2019. 12. 30. 01:15ㆍ■ 건강/여드름과 모낭염
여드름 흉터에 알맞는 에센셜오일은 무엇인가요?
에센셜오일은 식물을 원료로 만들어지며 건강에 이로운 친환경적인 성분들이 다양하게 함유되어 있습니다. 대체의학 종사자들은 이 오일을 사용해서 다양한 건강 문제들을 치료합니다. 관절 통증이나 메스꺼움과 같은 신체적 질병이라거나 스트레스나 불안과 같은 정서적 문제에도 많은 도움이 될 수 있습니다.
여드름 흉터는 일반적으로 피부를 손상시키면서 형성되며 처음에는 분홍색이지만 이것이 유지되거나 사라지는 경우도 있습니다. 분홍색의 자국이 완전히 사라진 후에는 여드름 흉터라고 해서 그 주위의 피부보다 어둡거나 밝게 보이는 경우도 있습니다. 특정 에센셜오일에는 항염증에 또는 항균성이 있거나 때로는 둘 다 존재합니다. 감염이나 염증을 억제하면서 상처를 치유하고 전반적인 피부 건강을 개선해줍니다. 상처가 치유되는 동안 에센셜오일을 사용하면 흉터를 최소화할 수 있습니다. 다만 오래된 흉터는 치료하기가 어렵고 치료효과가 눈에 잘 띄지 않을 수도 있습니다.
아래에는 어떤 에센셜오일들이 효과적인지 몇 가지 제품들을 알아보겠습니다.
■ 라벤더 오일
라벤더오일은 허브 중 하나인 라벤더의 꽃, 잎 등을 수증기 증류로 정류를 추출해서 만들게 됩니다. 라벤더오일은 무색 혹은 황색을 띠며 특유의 은은하고 그윽한 향을 만들어 냅니다. 라벤더오일은 여드름 치료에도 많이 사용됩니다. 라벤더오일을 여드름 부위에 바르면 여드름의 크기가 작아지게 되며 여드름으로 인해 나타나는 손상된 흉터 조직의 재생에도 매우 효과적입니다. 또한 라벤더는 스트레스 수준을 낮춰주는 데도 큰 도움을 주기 때문에 전체적으로 여드름이 발생하는 횟수를 줄여줄 수 있습니다. 그리고 수면에도 도움이 되기 때문에 불면증이 있는 분들은 라벤더오일의 향을 맡아주는 것이 도움이 됩니다.
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- 아로마 테라피용입니다. 기타 다른 용도의 경우는 사용 전에 호호바 오일, 포도씨 오일, 올리브 오일 또는 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일로 잘 희석하십시오. 희석 비율에 대한 정보는 에센셜 오일 관련 서적 또는 기타 전문 자료를 참조하십시오.
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■ 카모마일 오일
고대 로마나 그리스, 이집트에서는 카모마일을 약초로 사용해왔습니다. 현대에는 카모마일을 허브티, 크림, 에센셜오일 등으로 자주 사용하고 있기도 합니다. 카모마일은 전반적으로 불안, 불면증, 위장 문제, 피부트러블을 치료하는 데 많이 사용됩니다. 특히 여드름 흉터에 카모마일을 바르게 되면 미생물이 상처에 들어가는 것을 막을 수 있고 상처 치유를 촉진하며 염증도 줄여줄 수 있다고 합니다.
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■ 에센셜오일 사용방법
에센셜오일은 피부를 자극하고 다른 약물과 상호작용하면서 부작용을 일으킬 수도 있기 때문에 주의해서 사용해야만 합니다. 에센셜오일은 캐리어오일과 섞어서 사용하는 것이 바람직하며 캐리어오일에는 코코넛오일, 아보카도오일, 아몬드오일, 호호바오일, 아르간오일이 존재합니다. 캐리어오일에 비해 에센셜오일은 2.5~10% 정도로 적게 넣어서 사용하시면 됩니다. 그리고 가능하면 국소부위에 조금씩 테스트를 해보면서 오일이 자극을 유발하지 않는지 확인해보는 것이 중요합니다. 그리고 에센셜오일에는 독성 물질이 존재하기 때문에 절대 입으로 먹어서는 안 됩니다.
만약 여드름으로 인한 피부 손상이 심각하지 않다면 몇몇 캐리어오일만 발라도 충분한 효과를 볼 수 있습니다. 피부 손상을 개선하기에는 충분한 수분 공급만 잘 이뤄져도 좋은 효과를 볼 수 있기 때문에 호호바오일이나 아르간오일과 같은 캐리어오일을 꾸준히 발라주는 것도 매우 효과적입니다.
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