2023. 12. 31. 13:32ㆍ■ 건강/슈퍼푸드 효능
박테리아 감염을 퇴치하기 위해 특별히 고안된 항생제는 다양한 건강 문제를 해결하기 위해 의료 전문가들이 선호하는 도구입니다. 그러나 의사들이 종종 언급하지 않는 또 다른 과소평가된 자연 요법이 있는데, 바로 오레가노 오일이라고도 알려진 오레가노 오일입니다.
오레가노 오일은 다양한 감염을 치료하거나 예방하는 데 있어 항생제와 대적할 수 있는 강력한 식물 유래 에센셜 오일임이 입증되었습니다. 오레가노 오일은 항균, 항바이러스, 항진균 특성을 가지고 있어 다용도로 사용할 수 있습니다.
또한 오레가노 에센셜 오일은 잦은 항생제 사용과 관련된 유해한 부작용을 유발할 가능성이 적습니다. 이러한 부작용에는 항생제 내성 위험 증가, 유익한 프로바이오틱스 박테리아 파괴로 인한 장 건강 악화, 비타민 흡수 감소, 위장관 내벽 손상으로 인한 새는 장 증후군 등이 있습니다.
오레가노 오일은 감염 관리 외에도 다양한 이점을 제공합니다. 오레가노 오일은 무좀이나 발톱 무좀, 감기, 치은염, 귀 통증이나 치통, 속쓰림이나 소장 세균 과증식증(SIBO)과 같은 소화기 질환 등 다양한 질환 관리에도 사용됩니다.
오레가노 오일이란?
박하과(박하과)에 속하는 허브인 오레가노(오리가눔 불가레)는 2,500년 이상 전 세계적으로 민간요법에서 귀중한 식물로 사용되어 왔습니다. 전통적으로 감기, 소화불량, 배탈 등을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.
많은 사람들이 생오레가노 잎이나 말린 오레가노를 이용한 요리에 익숙하지만, 오레가노 에센셜 오일은 크게 다릅니다. 지중해, 유럽, 남아시아 및 중앙아시아에서 자생하는 약용 등급의 오레가노는 증류 과정을 거쳐 고농도의 활성 성분을 함유한 에센셜 오일을 추출합니다. 특히, 1파운드의 오레가노 에센셜 오일을 생산하기 위해서는 1,000파운드 이상의 야생 오레가노가 필요합니다.
오레가노 오일의 주요 화합물은 카르바크롤과 티몰로, 두 성분 모두 강력한 항균 및 항진균 특성을 나타냅니다. 또한 오레가노 오일에는 페놀, 트리테르펜, 로즈마린산, 우르솔산, 올레아놀산 등 식물의 잎에서 발견되는 다양한 항산화 화합물이 함유되어 있습니다.
오레가노 오일의 효능
오레가노 오일의 주요 치유 성분인 카바크롤은 알레르기 치료부터 피부 보호에 이르기까지 다양한 용도로 활용됩니다. 메시나 대학교 약학부는 카르바크롤이 식품 부패, 병원성 곰팡이, 효모, 박테리아 및 다양한 미생물에 대한 광범위한 활성을 보인다고 밝혔습니다.
카바크롤의 효능은 PubMed에 인용된 800여 건의 연구에서 박테리아 및 곰팡이 감염, 기생충, 바이러스, 염증, 알레르기, 종양, 소화불량에 대한 효과를 입증한 바 있습니다.
1. 항생제의 천연 대안
광범위한 항생제의 빈번한 사용은 감염을 일으키는 박테리아뿐만 아니라 최적의 건강에 중요한 유익한 박테리아까지 죽여 위험을 초래할 수 있습니다. 반면, 오레가노 오일은 유익한 박테리아를 해치지 않으면서도 여러 가지 유해한 병원균과 싸우는 광범위한 스펙트럼의 접근법을 제시합니다. 이는 광범위한 항생제의 과다 처방이 항생제 내성 감염으로 이어진다는 연구 결과를 고려할 때 특히 중요합니다.
2. 감염 및 박테리아 과잉 증식 방지
오레가노 오일은 대장균 및 기타 병원균에 대한 연구에서 입증된 바와 같이 다양한 박테리아 균주에 대한 효과를 보여줍니다. 또한 곰팡이 감염, 치통 및 귀 통증에 대한 잠재력을 보여줍니다. 또한, 오레가노 오일은 병원성 곰팡이 퇴치에 도움이 될 수 있어 건강에 대한 다각적인 접근 방식을 제공합니다.
