가습기 효과에 대한 장점과 단점 설명

Source : Inverse

기습기는 공기에 수분을 공급하여 호흡기 증상이나 건조한 피부를 개선하는 것으로 많이 알려져 있습니다. 하지만 가습기는 일부 위생에 문제가 있기도 했었기 때문에 많은 사람들이 불안하게 생각하는 부분도 존재합니다.

건조한 공기는 피부에 수분을 증발시키고 시간이 지나면서 호흡기 증상을 악화시킬 가능성이 매우 높습니다. 가습기를 사용해 공기 중에 수분을 공급하면 이러한 문제를 예방할 수 있습니다. 가습기로 혜택을 받을 수 있는 질환은 다양합니다. 건조한 피부, 눈, 호흡기질환, 알레르기, 두통, 갈라진 입술, 푸석푸석한 머릿결 등입니다.

■ 가습기의 5가지 장점은 다음과 같습니다.
1. 인플루엔자 예방
연구에 따르면 가습기를 사용할 경우 독감에 걸릴 위험성을 줄일 수 있다고 합니다. 공기 중에 인플루엔자 바이러스를 공급한 후 40% 이상의 습도가 바이러스 입자를 빠르게 비활성화시키면서 감염 위험이 크게 줄어드는 것을 확인할 수 있었습니다. 
2. 기침 예방
건조한 공기는 사람을 건조하게 만들고 기침이 자주 유발될 수 있습니다. 공기 중에 습도가 높아지게 되면 기도에 더 많은 수분이 유입되면서 기침을 예방할 수 있습니다. 기도 내에 존재하는 끈적끈적한 가래도 감소하게 됩니다.
3. 코골이 예방
공기 중에 수분이 많아지게 되면 코골이를 줄일 수 있습니다. 공기가 건조해지게 되면 사람의 기도는 건조해지고 뻑뻑해지면서 코골이가 더욱 심해지게 됩니다.
4. 촉촉한 피부와 머릿결
일반적으로 춥고 건조한 겨울이 오게 되면 입술, 피부, 머릿결이 건조해지고 갈라지기 쉬워지게 됩니다. 집이나 사무실과 같은 건물 내부에서는 난방장치가 공기를 건조하게 만들면서 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있기 때문에 가습기를 사용해서 실내공기를 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
5. 일생생활에 도움
가습기로 인해 수분을 공급해주게 되면 식물은 더욱 강한 생명력을 가질 수 있고 나무바닥이나 가구의 사용기간도 더 길어지게 됩니다. 그리고 벽지가 떨어지거나 정전기가 발생하는 것도 줄일 수 있습니다.

■ 물론 가습기에는 4가지 단점도 존재합니다.
1. 가습기의 위생
가습기는 공기 중에 물을 증기로 뿜어내게 됩니다. 그렇기 때문에 가습기의 물탱크가 더러우면 사람이 호흡하는 공기에도 많은 세균이 포함될 가능성이 존재합니다. 그렇기 때문에 가습기는 제조업체의 지시에 따라 정기적으로 청소하는 것이 중요하며 필터를 자주 교체해주는 것이 좋습니다.
2. 너무 높은 습도
공기 중에 약간의 습도는 좋은 것이지만 너무 많은 습도는 호흡을 어렵게 만들고 일부 알레르기 증상이 악화될 수도 있습니다. 만약 집이 너무 습할 경우 집먼지 진드기, 곰팡이 등과 같은 알레르기 항원도 활성화될 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 실내 습도는 반드시 30~50% 사이여야만 합니다. 만약 습도가 60% 이상일 경우 적절히 조절해주는 것이 좋습니다.
3. 어떤 물을 사용해야 할까
가습기는 순수하고 깨끗한 물만 사용하는 것이 좋습니다. 여과되지 않은 수돗물에는 정제수 혹은 증류수보다 높은 수준의 미네랄과 입자가 함유되어 있지만 이 미네랄이 가습기 내부에 쌓이게 되면서 기기 고장의 원인이 될 수도 있습니다.
4. 특정 질환
가습기에 도움이 되는 질환들도 있지만 오히려 문제가 되는 질환도 있습니다. 일반적으로 먼지나 곰팡이에 알레르기가 있거나 천식이 있는 경우 가습기를 사용하면 증상이 더욱 악화될 수도 있습니다.