시트로넬라 오일 효능과 부작용 알아보기

Source : HG TV

시트로넬라 오일은 식물의 줄기와 잎에서 추출한 항산화제와 파이토케미칼로서 중국, 인도네시아 스리랑카 등에서 수세기 동안 다양한 용도로 사용되어 왔습니다.

주로 발진, 염증, 감염, 통증 등에 사용되었는데 실제 연구에서도 시트로넬라 오일의 항균, 항진균 효과를 관찰할 수 있었다고 합니다. 그리고 모기기피제와 같이 곤충을 퇴치하는 용도로도 많이 사용됩니다.

1. 천연 방충제
미국환경보호국EPA에서는 시트로넬라를 일종의 천연 농약으로 간주합니다. 시트로넬라 오일은 모기와 같은 해로운 곤충들을 자연적으로 퇴치시킬 수 있기 때문입니다. 1948년에는 식물성 기반의 벌레스프레이 성분으로 등록되었으며 뎅기열이나 지카 바이러스를 퍼뜨릴 수 있는 이집트숲모기 퇴치에도 효과적이라고 합니다.

일부 연구에서는 시트로넬라 오일의 벌레 퇴치 효과가 지속되려면 30~60분마다 다시 바르는 것이 효과적이라고 합니다. 그리고 사용할 때는 코코넛오일을 몇 방울 섞어서 로션처럼 몸에 바르거나 피부, 머리카락 등에 바르면 됩니다.

2. 염증이나 통증 완화
시트로넬라 오일은 자유라디칼 손상과 싸우고 산화스트레스를 역전시키는데 도움이 되는 성분을 많이 함유하고 있습니다. 2000년 Journal of Agricultural Food Chemistry에 발표된 연구에서는 34가지 감귤류 에센셜 오일과 라디칼 제거 활동에 대한 성분을 연구했습니다. 여기서 시트로넬라에서 발견되는 성분이 질병 및 세포 손상을 유발할 수 있는 자유라디칼과 싸우는 높은 항산화 능력을 가지고 있다는 것 발견할 수 있었습니다.

그리고 이러한 항산화 특성으로 인해 천연 통증 완화제로도 사용할 수 있습니다. 코코넛오일과 같은 캐리어오일과 몇 방울 섞어서 관절, 근육 등을 마사지하면 효과를 볼 수 있습니다.

3. 스트레스 감소 및 긴장 이완
시트로넬라는 기분을 좋게 만들고 긴장을 이완시킬 수 있는 시트러스 향을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 시트로넬라 오일은 부교감 신경과 교감 신경을 모두 활성화시켜 불안이나 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 

그리고 일부 동물실험에 따르면 스트레스와 관련된 식욕을 줄여서 체중 감소에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

4. 천연 항진균 및 항균 효과
벌레에 물리지 않도록 하는 것 외에도 시트로넬라 오일은 박테리아와 곰팡이를 억제함으로써 피부미용에도 효과적입니다. 게다가 시트로넬라의 항균 및 항진균 효과는 무좀이나 여드름을 포함한 다양한 피부질환도 개선시킬 수 있습니다. 

또한 연구에 따르면 구강세정제로 이용할 경우 구강내에 있는 해로운 박테리아를 죽일 수 있습니다. 실제로 다른 구강청결제보다 독성이 낮고 효과도 더 컸다고 합니다.

5. 천연 샴푸 및 컨디셔너
시트로넬라 오일은 모발과 두피의 클렌징과 컨디셔너로도 사용할 수 있습니다. 머리카락에 윤기를 더하고 과도한 기름기를 제거할 수 있습니다. 특히 머리를 감은 후에 사용하면 푸석푸석한 머릿결을 윤기나게 개선시켜 줄 수 있습니다. 평소에 사용하던 샴푸나 컨디셔너에 시트로넬라 오일을 몇 방울 섞어서 사용하면 됩니다.

6. 위험 및 부작용
시트로넬라 오일은 일반적으로 안전하며 국소 제품으로 사용할 경우 독성이 거의 없었다고 합니다.

피부에 바를 때는 코코넛오일이나 호호바오일과 같은 캐리어오일과 1대1 비율로 섞어서 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 

6개월 이상의 어린이와 성인에게는 안전하다고 판단되지만 가능한 소량만 사용해보고 알레르기나 발적, 부기, 두드러기가 나타날 경우 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 그리고 전문가들은 안전상의 이유로 임산부의 사용을 권장하지는 않습니다.

 

 - 제품 링크 : https://iherb.co/trDx3Np

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 코드번호 JUN9707를 입력하시면 누구나 매주문시 5%할인을 받을 수 있습니다.

- 아이허브 주문방법과 할인코드는 여기를 클릭

- 나우푸드 100% 순수한 시트로넬라 오일입니다.

- 톡 쏘는 향, 머스크 향, 시트러스 향이 나며 호호바오일이나 아르간오일과 같은 캐리어오일과 섞어서 사용할 수 있습니다. 

- 아로마테라피 용도로 사용하는 것이 가능하며 피부나 머리카락에 발라서 사용할 수도 있습니다.

 

쿠팡에서 이 제품을 구입하려면 여기를 클릭(링크)해주세요.

(이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.)