가을에는 더 강력한 보습 성분이 필요해요

Source : Healthline

 

우리는 대부분 오트밀(귀리 가루)을 흔히 간식이나 다이어트 식품으로 생각하는 경우가 많습니다. 오트밀에 포함되어 있는 풍부한 영양소는 건강 면역력을 향상시키는데 많은 도움을 주게 되며 피부도 개선시킬 수 있다고 합니다. 오트밀은 저렴하게 구입이 가능하고 식이섬유가 다량 함유되어 있는 만큼 포만감도 오래가게 만들어 주는 다이어트 식품이기도 합니다.

피부과 전문의 Dr. Tess Mauricio는 오트밀에는 두 가지 성분으로 나눌 수 있다고 합니다. 콜로이드 오트밀은 밀기울(밀에서 가루를 빼고 남은 찌꺼기)에서 발견되지만 Avena Sativa 추출물은 줄기와 잎에서 나온다고 합니다. 두 성분 모두 항염증, 항균, 보습, 항산화 효과로 피부를 건강하게 만드는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 두 성분 모두 피부 장벽을 개선시키고 환경적인 스트레스 요인으로부터 피부를 보호해줍니다.

그런데 이 두 성분은 비슷하면서 다른 효과도 가지고 있습니다. 콜로이드 오트밀은 비타민E, 플라보노이드, 페놀산 등이 다량 함유되어 있어 더 다양한 피부 효과를 누릴 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 습진, 주사, 피부염, 가려움증과 같은 더 심각한 피부질환에 사용이 가능합니다. 반대로 Avena Sativa 추출물은 피부건조증이나 자극에 더 적합하게 사용할 수 있습니다.

실제로 2015년 임상시험에 따르면 콜로이드 오트밀 성분을 포함하고 있는 로션이 피부 건조증, 가려움증 등의 피부질환에서 상당한 임산 개선 효과를 나타냈습니다. 이러한 보습 효과는 가을철 피부가 쉽게 건조해지고 염증이 생길 때 큰 도움을 줄 수 있습니다. 

다만 글루텐에 민감한 피부거나 아토피 피부염을 앓고 있는 경우 오트밀을 사용했을 때 알레르기 반응이 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 하루에 2번 정도 오트밀 성분이 포함된 제품을 발라주면 피부를 건강하게 유지하는 것이 가능하다고 합니다.

 

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