관찰일기 MSM 후기와 족저사마귀 치료

관찰일기

※ 아래 파란색 글씨는 제품링크입니다. 클릭해보세요!

# 나의 여드름 치료 영양제

1. 비타민A : 매일 오전 식후에 2개(10,000 IU) 섭취 <타블릿 제품으로 교체 4주차>

2. 아연 : 매일 오전 식후에 30mg 섭취

3. 보습제 : 하루에 2~3번 보습제 발라주기

# 나의 모낭염 치료 영양제

1. 효모유산균 : 매일 아침 공복에 6개 캡슐 섭취 <섭취량 증가 3주차>

- 효모유산균 : 위 제품이 품절일 때 추천 나우푸드 제품

- 효모유산균 : 위 제품이 품절일 때 추천 쏜리서치 제품

2. 생율무가루 : <잠시 섭취 중단>

3. MSM : 매일 오전 식후에 1,500mg 섭취 <잠시 섭취 중단>

# 나의 건강 관련 영양제

1. 비타민D3 : 매일 오전 식후에 2,000mg 섭취 <타블릿 제품으로 교체 4주차>

2. 생강 : 매일 오전 식후에 250mg 섭취

# 나의 음주 섭취 영양제

1. 실리마린 : 음주 전과 후 150~300mg 섭취

2. 소화효소 : 음주 전 소화효소 캡슐 1개 섭취

3. 우유 : 음주 전 우유 1잔 섭취

MSM 섭취 후기

MSM 식이유황을 섭취한지 일주일이 조금 넘었습니다. 오늘은 여기에 대한 짧은 후기를 남겨보려고 합니다. 유황이란 게 사실 독성이 있습니다. 그래서 사람이 유황을 그대로 섭취하지 못하기 때문에 일부러 독성을 빼낸 식이유황을 따로 판매하는 것이죠. 유황은 뜨거운 성질이 있기 때문에 많이 먹게 되면 몸에 열이 오르거나 설사, 두통, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다. 

보통 이런 증상을 겪는 경우가 드문 편인데 저는 경험하게 되었습니다. MSM을 섭취한 초기에는 별 문제가 없다가 MSM을 섭취하는 기간이 3~4일 정도 되자 몸에 열이 오르는 걸 느끼겠더군요. 약간 머리에서 열이 나고 약간의 현기증을 느낄 수 있었습니다. 처음에는 감기의 초기 증상 같아서 정말 오랜만에 감기에 걸렸나 하고 생각했는 데 며칠 내내 이런 증상이 생기는 걸로 봐서는 MSM이 저랑 안 맞거나 명현현상이 나타나는 것일 수도 있는 거 같습니다.(진짜 감기일 수도 있습니다. 좀 더 지켜봐야만 알 거 같습니다.) 현재는 MSM 섭취를 중단하고 있구요. 주변에 저와 비슷한 증상이 있는지 알아봤는 데 대부분은 이 정도로 열이 오르는 증상을 경험하는 거 같지는 않습니다. 아니면 MSM 용량이 적은 제품을 구입하면 그나마 명현현상이 덜 할 거라고 생각합니다. 아래는 제가 구입한 제품에 비해 적은 용량의 MSM 제품을 추천해봤습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : MSM 식이유황 효능과 부작용

- 아이허브 추천제품 : Nature's Way, MSM, 퓨어 옵티MSM, 1000 mg, 200 타블렛 (여기를 클릭)

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 매주문시 신규회원과 기존회원 모두 할인코드 JUN9707을 입력하시면 5% 할인을 받을 수 있습니다.

- 아이허브 주문방법과 할인코드는 여기를 클릭

- 옵티 MSM 제품

- 관절 건강 증진을 돕습니다.

- 타블릿 1개당 1,000mg의 MSM을 포함하고 있습니다.

- 식사와 함께 섭취하거나 공복에 섭취하는 것이 가능합니다.

- 하루 1~4개의 타블릿 섭취가 가능합니다.

족저사마귀 치료

제 발에는 오랫동안 티눈이라고 생각되는 굳은 살(?)같은 것이 발바닥에 있었습니다. 한창 건강이 안 좋던 시기에 생긴 티눈은 대형병원을 가도 쉽게 치료가 되지 않아서 오랫동안 애를 먹었습니다. 그리고 티눈에 대해서 알아보던 중에 족저사마귀라는 것에 대해서 알게 되었죠. 족저사마귀는 피부에 생기는 사마귀 질환입니다. 워낙 겉보기에 티눈과 큰 차이가 없기 때문에 많은 사람들은 티눈이라고 생각해서 치료하게 되는 경우가 많죠.

하지만 사마귀는 티눈과는 조금 다릅니다. 티눈은 뿌리를 뽑으면 완치가 되지만 사마귀는 일종의 바이러스 감염 증상이기 때문에 피부에 생긴 바이러스를 박멸해야만 완치가 되는 것이죠. 그래서 사마귀를 치료하기 위해 몇 가지 약품을 알아본 결과 살리실산이 효과적이라는 사실을 알게 되었습니다. 저는 살리실산이 주성분인 ‘콜로덤’이라는 제품을 사용하게 되었는 데 이 제품은 사마귀, 티눈, 굳은 살 제거에 큰 효과를 보인다고 합니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 티눈 없애는 방법과 사마귀 구별

족저사마귀라는 각질화가 된 굳은 살에 살리실산을 바르게 되면 피부가 하얗게 각질화가 되어 살에서 떨어지게 됩니다. 이렇게 되면 피부 속에 검은 점이나 붉은 점이 보이게 되는 데 이게 바로 사마귀를 만드는 바이러스입니다. 이 점들이 완전히 없어질 때까지 콜로덤을 바르고 죽은 피부를 떼어내는 과정을 반복하게 되는 것이죠. 그러다보면 어느 순간 피부가 다시 깨끗해지게 되고 더 이상 굳은 살 같은 것이 생기지 않게 됩니다. 만약 족저사마귀가 있는 분이 있다면 이런 식으로 치료를 해보시기 바랍니다.