지속 가능한 스킨케어 팁 5가지 추천

Source : Town & Country Magazine

우리는 누구나 더 빛나고 건강한 피부를 원하지만 바쁜 현대사회에서 깨끗한 피부를 관리하는 것은 다소 어려운 점이 많습니다. 그렇기 때문에 좀 더 저렴한 비용으로 집에서 간단하게 할 수 있는 민간요법들이 피부에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 민간요법은 무리해서 피부에 사용하지만 않는다면 큰 부작용 없이 활용할 수 있으며 피부에도 유익한 효과를 내게 됩니다. 아래에서 설명할 5가지 스킨케어 팁이 여러분에게 도움이 되길 바랍니다.

1. 물을 많이 마시자
물을 많이 마시는 것은 결코 쉬운일이 아닙니다. 물은 천연 해독제 역할을 하게 되는데 매일 3리터의 물을 마셔야 몸 속에 존재하는 독소가 배출됩니다. 게다가 물은 피부 세포를 촉촉하게 유지하며 잡티, 여드름, 주름 등도 방지할 수도 있습니다.

2. 레모네이드
미지근한 레모네이드 한 잔을 마시는 것이 피부에 매우 좋습니다. 매일 아침 공복에 마시면 소화기능을 강화시킬 수도 있고 몸을 해독하고 피부를 깨끗이 유지할 수도 있습니다. 레모네이드에 포함된 비타민C는 이러한 영향을 주는 항산화제를 다량 함유하고 있으며 면역력 강화 외에도 각종 질병 예방에 효과적입니다.

3. 천연 각질제거제
각질을 제거하기 위해서는 각질제거제를 사용해야만 합니다. 피부에 각잘이 많아지게 되면 모공을 막아서 여드름을 유발하거나 피부를 거칠게 만들고 피부를 얼룩덜룩하게 만들기도 합니다. 천연 각질제거제를 사용하면 각질을 순하게 제거할 수 있으며 피부 색도 환하게 만들어 줍니다. 베이킹소다, 알갱이가 있는 설탕, 커피 찌꺼기, 잘게 빻은 아몬드, 계피, 소금 등을 포함한 다양한 천연 각질제거제를 세안에 활용해보시기 바랍니다.

4. 토너를 사용하자
피부에 토너를 사용하면 피부의 pH 수준을 균형적으로 개선시킬 수 있습니다. 로즈워터를 얼굴용 토너로 활용할 경우 발적, 자극, 스팟을 줄일 수 있는 항염 효과를 극대화시키게 됩니다. 그리고 모공을 깨끗이 청소해주고 피지도 제거해주기 때문에 다양한 피부질환을 예방하고 피부를 깨끗하게 유지시켜 줍니다.

5. 땀을 흘리자
평소에 달리기, 조깅, 요가, 사이클링 등을 자주 해준다면 몸에 혈액순환을 촉진시키고 독소를 몸 밖으로 배출시킬 수 있습니다. 피부는 몸 내부의 건강을 보여주는 척도가 되는 경우도 많기 때문에 몸 내부의 건강을 개선시키는 것도 매우 중요합니다.