다이어트와 디톡스에 효과가 있는 클로렐라의 효능

 

당신이 에너지를 높이고 체지방을 지원하며 납과 수은과 같은 중금속을 체내에서 해독하는 천연 보조제를 찾고 계신가요? 그렇다면, 당신이 필요로 하는 것이 바로 "클로렐라"일지도 모릅니다.

대만과 일본에서 기원한 이 슈퍼푸드는 아미노산, 엽록소, 베타-카로틴, 칼륨, 인, 비오틴, 마그네슘, B-복합 비타민 등의 식물영양소로 풍부합니다. 엽록소의 높은 농도로 인해 클로렐라는 해독 작용을 하는 식물색소입니다.

우리는 모두 건강을 위해 더 많은 초록색 잎채소를 섭취하라고 권장받지만, 때로는 영양학자와 기능 의학의 의사들이 권장하는 하루 5~7회의 채소 섭취량을 얻는 것이 어려울 수 있습니다. 믹서기를 사용하는 것도 다른 대안이지만, 대부분의 사람들에게는 시간이 너무 많이 걸립니다. 한편, 대부분의 초록색 잎채소는 클로렐라가 제공하는 건강상의 이점과는 비교도 되지 않습니다.

유기농, 저온 추출된 클로렐라 보조제를 섭취함으로써 당신은 간단한 분말이나 정제된 형태로 모든 클로렐라의 이점을 얻을 수 있습니다.

클로렐라란 무엇인가요?
클로렐라는 담수 또는 염수에서 개별적으로 또는 뭉쳐진 상태로 발견되는 녹조의 종입니다. 전체 클로렐라 식물은 영양 보충제와 약을 만드는 데 사용됩니다.

클로렐라의 여러 종이 있으며, 클로렐라 일반(Vulgaris)이 가장 널리 사용되는 종 중 하나입니다. 클로렐라 미세조류는 스피룰리나의 사촌입니다.

클로렐라는 현미경을 사용하여 1890년 네덜란드 미생물학자 마르티누스 베이예린크에 의해 발견되었습니다. 그러나 이것은 지구가 생겨난 이래 수십억 년 동안 존재해 왔습니다.

클로렐라에는 클로로스(녹색)라는 그리스어와 "작은"을 의미하는 라틴어 접미사 "엘라"에서 비롯된 이름이 있습니다. 야생에서는 광합성이라는 과정을 통해 빠르게 번식할 수 있습니다. 성장하고 번식하기 위해 필요한 것은 물, 햇빛, 이산화탄소 및 작은 양의 광물뿐입니다.

1960년대에 과학자들은 클로렐라가 유익한 영양소를 캡슐화하는 단단한 세포벽으로 인해 자연 상태에서 인간이 소화할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 이것이 바로 '파쇄된 세포벽 클로렐라'로 표시된 이유입니다.

클로렐라는 당신의 몸에 무엇을 할까요?
연구에 따르면, 클로렐라는 건강한 호르몬 기능을 지원하고, 심혈관 건강을 촉진하며, 화학 요법 및 방사선의 부작용을 줄이고, 혈압과 콜레스테롤을 낮추며, 우리 몸의 해독을 도와 전체적으로 몸에 이익을 줍니다.

또한, 클로렐라는 아래와 같은 질환을 치료하거나 예방하는 데 사용되었습니다:

- 천식 발작
- 구취
- 섬유근육통
- 고 콜레스테롤
- 고혈압
- 저 비타민 B12 수준
- 월경전증후군
- 성인용속피안의 백색 반점인 고환류속 백반섬유증
또한, 일부 사람들은 에너지 수준을 높이고, 몸을 해독하며, 정신 기능을 향상시키기 위해 클로렐라를 복용합니다.

클로렐라의 이점
1. 중금속 해독: 클로렐라는 몸 속의 고질적인 중금속 (납, 카드뮴, 수은 및 우라늄 등)을 감싸고, 재흡수되는 것을 막습니다. 규모에 관계없이 정기적인 섭취는 중금속이 체내 소프트 조직 및 장기에 축적되는 것을 방지할

 수 있습니다.

2. 방사선 및 화학 요법 해독: 클로렐라의 높은 엽록소 함량은 몸을 자외선 방사선으로부터 보호하고 방사성 입자를 제거하는 데 도움을 줍니다. 버지니아 주립 대학 의과 대학의 연구에 따르면, 세포 구성 요소와 면역 체계 기능은 화학 요법을 받거나 스테로이드와 같은 면역 억제제를 복용하는 환자들이 그럴 때에는 거의 정상 수준에 유지됩니다.

3. 면역 체계 지원: 영양 저널에 발표된 연구에 따르면, 클로렐라를 8주간 섭취한 후 NK 세포 활동이 개선되었습니다. 서울의 연세 대학교 연구원들은 건강한 사람들과 그들의 면역 체계 반응을 클로렐라 보충제에 대한 연구를 하였고 그 결과, 클로렐라가 건강한 면역 체계 반응을 지원하고 "자연적인 킬러" 세포 활동을 돕는다는 것을 밝혔습니다.

4. 체중 감량 촉진: 나이가 들수록 체중을 감량하는 것은 어렵습니다. '의학 식품 저널'에 발표된 연구에 따르면, 클로렐라 섭취는 체지방 비율, 혈청 총 콜레스테롤 및 공복 혈당 수준을 현저히 낮추었습니다.

체중을 감량하면서 독소가 방출되고 재흡수될 수 있으므로, 우리 시스템에서 이 독소를 빠르게 제거하는 것이 중요합니다. 클로렐라는 우리 몸 속에 있는 독소와 중금속을 둘러싸고 배출을 촉진하여 재흡수를 방지하는 능력을 가지고 있습니다.

