일광화상 또는 일광중독을 확인하는 방법

 

햇볕에 화상을 입는 것은 피부가 자외선(UV) 복사에 과다하게 노출될 때 발생하는 반응으로, 피부가 염증을 일으키고 통증을 느끼게 됩니다. 햇볕 중독은 충분한 보호 없이 태양에 과도하게 노출되어 발생하는 심각한 형태의 화상으로, 두통, 발열, 메스꺼움 등 피부 외 증상이 동반됩니다. 햇볕 화상과 햇볕 중독을 예방하는 가장 좋은 방법은 피크 시간 동안 햇볕을 피하고, 수분을 충분히 섭취하며, 긴 소매 옷과 바지를 입고, 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 아마도 대부분의 사람들은 자외선 차단제를 바르지 않았거나 야외에서 오랜 시간을 보낸 후 햇볕에 화상을 입은 경험이 있을 것입니다.

미국에서는 매년 약 3분의 1의 성인이 최소 한 번의 햇볕 화상을 경험하는데, 이는 매우 흔하지만 심각한 문제입니다. 피부암 재단(Skin Cancer Foundation)에 따르면, 평생 동안 다섯 번 이상의 햇볕 화상을 입으면 가장 위험한 형태의 피부암인 흑색종(melanoma)에 걸릴 위험이 두 배 이상 증가합니다.

햇볕 화상이 특히 심각할 경우, 이는 햇볕 중독으로 이어질 수 있으며, 이는 물집, 통증성 붉은 상처 및 기타 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

여름철에 햇볕 화상과 햇볕 중독을 식별하고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

햇볕 화상과 햇볕 중독의 차이점은 무엇인가요?

햇볕 화상과 햇볕 중독은 모두 자외선(UV) 복사에 과다 노출되어 발생하는 피부 손상의 한 형태입니다. 그러나 심각도와 증상에서 차이가 있습니다. 오스틴에 있는 Westlake Dermatology의 이사회 인증 피부과 전문의인 엘리자베스 게디스-브루스(Elizabeth Geddes-Bruce) 박사에 따르면, 햇볕 화상은 보통 너무 심각하지 않지만, 붉고 통증이 있거나 뜨거운 피부, 부기, 건조 및 벗겨짐을 동반할 수 있습니다. 일부 경우에는 몇 시간에서 며칠 후에 물집이 생길 수 있습니다.

햇볕 중독은 햇볕 화상과 유사하게 보이고 비슷한 증상을 공유할 수 있지만, 햇볕 중독은 사실상 "햇볕 화상의 극단적인 형태"입니다. 햇볕 중독은 두통, 어지러움, 메스꺼움 등의 피부 외 증상을 유발할 수 있습니다. 기타 증상으로는 물집, 심한 통증, 부기, 발열 또는 오한, 탈수 및 피부 감염이 포함될 수 있습니다.

햇볕 중독의 원인 및 위험 요인은 무엇인가요?

햇볕 중독은 보호 장비 없이 장시간 햇볕에 노출될 때 발생합니다. 게디스-브루스 박사와 파텔(Anisha Patel) 박사에 따르면, 햇볕 중독의 위험 요인에는 다음이 포함됩니다:

• 피부색이 밝은 사람들
• 최근에 햇볕 화상을 입고 계속해서 야외에 있는 사람들
• 민감한 피부를 가진 아기와 어린이
• 항생제, 진통제 및 특정 혈압 약물과 같이 햇볕 화상 위험을 증가시키는 약물을 복용하는 사람들
• 오전 10시에서 오후 4시 사이에 야외에서 일하는 사람들
• 자외선 차단제 없이 태양 아래 시간을 보내는 사람들
• 실내 태닝 베드를 사용하는 사람들

햇볕 중독에 걸렸을 때 어떻게 해야 하나요?

햇볕 화상이나 햇볕 중독을 경험한 대부분의 사람들은 수분을 충분히 섭취하고, 휴식을 취하며, 추가적인 햇볕 노출을 피하고, 이부프로펜과 같은 일반 의약품으로 통증을 관리할 수 있습니다. 다른 자가 치료 방법으로는 시원한 찜질과 피부 장벽을 복구하고 수분 손실을 막는 냉각 크림을 바르는 것이 있습니다. 만약 고열, 정신 혼란, 탈수 증상이 개선되지 않으면 의료진의 도움을 받아야 합니다.

햇볕 화상과 햇볕 중독을 예방하는 방법은 무엇인가요?

파텔 박사에 따르면, 햇볕 화상과 햇볕 중독을 예방하는 가장 좋은 방법은 햇볕을 피하거나 햇볕 아래 있는 시간을 최소화하는 것입니다. 야외에 있어야 한다면 다음과 같은 팁을 따라 보호하세요:

• 그늘을 찾거나 직접적인 햇볕을 피하세요.
• 긴 소매 옷과 바지, 넓은 챙이 있는 모자를 착용하세요.
• SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르고 2시간마다 또는 수영이나 땀을 흘린 후에 다시 바르세요.
• 충분한 물을 마셔서 탈수를 방지하세요.
• 실내 태닝 베드를 피하세요.

요약

햇볕 화상과 햇볕 중독은 모두 자외선 노출로 인해 발생하지만, 심각도와 증상이 다릅니다. 두 가지 모두를 피하기 위해서는 햇볕을 피하고, 자외선 차단제를 사용하며, 적절한 보호 장비를 착용하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 개선되지 않으면 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.

 

 

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