스트레스는 다양한 피부질환을 유발한다

Source : Helpguide.org

FAAD의 피부과 전문의 Deanne Mraz Robinson은 스트레스는 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다. 스트레스의 증가는 아드레날린과 코르티솔 수치를 급증하게 만들 수 있으며 호르몬 변화나 신체에 염증을 유발하여 다양한 피부질환을 일으키게 됩니다. 

1. 여드름 피부
스트레스에 대한 반응으로 뇌는 CRH라고 알려진 호르몬 수치를 증가시키며 스트레스 상황에 맞서 코르티솔 호르몬을 증가시키는 것입니다. CRH는 피지와 땀샘을 자극하게 되며 얼굴에서는 T존에 가장 많은 피지를 분비하게 되면서 피지와 각질이 뭉쳐서 여드름을 유발하게 됩니다. 그렇기 때문에 적절히 스트레스를 관리하거나 피지를 억제하는 방법으로 여드름을 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 복합성 피부
피부는 일반적으로 지성과 건성이 혼합된 경우가 가장 많습니다. 대부분은 스트레스를 받을수록 피부가 더 기름지게 되는데 이 때 발진이 생기지 않을수도 있지만 이마와 코에서 피지 분비량이 증가하게 되면서 얼굴의 나머지 부분에서 발생하는 건조함과는 뚜렷한 대조가 나타날 수도 있습니다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 건조한 부위에 좀 더 보습제를 많이 발라주는 것입니다. 그리고 피지 분비가 많은 부위에는 좀 더 가벼운 로션을 사용하는 것이 효과적입니다.

3. 건성 피부
지성피부와는 다르게 건성피부를 가진 사람들은 발적과 자극이 자주 나타나게 됩니다. 연구에 따르면 높은 수준의 스트레스는 호르몬 변화로 인해 피부장벽을 손상시키게 되며 아토피성 피부염을 유발할 수도 있습니다.

4. 민감한 피부
민감한 피부에서 스트레스는 염증, 발진, 자극, 습진과 같은 다양한 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 스트레스의 영향을 최소화시키기 위해서는 피부장벽을 강화시킬 수 있도록 부드러운 클렌저와 보습제를 사용하는 것이 매우 중요합니다.