3. 약물/약물의 부작용 감소에 도움이 됩니다
연구에 따르면 오레가노 오일은 메토트렉세이트 독성으로부터 보호하는 등 약물로 인한 부작용을 완화할 수 있다고 합니다. 오레가노 오일은 특정 약물을 능가하는 보호 효과를 발휘하여 화학 요법과 같은 치료에 수반되는 고통을 완화할 수 있는 잠재력을 보여줍니다.
4. 무좀 치료에 도움이 됩니다
오레가노 오일은 특히 열과 소금과 함께 사용하면 무좀을 유발하는 곰팡이 균주에 대한 억제 효과를 나타냅니다. 오레가노 오일의 항진균 특성 덕분에 이 흔한 발 질환을 치료하는 데 유망한 옵션이 될 수 있습니다.
5. 소화기 질환(과민성 대장 증후군 및 속쓰림 포함) 치료에 도움
오레가노의 활성 화합물은 위장관 근육을 이완시키고 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아의 균형을 맞춰 소화를 돕습니다. 오레가노 에센셜 오일은 SIBO, 속쓰림, 칸디다와 같은 질환을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 입증되어 기존의 항생제 약물을 대체할 수 있는 대안을 제시합니다.
6. 기생충 치료에 도움이 될 수 있습니다
오레가노 오일을 보충하면 장내 기생충으로 인한 위장 증상을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서는 특정 기생충이 완전히 사라지고 증상이 개선되었다고 보고하여 오레가노 오일이 기생충 감염을 관리할 수 있는 잠재력을 보여주었습니다.
7. 염증 상태(IBD 또는 류머티즘 등) 관리에 도움이 됨
오레가노 오일의 항산화 능력은 산화적 손상을 줄이고, 돌연변이 유발, 발암, 노화를 방지하는 데 가치가 있습니다. 라임 오일과 오레가노 에센셜 오일을 병용 치료하면 대장염, 호흡기 질환, 종양 성장, 류마티스 관절염을 약화시킬 수 있습니다.
8. 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 될 수 있음
경도 고지혈증 환자를 대상으로 한 연구에서 관찰된 HDL 콜레스테롤의 현저한 증가와 LDL 콜레스테롤의 감소와 함께 오레가노 오일의 보충은 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보입니다.
오레가노오일 사용법
오레가노 오일은 국소 도포, 확산 또는 내부 복용이 가능합니다(100% 치료 등급 오일인 경우). 100% 순수하고 여과되지 않은 인증 USDA 유기농 오레가노 오일을 선택하는 것이 중요합니다.
국소 사용은 자극의 위험을 최소화하기 위해 코코넛 또는 호호바 오일과 같은 운반 오일로 오레가노 오일 세 방울을 희석하는 것을 포함합니다. 이 혼합물을 환부에 적용할 수 있습니다.
내부적으로 오레가노 오일은 캡슐로 섭취할 수도 있고 액체 형태로 섭취할 수도 있습니다. 복용량은 치료되는 상태에 따라 다르지만 일반적으로 경구 보충제는 캡슐 형태로 매일 약 600 밀리그램입니다.
오레가노 오일이 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 내부 사용 전에 특히 다른 약물을 복용하는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
위험, 부작용 및 상호작용
오레가노유는 다양한 건강상의 이점을 제공하지만 주의가 필요합니다. 내부 사용은 최대 2주를 권장하며, 유해반응이 발생하지 않도록 항상 오일을 희석해야 합니다. 임신 중 오레가노유의 안전성은 아직 잘 확립되어 있지 않으므로 임산부는 주의가 필요합니다.
메스꺼움, 어지러움, 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 경우 오가노 오일 사용을 중단하는 것이 좋으며, 의학적인 조언을 구하는 것이 필요할 수 있습니다.
결론
구체적으로 오레가노의 기름 형태인 오레가노는 항산화, 항염증 및 항균 특성을 가진 다용도 허브입니다. 그것의 건강상 이점은 감염 퇴치, 소화 문제 완화, 염증 상태 관리 및 잠재적인 콜레스테롤 수치 향상을 포함합니다.
자연 요법과 마찬가지로 오레가노 오일도 개인의 건강 상태와 다른 약물과의 잠재적 상호 작용을 고려하여 신중하게 사용하는 것이 중요합니다. 오레가노 오일은 그 효능에도 불구하고 건강과 웰빙에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하는 기존 항생제의 유망한 대안입니다.
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