계피 효능과 계피가루 영양제 추천 개봉기

지난 주에 드디어 계피가루 영양제가 도착했습니다. 계피가루는 혈당수치를 조절하는 데 있어서 큰 효능이 있는 것으로 많이 알려져 있는 데 고혈당은 우리 몸의 다양한 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 가능하면 이 수치를 잘 조절하는 것이 건강에 큰 도움이 된다고 볼 수 있습니다.

혈당과 계피

혈당은 혈액 속에 함유된 포도당을 의미합니다. 혈당은 각종 호르몬의 상호작용을 통해 당의 소비와 공급의 균형을 맞춰주며 혈액 내에서 적절한 정도가 유지됩니다. 이것은 세포 내 미토콘드리아 및 뇌의 에너지원으로 활용되지만 혈당이 너무 높아질 경우 고혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 혈당수치가 높아지는 가장 큰 원인은 음식물입니다. 음식물에서 분해된 당이 혈당수치를 높이는 것이죠. 다만 고혈당이 지속될 경우 비만이나 당뇨병, 고혈압, 피부트러블이 나타날 수도 있습니다. 저 같은 경우 피부트러블 때문에 혈당에 관심을 가지게 되었는 데 계피를 활용하여 혈당수치를 낮춰주고 피부트러블도 완화시킬 수 있다는 생각을 가지게 되었습니다.

혈당이 피부트러블과 같은 질병의 원인이 되는 이유는 당 때문입니다. 당은 몸에서 에너지원으로 사용되지만 혈당수치가 지속적으로 높게 유지될 경우 당은 박테리아의 먹이가 될 수 있습니다. 그렇게 되면 박테리아가 증식하게 되면서 감염을 일으키게 되고 피부트러블과 같은 각종 질병을 일으키게 되는 것이죠. 그렇기 때문에 혈당수치를 적절히 유지할 수 있는 계피를 섭취하는 것이 매우 효과적입니다.

계피는 혈당수치 낮춰주는 인슐린 분비에 큰 도움을 주게 됩니다. 실제 연구에서도 계피를 섭취시킨 결과 제2형 당뇨의 혈당 조절에 큰 효과를 보였다고 합니다. 또한 다낭성 난소 증후군 환자들에게 333mg의 계피를 하루 3차례 먹인 결과 인슐린 저항이 크게 줄어드는 것을 관찰할 수 있었다고 합니다. 그 외에도 계피는 바이러스를 억제시키고 면역력을 강화시키며 혈액순환에도 큰 도움을 준다고 합니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 계피가루 효능과 구입 파는곳

계피가루 영양제 개봉기

이번에 구입한 계피가루 영양제는 NATROL의 계피 제품입니다. 1캡슐당 1,000mg이라는 고용량 계피가루가 포함되어 있고 하루에 2개만 섭취해도 혈당조절에 큰 효과를 발휘할 수 있다고 합니다. 계피가루는 우리에게도 친숙한 식품인만큼 평소에 건강을 위해서 챙겨먹기 좋은 영양제인거 같습니다.

NATROL 제품은 거의 처음 먹어보는 거 같은데 영양제 입구가 단단하게 밀봉되어 있어서 포장이 잘 되어 있다는 인상을 받을 수 있었습니다.

사실 계피의 맛과 향이 강한 편이기 때문에 영양제 또한 냄새가 강하지 않을까하는 걱정이 있었습니다. 그런데 개봉을 해본 바로는 딱히 느껴지는 냄새가 없었고 실제로 먹었을 때 맛도 괜찮았습니다. 그리고 작은 크기의 알약 형태이기 때문에 삼키기 쉬운 느낌이었습니다.

제품 성분표를 보면 1캡슐당 1,000mg의 계피가루와 함께 60mg 칼슘이 포함되어 있습니다. 칼슘은 권장량의 6% 정도이기 때문에 하루에 2개씩 먹어도 매우 소량만 섭취한다고 볼 수 있습니다. 아마 계피의 흡수율을 돕기 위해서 칼슘이 포함된 거 같습니다.

아이허브 추천상품

- 제품 링크 : Natrol, 계피 추출물 1000 ㎎, 80 정 (여기를 클릭)

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- 이번에 구입해본 계피 영양제입니다. 

- 1캡슐 당 1,000mg의 계피 추출물이 함유되어 있어 굉장히 많은 양의 계피를 한 번에 섭취하는 것이 가능합니다.

- 계피는 당분의 대사를 촉진시키고 건강한 혈당 수치를 유지해 줍니다.

- 제품 사용법 : 식사와 함께 매일 1번씩 2캡슐을 섭취하세요.

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아이허브와 같은 계피 영양제 제품은 아니지만 나우푸드에서 다소 작은 용량인 600mg에 저렴한 가격으로 나온 제품이 있습니다. 제 경험상 계피는 소량만 먹어도 효과가 생각보다 훨씬 강력하기 때문에 낮은 용량의 제품을 먹어도 충분히 효과를 볼 수 있을 거라고 생각합니다.