눈가주름없애는법과 다크서클 예방하는 방법

(Source : Dr. Brandt Skincare)

나이가 들면서 가장 관심이 생기는 건 눈가 주름입니다. 가장 쉽게 주름이 생기는 부위이기 때문에 많은 사람들이 신경을 쓰는 부위입니다. 

전문가들에 따르면 눈 주위에 생기는 주름은 전체적인 노화가 진행되는 속도를 보여줄 수 있다고 합니다. 눈 주위의 피부는 다른 부위의 피부보다 예민하고 얇습니다. 눈은 쉴새없이 깜빡이고 움직이기 때문에 하루종일 눈을 많이 사용하는 사람들은 노화가 더 빨라질 수 있으며 눈가 주름이 많이 생기는 원인이 되기도 합니다. 주로 스트레스, 생활습관, 자외선이 가장 큰 노화의 원인이며 노화를 늦출 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

보습

보습은 피부를 보호하는 데 가장 효과적인 방법입니다. 나이가 들수록 피부는 건조해지게 되는 데 건조해진 피부는 주름이 쉽게 나타날 수 있게 됩니다. 실제로 피부에 수분을 공급해주는 히알루론산은 콜라겐 생성에도 관여하기 때문에 주름을 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 합니다. 주로 우리가 사용하는 아이크림들은 충분한 보습 효과를 가지고 있으며 주름을 없애는 데 도움을 줄 수도 있습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 히알루론산 제품은 실제로 주름을 개선합니다

(Source : StyleCaster)

눈가주름

주름을 예방하기 위해서는 콜라겐 생성을 자극한 성분을 사용해볼 수도 있습니다. 콜라겐은 피부를 탱탱하게 만들어주고 주름이 잘 생기지 않도록 도와줍니다. 레티노이드, 레티놀, 비타민A 등과 유사한 성분들은 콜라겐 생성에 도움을 줄 수 있습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 레티놀 크림 효과와 부작용

다크서클

눈 밑에 자주 생기는 다크서클도 사람을 피곤해보이게 만들 수 있고 그 사람의 이미지에도 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 알부틴, 하이드로퀴논, 비타민C, 나이아신아미드(비타민B3) 등의 성분들을 활용해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

항산화식품

일반적으로는 눈가주름이나 다크서클, 눈에 생기는 염증, 붓기 등 다양한 문제들을 개선하기 위해서는 평소에 항산화식품을 자주 섭취하는 것이 중요합니다. 항산화식품은 혈액순환을 원활하게 만들고 염증을 줄여주며 주름 개선에도 도움을 주게 됩니다. 가장 많이들 알고 있는 비타민C, 비타민E, 녹차 등을 활용해 볼 수 있으며 블루베리, 아사이베리와 같은 베리류도 유명한 항산화 성분들이 많이 포함되어 있습니다. 실제로 아사이베리 같은 경우 세계적으로도 가장 항산화수치가 높은 편에 속하기 때문에 눈 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 아이허브 아사이베리 캡슐 개봉기와 후기

(Source : Simplyhealth)

자외선차단

자외선은 피부에 노화속도를 결정하는 가장 큰 원인이 됩니다. 게다가 다크서클의 원인이 될 수도 있기 때문에 적절한 자외선차단제를 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 설령 화장을 하더라도 그 위에 자외선차단제를 사용해주는 것이 좋고 선글라스를 착용하는 것도 좋은 방법입니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 선크림 부작용 피하려면 물리적 자외선차단제 쓰자!

마사지

눈이 금방 피로해지고 시력이 떨어지게 될 경우 간단한 마사지로도 눈을 개선할 수 있습니다. 특히 나트륨을 많이 섭취하거나 피곤할 때 눈이 쉽게 붓는 경우도 많은 데 눈 주변에 부드럽게 마사지를 해주면 혈액순환이 원활해지면서 눈에 긴장을 풀어주고 붓기도 줄일 수 있습니다.

생활습관

평소에 잠을 충분히 자고 규칙적으로 운동하며 건강한 식단을 유지하는 것이 눈 건강에도 큰 도움이 됩니다. 가능하면 6시간의 수면을 취하고 나트륨을 원활하게 배출해 줄 수 있는 칼륨을 자주 섭취하세요. 매일 8컵 분량의 물을 마시는 것도 도움이 됩니다.

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- 비타민E 스틱은 선크림처럼 자외선을 차단할 수 있으며 보습제 용도로 수분을 공급해 줄 수도 있습니다. 입술이나 눈가에 사용할 수 있는 데 자외선, 바람, 염증, 세균으로부터 피부를 보호해 줄 수 있습니다. 또한 이 제품은 밀랍의 대두와 비타민 E, 알란토인과 함께 피부를 진정시키는 기능도 해줍니다.

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