통증과 천연 진통제의 종류와 효능

통증은 몸에서 무언가가 잘못되었다는 신호를 보내는 거라고 볼 수 있습니다. 이것은 근육경련 같은 일시적인 긴장에 의해 나타나는 것일 수도 있지만 통증은 전문가의 진단이 필요한 심각한 질병일 가능성이 매우 높습니다. 가능하면 반드시 전문가와 상담을 하는 것을 우선시해야 겠지만 평소에 집에서 할 수 있는 간단한 천연 진통제는 효과적으로 통증을 덜어줄 수 있습니다. 아래와 같은 방법은 과학적인 원리를 통해 통증을 완화시킬 수 있는 만큼 평소에 자주 해주면 붓기나 염증을 줄여주면서 통증이 완화되는 데 도움을 줄 수 있습니다.

통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해주세요.

사람들은 흔히 통증이 심할 때 얼음찜질을 하는 경우가 많이 있습니다. 이 치료법은 물론 효과가 뛰어나지만 어떤 상태에 사용을 해야 하는지 잘 모르는 경우가 많이 있죠. 가능하면 근육이나 힘줄, 인대에 무리가 갔을 때 붓기와 염증을 줄이기 위해 얼음찜질을 사용해주는 것이 좋습니다. 일단 염증을 줄일 수만 있다면 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다. 또한 얼음팩을 머리에 잠깐 올려놓는 것도 두통을 줄일 수 있으며 관절염의 경우 뜨거운 수건으로 하는 열찜질이 도움이 될 수 있습니다. 수건을 물에 적신 후 전자레인지를 사용해 여러 번 사용하면 됩니다.

버드나무 껍질을 다양하게 활용하세요.

오랫동안 버드나무 껍질은 통증과 통증의 원인인 염증을 완화시키는 효능으로 많이 알려져 있었습니다. 버드나무 껍질에는 진통제로 유명한 아스피린의 주요 성분이 함유되어 이 같은 효과를 나타내게 됩니다. 과거에는 통증과 발열을 완화시키기 위해 버드나무 껍질을 씹었었고 현재는 말린 허브나 액상 보충제, 캡슐 형태로 판매되고 있습니다.

그러나 버드나무 껍질은 부작용 위험이 존재합니다. 가벼운 위장장애나 상처가 났을 때 출혈이 더 심해질 수 있습니다. 반드시 성인만 사용해야만 하고 어린이에게 버드나무 껍질을 사용하게 되면 몸에 해로울 수 있습니다. 또한 아스피린에 민감한 부작용이 나타나는 사람도 버드나무 껍질을 피해야만 합니다.

- 제품 링크 : Now Foods, 버드나무 껍질 추출물, 400mg, 100캡슐 (여기를 클릭)

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- 과로로 인한 가벼운 통증을 완화시켜 줍니다.

- GMP 품질인증

- 버드나무에 포함된 살리신 성분은 생리 장애에 대한 신체의 정상적인 반응을 도와줍니다. 폴리페놀과 플라보노이드가 함유되어 있는 데 이 제품에는 살리신이 15%나 함유되어 있습니다.

- 매일 1~2회 2캡슐을 음식과 함께 섭취하세요.

강황에 포함된 커큐민은 통증을 완화시켜 줍니다.

강황은 카레의 독특한 풍미를 주는 향신료로서 노란색의 색소를 나타내기도 합니다. 강황에는 커큐민이라는 항산화물질이 함유되어 있는 데 위궤양이나 건선, 암 예방, 면역력 강화, 당뇨병 개선, 소화 개선 등의 효능을 가지고 있습니다. 또한 통증을 완화시키는 진통제 효과도 상당히 뛰어나며 숙취해소용으로도 자주 사용되고 있습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 울금가루효능 5가지와 커큐민 효능

정향은 각종 염증과 통증을 완화시켜 줍니다.

정향 나무는 메스꺼움을 완화시키고 감기를 치료하며 두통이나 관절염, 치통과 같은 통증 완화에도 도움이 됩니다. 이같은 효과는 정향에 포함된 유제놀이라는 성분 때문입니다. 이것은 일부 진통제에도 포함되는 천연 통증 완화제라고 볼 수 있습니다. 치통이 있는 사람의 경우 정향기름을 문지르면 치통이 일시적으로 완화될 수 있습니다. 물론 사용시에는 전문가와 상의하는 것이 좋고 출혈이 있는 부위에는 사용해서는 안 됩니다.

- 제품 링크 : Nature's Alchemy, 정향, 에센셜 오일, 0.5oz(15ml) (여기를 클릭)

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- 정향 에센셜 오일입니다.

- 그대로 피부에 바르면 안되고 반드시 희석해서 사용해야만 합니다. 다른 에센셜 오일과 섞어서 사용하거나 로션, 스킨에 희석해서 사용할 수 있습니다.

- 100% 천연 에센셜 오일입니다.