관찰일기 락토페린 3주 섭취후기

관찰일기

※ 아래 파란색 글씨는 제품링크입니다. 클릭해보세요!

# 나의 여드름 치료 영양제

1. 비타민A : 매일 오전 식후에 2개(10,000 IU) 섭취

- 비타민A : 위 제품이 품절일 때 추천제품

2. 아연 : 매일 오전 식후에 1개(30mg) 섭취

- 아연 : 위 제품이 품절일 때 추천제품

3. 보습제 : 피부가 건조해질 때 자주 바르기

# 나의 모낭염 치료 영양제

1. 효모유산균 : 매일 아침 공복에 2개 캡슐 섭취 (섭취량 감소 2주차)

- 효모유산균 : 위 제품이 품절일 때 추천제품

2. 셀레늄 : 매일 오후 식후에 2개(400mcg) 섭취

3. 징크크림 : 모낭염이 생길 때마다 발라줌

4. 락토페린 : 매일 오후 식후에 1개(300mg) 섭취 (신규 섭취 3주차)

# 나의 건강 관련 영양제

1. 비타민D3 : 매일 오전 식후에 2개(2,000mg) 섭취

2. 생강 : 매일 오전 식후에 1개(250mg) 섭취

3. 실리마린 : 음주 전과 후 각각 1~2개(150~300mg) 섭취

4. 락토페린 : 음주 후에 1개(300mg) 섭취 (신규 섭취 3주차)

현재 피부상태

현재 3주째 피부가 깨끗한 상태입니다. 확실히 락토페린을 먹은 이후로 식습관이 나쁘거나 몸이 많이 피로한 상황 속에서도 피부가 안정적인 모습을 보이는 것 같네요. 개인적으로 락토페린이 강력하다고 느끼는 이유 중 하나는 몇 가지가 있습니다. 술을 마시고 나면 가끔씩 특정 부위가 울긋불긋해질 때가 있었는 데 그런 증상이 없어졌고 가끔은 하얀 모낭염이 나려다가 사라지는 경우도 있었는 데 락토페린을 추가한 뒤로는 완벽히 깨끗한 피부를 유지하고 있다는 겁니다. 물론 단기간 나타나는 호전증상일 수도 있지만 개인적으로 3주 정도 효과를 본 영양제들은 전체적으로 좋은 효능을 가지고 있다고 생각하게 되는 것 같습니다. 

그리고 최근에는 배변활동도 더 좋아지는 것 같습니다. 락토페린은 확실히 장내에 유해균을 없애줌으로써 장내 환경에도 도움을 주게 되는 데 그래서 그런지 거의 매일마다 같은 시간에 배변활동을 하게 되고 상태도 이전보다 조금 더 좋아지는 것 같습니다. 저는 원래도 배변활동이 괜찮은 편이지만 조금씩 더 개선되는 느낌을 받고 있네요.

락토페린은 장내 균형에 도움을 주고 면역력 강화와 염증을 개선시켜주기 때문에 여드름과 모낭염 모두 사용이 가능하고 배변활동에 문제가 있는 분들도 좋은 효과를 보실 수 있을 것 같습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 락토페린 라이프익스텐션 제품 개봉기

소스내추럴 비타민A

최근에 비타민A 제품을 교체했습니다. 이 제품이 재고가 잘 없어서 구입을 하지 못했었는 데 이번에 재고가 많길래 솔가 제품 대신 구입을 해봤습니다. 솔직히 솔가 제품이나 이거나 큰 효과 차이는 없어보이구요. 다만 솔가 제품은 하루 2개를 섭취해야 하지만 소스내추럴 제품은 하루 1개만 섭취해도 된다는 점이 편리한 것 같습니다. 평소에 피부가 건조한 분들은 이것보다는 솔가 제품을 하루에 1개 정도만 섭취하는 것이 더 효과적일 것 같습니다.

- 제품 링크 : Source Naturals, 비타민 A, 10,000 IU, 100 정 (여기를 클릭)

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 매주문시 신규회원과 기존회원 모두 할인코드 JUN9707을 입력하시면 5% 할인을 받을 수 있습니다.

- 아이허브 주문방법과 할인코드는 여기를 클릭

- 비타민A 타블릿 제품으로 1개당 10,000 IU의 비타민A를 포함하고 있습니다.

- 하루 1개씩 식후에 섭취하세요.

나우푸드 효모유산균

이번에 효모유산균 제품을 나우푸드로 교체해봤습니다. 재로우사 제품과 같은 유산균 종류를 포함하고 있고 예전에도 재로우사 제품이 품절되었을 때 잠시동안 먹어본 적이 있습니다. 솔직히 재로우사 제품과 효과 차이는 거의 없다고 생각하고 있구요. 다만 재로우사 제품에는 MOS라는 올리고당이 포함되어 있는 데 이것은 유산균 증식에 도움을 주고 유해균을 억제시키는 것으로 알려져 있습니다. 

※ 관련 포스팅 링크 : 나우푸드 사카로마이세스 보울라디균 개봉기