아르간오일의 효능과 사용법 자세히 알아보기

(Source : rokhnegar.com)

아르간오일은 아르가니아 스피노사라는 나무의 열매의 씨앗에서 추출하는 식물성오일입니다. 주로 모로코지역에서 생상되는 아르간오일은 피부에 직접 바르거나 직접 섭취함으로써 다양한 건강 효능을 누릴 수 있습니다. 우리 몸에 이로운 효능을 가지고 있는 필수지방산과 항산화 물질이 다량 함유되어 있는 데 리놀렌산, 비타민E 등이 포함되어 있으며 굉장히 오래 전부터 피부 염증, 발진, 상처 치유, 노화 방지, 보습제, 에센스 등의 용도로 사용되어 왔습니다. 

피부를 개선시킨다

아르간오일의 가장 주목받는 효능은 피부를 개선시킨다는 점입니다. 아르간오일은 식물성오일 중에서도 가장 비싼 제품으로 많이 알려져 있는 데 건성피부, 지성피부, 복합성피부, 민감성피부 등 모든 피부타입에서 사용할 수 있으며 주름, 각종 피부염, 건선, 여드름, 흉터, 색소침착 등 다양한 피부트러블을 개선시키는 효과를 가지고 있다고 합니다. 아르간오일은 피지를 조절해주고 각질을 제거해주기 때문에 여드름 치료에도 효과적입니다. 아르간오일이 함유된 제품을 하루 2회 이상 4주 정도 발라볼 경우 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 아르간오일은 박테리아 및 곰팡이 방지 효과를 가지고 있기 때문에 세균 감염으로 인한 다양한 피부질환도 개선시켜 줄 수 있습니다. 그리고 아토피성피부염과 같은 다양한 피부염의 염증을 억제해 줄 수도 있습니다.

동안피부를 가꿔준다

아르간오일에 함유되어 있는 비타민E 성분은 노화를 억제하는 데 가장 필수적인 영양소로 많이 알려져 있습니다. 수많은 여성분들은 비타민E가 다량 함유되어 있는 견과류를 꾸준히 섭취함으로써 동안 피부를 가꾸고 있는 데 아르간오일은 노화를 억제하는 데 중요한 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 아르간오일은 자외선을 일정 부분 차단하는 효과를 가지고 있기 때문에 자외선으로 인해 피부가 손상되는 것을 막아주고 피부가 건조해지지 않도록 수분을 공급해서 피부가 건강하고 아름답게 가꿔질 수 있도록 도와주게 됩니다. 또한 나이가 들수록 피부의 탄력이 떨어지는 문제가 생길 수 있는 데 아르간오일은 피부 탄력도 개선해 줄 수 있으며 아르간오일을 활용해서 마사지를 자주 해주는 것도 좋은 방법이라고 합니다.

(Source : culturecherifienne.com)

머릿결과 두피를 개선시킨다

아르간오일은 피부 뿐만 아니라 머리에도 사용할 수 있습니다. 아르간오일에 포함된 비타민E 성분은 손상된 머리카락을 재생시키고 머릿결을 윤기나게 개선하며 손톱과 발톱 건강에도 사용할 수 있습니다. 실제로 아르간오일 성분이 포함된 헤어에센스나 샴푸 제품도 많이 판매되고 있으며 두피에 있는 염증을 가라앉히고 각질을 없애주기 때문에 비듬을 줄여주거나 탈모 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

아르간오일을 직접 섭취해본다면?

대부분의 사람들은 아르간오일을 피부나 머리에 발라서 사용할 뿐 직접 섭취를 하는 사람은 드문 편입니다. 아르간오일에 대한 연구는 아직도 많이 부족한 편이지만 직접 섭취하는 것만으로도 다양한 건강 효과를 누릴 수 있다는 이야기들이 있습니다. 동물실험에 따르면 아르간오일을 섭취할 경우 인슐린 저항성을 낮추고 비만과 당뇨의 위험을 줄일 수 있다고 이야기합니다. 또한 2005년에 진행된 사람을 대상으로한 연구에서는 아르간오일을 섭취할 경우 혈액순환이 개선되면서 심장질환의 위험이 줄어들 수 있는 것으로 나타났습니다. 그 외에도 화상이나 발작을 개선한다는 연구결과도 있습니다.

아르간오일의 부작용은?

일반적으로 아르간오일은 대체적으로 안전하다고 알려져 있습니다. 특별한 부작용은 없지만 개인의 체질에 따라서는 알레르기나 발진이 일어날 가능성이 있습니다. 피부 중 약한 부위에 소량만 테스트를 해본 후 사용하는 것을 권장합니다. 그리고 아르간오일 섭취시에 가스, 설사, 메스꺼움, 식욕 부진, 피부 발진, 여드름 등과 같은 부작용을 경험하는 사람들도 간혹 있다고 합니다.

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