여드름에 관한 잘못된 오해와 진실 알아보기

Dr Justine Kluk

여드름은 많은 사람들에게 발생하는 피부질환인 만큼 여기에 관한 다양한 오해들도 많습니다. 여드름을 올바르게 치료하기 위해서는 오해와 진실을 정확히 알아야만 합니다. 잘못된 치료방법을 사용할 경우 오히려 여드름이 심해질 수 있고 다른 피부질환의 원인이 될 수 있기 때문에 우리가 흔히 알고 있는 오해들에 대해 알아보겠습니다.

1. 여드름은 세안을 깨끗하게 하지 않아서 나타나는 걸까요?
여드름은 더러워서 발생하는 것이 아닙니다. 여드름은 과도한 피지와 각질이 뭉쳐지게 되면서 모공을 막게 되고 이것이 여드름씨앗이 되어 여드름이 발생하게 됩니다. 물론 피부가 깨끗하지 않으면 세균이 증식하면서 여드름균도 많아질 수 있지만 너무 피부를 깨끗이 씻어려고 노력하게 될 경우 오히려 피부가 손상되고 건조해지면서 여드름균이 증식할 가능성이 매우 높습니다. 그렇기 때문에 하루에 아침과 저녁에 한번씩만 세안을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 

2. 식이요법은 여드름에 도움이 되나요?
우리는 초콜릿이나 피자, 감자튀김, 우유 등과 같은 식품들이 여드름을 유발한다는 이야기를 자주 들어봤습니다. 엄밀히 말하면 이런 식품 자체가 여드름을 발생시키는 건 아닙니다. 초콜릿을 먹었다고 해서 여드름이 발생하는 것이 아니라 너무 과도한 양을 먹었을 때 부정적인 영향을 줄 수 있는 겁니다. 쉽게 말하면 혈당을 급격히 높이는 식품들이 주로 문제가 될 수 있는 데 초콜릿, 피자, 감자튀김, 우유, 음료수 등은 혈당을 높이게 되면서 피지나 각질의 분비를 증가시키게 되고 이것이 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 적절히 섭취량을 줄이는 것이 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 

3. 블랙헤드가 여드름의 원인인가요?
블랙헤드는 각질과 피지가 층으로 쌓이면서 나타나게 된 피지덩어리입니다. 여기에 세균이 감염되면 여드름으로 발전하게 되지만 세균 감염이 일어나지 않으면서 블랙헤드가 되는 것입니다. 피지는 공기에 노출됐을 때 짙은 갈색이나 검은 색으로 변하게 됩니다. 그래서 투명한 색이었던 피지덩어리가 굳어가면서 검은 색의 블랙헤드가 되는 것입니다. 블랙헤드는 살리실산이 함유된 제품을 사용해서 제거하는 것이 좋은 방법입니다.
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4. 손으로 얼굴을 만지면 여드름이 생기나요?
손은 우리 몸에서 가장 더러울 가능성이 높습니다. 하지만 그렇다고 해서 손으로 얼굴을 만지는 것이 여드름의 원인이 되기는 어렵습니다. 그리고 영원히 얼굴에 손을 대지 않는다고 하더라도 여드름이 완전히 나지 않는 것도 아닙니다. 여드름은 호르몬, 각질, 피지, 세균 등의 원인으로 나타나는 것이기 때문에 피부 겉이 더러운 것이 직접적인 원인이라고 보기는 어렵습니다.

5. 여드름은 전염성이 있나요?
여드름은 전염성이 없습니다. 다른 사람을 손으로 만지거나 여드름이 난 부위가 다른 사람의 피부에 닿더라도 여드름이 발생하지 않습니다. 여드름은 모공에 과도한 피지와 각질이 뭉쳐지면서 발생하는 것입니다. 피지와 각질은 온전히 스스로의 몸에서 분비되는 것이기 때문에 평소에 몸과 피부상태를 어떻게 관리하느냐가 훨씬 더 중요하게 작용합니다.