견과류 섭취는 남성의 성기능에 효과적일까?

Source : SBS

최근에 발표된 연구에 따르면 일반적인 식단에서 견과류 섭취량을 늘리는 것이 남성의 성기능 향상으로 나타났다고 합니다. 이번 실험은 14주간 진행되었으며 견과류를 섭취한 그룹과 섭취하지 않은 그룹을 비교한 것입니다. 견과류의 하루 복용량은 60그램으로 아몬드, 헤이즐넛, 호두 등으로 구성되었습니다. 연구팀은 견과류를 매일 섭취할 경우 정자의 질이 향상되었고 전반적인 성기능과 성욕도 향상되었다고 합니다.

발기부전은 발기가 아예 불가능하거나 만족스러울 정도로 발기가 지속되지 못하는 상태를 의미합니다. 주로 나이가 들수록 발기부전이 자주 나타날 수 있으며 미국 국립보건원에 따르면 미국에서만 3천만 명의 남성들에게서 나타나는 질환이라고 합니다. 주로 흡연, 신체활동 부족, 스트레스, 알코올, 과체중, 정크푸드 등이 원인이 될 수 있다고 합니다. 발기가 안 되는 것은 전반적으로 혈액순환이 제대로 되지 않고 있다는 것을 의미합니다. 그래서 발기부전을 치료하는 방법들도 대체로 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 약물이 많습니다.

견과류 중 하나인 피스타치오를 먹는 것이 발기 기능을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 피스타치오는 다른 견과류와 마찬가지로 강력한 항산화제 효과와 남성호르몬에 관여하는 아르기닌 성분, 혈관 확장에 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다. 

게다가 이번에 발표한 연구팀의 경우 18~35세 83명의 남성들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에는 견과류를 60그램 섭취시키고 다른 그룹에게는 견과류를 섭취시키지 않았습니다. 14주 동안 임상시험을 통해 성기능이 얼마나 향상되었는지 설문조사를 실시했습니다. 또한 혈액과 정자 샘플도 검사를 진행했습니다. 대조군과 비교시 견과류를 섭취한 그룹은 전반적인 성기능과 성욕이 향상되었습니다. 

다만 이것은 소규모 연구 결과이기 때문에 좀 더 대규모 연구가 필요할 수 있다고 합니다. 그러나 지금까지 다양한 연구를 통해 아몬드나 호두 등과 같은 견과류가 성기능을 향상시킨다는 결과가 많이 존재하기 때문에 어느 정도 도움이 되는 것은 확실해보이는 거 같습니다.

 

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