화장하고 운동을 하면 피부는 어떻게 될까요?

 

최근 연구 결과에 따르면 운동 중 파운데이션을 바르면 피부와 모공에 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 피부과 전문의들은 운동하는 동안 화장을 하면 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있다고 경고합니다. 파운데이션 대신 뷰티 밤과 컬러 코렉팅 크림과 같은 건강한 대안이 권장됩니다.

화장을 자기 전에 제거하는 것이 모공이 막히고 여드름이 발생하는 것을 예방하는 데 중요하다는 것은 피부 관리에 대한 보편적인 지식입니다. 그러나 운동 중에도 화장을 하는 것이 문제가 될 수 있다는 것은 놀랍습니다.

최근 Journal of Cosmetic Dermatology에 발표된 연구에 따르면 유산소 운동 중 화장 파운데이션이 피부와 모공에 영향을 준다고 합니다.

연구진은 20명의 남성과 23명의 여성을 포함한 43명의 건강한 대학생을 조사했습니다. 참가자들의 얼굴의 절반은 이막 화장을 하고 이막 없는 반면은 그대로 두었습니다.

연구 결과, 운동 후에는 전체 얼굴에 수분이 증가했으며, 화장을 한 지역에는 더 많은 수분이 있었습니다. 운동 후에는 이막이 없는 쪽의 피부 모공 크기가 증가했지만, 화장을 한 쪽에서는 그렇지 않았습니다. 또한, 이막이 없는 쪽의 오일 양은 증가했고 화장을 한 쪽에서는 감소했습니다.

한국 국립 교육 대학교의 동선 박 박사는 운동 중 화장을 하는 사람들의 피부 상태 변화를 연구하는 것이 중요하다고 강조했습니다. 그는 운동 중 건강한 피부를 유지하기 위해 가벼운 화장이나 오일이 없는 제품을 선택하는 것이 좋다고 추천했습니다.

전문가들은 화장이 모공을 막고 피부 건조를 유발할 수 있다고 경고합니다. 뉴욕의 피부과 전문의인 브렌든 캠프 박사는 화장이 오일과 죽은 피부 세포와 결합하여 모공을 막고 여드름 형성을 촉진할 수 있다고 설명했습니다. 마찬가지로 운동 중 화장을 하는 것도 피부 건조 증가로 이어질 수 있다는 것을 최근 연구는 보여줍니다.

이 연구는 주로 파운데이션에 중점을 두었지만, 여러 종류의 화장품이 있습니다. 마스카라, 아이라이너 및 립스틱은 얼굴 전체에 바르지 않기 때문에 운동 중에는 문제가 되지 않을 수도 있습니다.

그러나 특정 유형의 화장품이 운동 중 피부에 미치는 영향을 이해하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

화장 없이 운동하는 것에 대해 자신감이 없는 사람들을 위해 파운데이션보다 건강한 대안이 있습니다. 뷰티 밤과 컬러 코렉팅 크림이 그 예입니다. 이 제품들은 모공을 막지 않으면서도 피부 톤을 개선하는 것이 목적으로 제조되어 있습니다.

운동 후에는 피부를 깨끗이 닦아서 여분의 오일, 땀, 세균 및 화장품 잔여물을 제거하는 것이 중요합니다. 또한, 피부를 자외선으로부터 보호하는 것도 중요합니다. 최소 SPF 30을 사용하고, 선글라스, 모자를 착용하고, 귀, 목, 입술에 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

요약하자면, 운동 중에 파운데이션을 바르는 것은 피부와 모공에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 피부과 전문가들은 모공이 막히고 여드름이 생길 위험이 있기 때문에 이를 권하지 않습니다. 운동 중 얼굴 커버리지를 위해 뷰티 밤과 컬러 코렉팅 크림을 선택하는 것이 건강한 대안입니다.