5. 건강한 피부 촉진: 연구에 따르면, 클로렐라는 공해, 스트레스 및 부족한 식습관에서 발생할 수 있는 산화 스트레스를 줄이고, 세포를 보호하는 비타민 A, 비타민 C 및 글루타티온의 수준을 자연적으로 증가시킵니다.

클로렐라 보충제를 하루에 한 작은 숟가락이나 몇 개의 캡슐씩 복용함으로써 2주만에 결과를 볼 수 있습니다.

6. 암 예방: 모든 인간 몸에 어느 순간이든 암 세포가 발생한다고 여겨집니다. 적절히 작동하는 면역 체계는 이러한 세포가 기회를 잡아 장악하고 암을 만들기 전에 파괴할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.

동물 실험에서 클로렐라는 여러 가지 방법으로 암과 싸울 수 있는 것으로 나타났습니다.

먼저, 예방적으로 복용할 때 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 둘째, 중금속 및 독소를 제거하여 환경적으로 기반을 둔 암에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다. 셋째, 클로

렐라는 새로운 비정상적인 세포를 싸우는 T 세포의 작용을 향상시킵니다.

2023년에 발표된 다른 연구 결과에 따르면 "클로렐라 sp. 에탄올 추출물의 항암 효과가 AKT/mTOR 경로의 억제를 통해 암 세포 사멸을 촉진한다"고 보고되었습니다.

또한, 위에서 언급했듯이 암이 진단되고 화학 요법 또는 방사선 요법을 사용하는 경우, 클로렐라는 부작용과 싸우는 데 도움을 줄 수 있으며 자연 치료제와 함께 사용할 수 있습니다.

7. 혈당 및 콜레스테롤 수치 낮추기: 제 2형 당뇨병과 고 콜레스테롤은 오늘날 많은 미국인이 직면한 심각한 만성 질환 중 두 가지입니다. 부적절한 식습관, 스트레스 및 수면 부족의 여러 해가 많은 사람들을 이러한 진단으로 이끌었습니다.

'Medicinal Food 저널'에 발표된 연구에서 연구원들은 하루에 8,000mg의 클로렐라 투여가 (두 번 나누어 복용) 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

연구원들은 먼저 콜레스테롤 수치의 감소를 관찰하고 그 다음에 혈당 개선을 관찰했습니다. 그들은 클로렐라가 세포 수준에서 인슐린 민감성을 향상시키는 여러 유전자를 활성화시킨다고 믿었으며, 건강한 균형을 장려했습니다.

심혈관 위험 인자에 대한 클로렐라 보충제의 효과에 대한 메타 분석에서는 대부분 긍정적인 영향이 나타났습니다: 총 콜레스테롤 수치, 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치, 수축기 혈압, 이완기 혈압 및 공복 혈당 수치가 개선되었습니다.

그러나 이 보충제는 중성 지방 및 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치에는 큰 영향을 미치지 않았습니다.

8. 에너지 증진: 그 놀라운 비타민, 미네랄, 항산화 물질 및 식물 영양소의 혼합물로 인해 클로렐라는 많은 전통 의학의 실천자들에 의해 보조제로 사용되고 치료제로 사용됩니다. 고 엽록소 함량으로 인해 염증 관련 질환 및 해독 및 재생적인 이점에 자주 사용됩니다.

중국 전통 의학에서는 이것이 음 에너지를 제공한다고 말합니다. 이것은 지나치게 자극적이거나 불균형한 몸에 매우 유용합니다. 전체적으로 신경계를 진정시키고 영양을 공급하고 몸 전체에 복원을 돕습니다.

아유르베다 의학에서는 이미 건강한 상태인 사람들에게 "생명력" 또는 "생명력"을 제공한다고 믿습니다.

게다가, 다양한 운동 형태에서 신체적 성능을 향상시키는 데 도움이 되었습니다.

9. 안구 건강 보호: 상당한 양의 루테인을 함유하고 있는 클로렐라는 눈 건강을 지원할 수 있습니다. 실제로 '식품 생화학 저널'에 발표된 연구에 따르면 "클로렐라 vulgaris (ECV) 추출물이 N-메틸-D-아스파르테이트 (NMDA)의 망막에 미치는 부정적인 영향을 완화할 수 있는지와 전환된 망막 신경세포(RGC-5)에서 산화 스트레스로 인한 세포 사멸을 줄일 수 있는지"를 조사하였습니다.

연구자들은 "우리의 결과가 인공적인 것이나 생체 내에서 망막 약화를 명백히 보여줍니다."라고 결론 내렸습니다.

10. 건강한 임신 지원: 클로렐라는 임신 중에 건강을 지원하는 여러 가지 방법이 있으므로 임신 다이어트 계획에 좋은 보충제입니다. 먼저, 임신 중 빈혈, 단백뇨 및 부종의 위험을 줄이는 데 도움이 될 것으로 밝혀졌습니다. 게다가,

 클로렐라는 유산을 감소시키고 출산 전과 후의 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 기분 전환에 관한 연구에서는, 클로렐라를 복용한 대부분의 여성들이 심각한 임신 중 우울증을 겪는 것보다 더 행복하고 기쁘게 느꼈다고 보고되었습니다.

그러나 임신 중 또는 어린 아이들에게 클로렐라를 복용하기 전에 반드시 전문가의 조언을 구하십시오.

역사적으로 보았을 때, 클로렐라는 아직 미묘한 영향이나 편견에 대한 많은 과학적 연구를 진행 중입니다. 그러나 현재까지의 연구 결과는 그것의 다양한 잠재적인 이점에 대해 매우 흥미로운 것입니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 이를 믿고 사용하고 있으며, 전문가와 상담한 후에는 안전하게 복용할 수 있습니다.

 

 

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