천연 비타민E 효능과 개봉기

제가 정말 오랫동안 먹어온 영양제 중에 하나인 비타민E입니다. 비타민E는 다른 비타민이나 미네랄과 시너지 효과를 내어 영양소의 흡수율을 높여주는 것으로 많이 알려져 있습니다. 게다가 활성산소를 억제하는 강력한 항산화 효과로 인해 피부미용과 면역력 향상, 노화예방에도 도움을 받을 수 있다고 하죠. 저 같은 경우 다른 영양제와 시너지 효과를 내기 위해서 섭취를 하게 되었지만 약간의 피부미백 효과가 나타나는 걸 느끼기도 했습니다.

나우푸드 천연비타민E 제품입니다. 사실 비타민E은 지용성 비타민이기 때문에 기름 형태로 만들어 흡수율을 높이는 경우가 많습니다. 하지만 제 경험상 이렇게 만든 소프트젤 형태의 제품은 피부나 건강에 좋지 못한 현상을 주는 경우가 있어서 저는 이렇게 캡슐형태로 만들어진 제품을 선호하는 편입니다. 비타민E 제품 중 캡슐형태의 제품은 거의 찾기 어렵기 때문에 캡슐제품을 선호하는 분들은 반드시 이 제품을 섭취할 것을 권하는 바입니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 관찰일기 여드름 완치 그리고 소프트젤 부작용

뚜껑을 오픈하면 하얀색 비닐로 입구가 막아져 있습니다. 비닐을 제거하면 하얀색의 비타민E 캡슐이 보이네요. 이 캡슐은 채식주의자들도 먹는 것이 가능하며 동물성 원료가 전혀 들어가지 않았습니다.

캡슐은 케이스에서 꺼내보면 평범한 크기의 캡슐이란 걸 알 수 있습니다. 가까이에서 사진을 찍으니 더 하얗게 보이는 걸 알 수 있네요.

제품성분표입니다. 비타민E는 대체적으로 1000 IU 이상 섭취할 경우 부작용 위험이 있다고 알려져 있는 데 이 제품은 1개의 캡슐당 400 IU로서 하루에 최대 2개까지 섭취가 가능합니다. 하지만 개인적으로는 제품설명처럼 하루에 1개만 섭취할 것을 권하는 편입니다.

비타민E 효능

비타민E는 우리 몸 속에서 적혈구, 근육, 조직 형성에 도움을 주고 혈관을 보호하며 노화를 예방하게 됩니다. 특히 비타민E를 3개월 이상 복용하게 될 경우 콜레스테롤의 산화가 40% 가량 감소하게 되며 유방암이나 직장암에 걸릴 확률도 줄여줄 수 있다고 하네요. 또한 자외선에 의한 피부 손상을 방지해주고 피부미용에도 효과적이어서 각종 화장품 성분으로 많이 활용되기도 합니다.

개인적으로 비타민E의 섭취 후기는 '피부가 좋아진다'는 겁니다. 이상하게 이 영양제만 먹으면 갑자기 다음 날부터 안색이 밝아지거나 피부가 좀 더 부들부들해지는 느낌이 나네요. 비타민E는 다양한 항산화 효능과 다른 영양제들의 효과를 더 높여주는 시너지 효과가 있는 만큼 반드시 섭취해야만 하는 비타민 중 하나인 거 같습니다.

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- 하루 식후에 캡슐 1개를 섭취하세요. 만약 하루에 1,000 IU 이상 섭취할 경우 부작용 위험이 있습니다.

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