 효과가 큰지를 느낄 수 있었던 것 같습니다.

실제로 세균을 억제하는 제품들이 효과가 높은 것도 사실인 거 같습니다. 아연, 셀레늄과 같은 미네랄도 항산화효과가 매우 큰 편이고 락토페린, 유산균 같은 장 건강 제품이나 아르간오일, 호호바오일과 같은 식물성오일이 매우 효과적인거 같습니다. 그리고 히알루론산은 너무 건조한 피부에 수분을 공급해주면서 피부장벽을 강화하게 되는 데 저 같은 지성피부도 피부 속은 매우 건조한 편이기 때문에 많은 도움을 준 거 같습니다. 

 

■ 피부타입에 따라 달라질 수도 있다
물론 세균을 억제한다는 것이 피부타입에 따라 달라질 수 있는 부분입니다. 예를 들면 저도 지성피부긴 하지만 저보다 훨씬 더 심하게 피지분비가 많은 분들의 경우 세균을 직접적으로 억제하는 것보다 피지를 억제하는 것이 세균을 줄일 수 좋은 방법이 될 수도 있습니다. 반대로 너무 과도하게 건조한 피부의 경우 최대 30배까지 세균이 증식할 수 있기 때문에 피부를 보호해줄 수 있는 수분을 공급하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 피지가 과도하고 나타나는 분들 중에는 수분이 너무 부족해서 피부를 보호하기 위해 피지가 많이 분비되는 경우도 있기 때문에 자신의 피부 속이 건조한지 판단을 해보셔야만 합니다.