아이허브 프로바이오틱스 복용법이번에는 프로바이오틱스 복용법과 유산균 제품을 고르는 요령에 대해서 간단히 알아보겠습니다. ■ 프로바이오틱스 제품 고르는 요령 1. 유산균수일단 좋은 유산균 제품은 제품에 포함된 유산균의 숫자가 많으면 많을 수록 좋습니다. 식약처에서는 100억 이상의 유산균이 포함된 유산균 제품이어야 기능성 효과를 누릴 수 있을 거라고 얘기하고 있습니다. 최근에 그릭요거트 제품들의 경우 1500억 유산균을 포함하는 경우도 있고 가장 많은 유산균을 포함한 제품들은 조단위 유산균을 포함한 제품들도 있습니다. 보통은 10~300억 정도의 유산균을 포함한 제품들이 가장 많습니다. 2. 유산균의 종류유산균의 종류는 너무나 다양합니다. 다만 너무 많은 이름을 일일히 외울 필요는 없고 보통 앞글자에 락토..