관찰일기. 카로틴혈증과 모낭염 치료

■ 빅맨의 최근 섭취 영양제 (하루 섭취량 기준)

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1. FOS : 매일 저녁 식후에 하루 3~15g 섭취(음주시 다량섭취)

2. 위산보충제 : 일주일에 3~4회 아침 식전에 1~2개 섭취

3. 베타카로틴 : 매일 하루 100,000 IU(4알) 저녁 식후에 섭취(환절기 다량섭취)

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4. 레스베라트롤 : 매일 하루 200mg 저녁 식후에 섭취(섭취량 감소)

5. 비타민D3 : 일주일에 3~5회 하루 5,000mg 저녁 식후에 섭취(섭취량 증가)

6. 실리마린 : 섭취중단

7. 생강뿌리 : 매일 하루 250mg 저녁 식후에 섭취(신규 섭취)

■ 카로틴혈증

한동안 카로틴혈증을 낫기 위해서 노력했는데 거의 완벽히 카로틴혈증을 없애는데 성공한 것 같습니다.

개인적으로 3가지 요인이 가장 중요하게 작용하는 거 같습니다.

1) 항산화제 : 레스베라트롤, 비타민C 등과 같은 항산화제가 미미하지만 카로틴혈증이 나아지는 시간을 단축시켜주는 듯합니다.

2) 장기간 베타카로틴 섭취 : 베타카로틴을 장기간 섭취하다보면 카로틴혈증에 대한 회복이 조금이나마 빨라지는 듯합니다. 제일 처음에 섭취했을 때 가장 증상이 심한 것 같습니다.

3) 저녁시간에 베타카로틴 섭취 : 최근에 저녁식사 후 섭취를 하면서부터 거의 완벽히 카로틴혈증이 사라졌습니다. 보통 잠자는 사이에 카로틴혈증이 끝나버려서 다음날이면 더 이상 카로틴혈증이 나타나지 않는 것이죠. 이 방법을 쓴 이후부터 주변에서도 확실히 나아졌다는 이야기를 많이 들었습니다.

■ 모낭염

얼마전에 모낭염에 대해서 질문을 해주신 분이 있어서 모낭염에 대해서 다시한번 알아보게 됐습니다.

일단 모낭염은 여드름과 매우 흡사합니다.

모낭염은 주로 면역력 저하에 따른 세균 감염 때문에 나타나는 증상이라고 하는데 어차피 염증성 여드름도 비슷하게 세균 감염 때문에 붉고 아픈 여드름으로 변화하는 거기 때문에 증상의 차이가 거의 없습니다.

다시 말해 결국 둘다 원인은 세균 감염 때문이라는 것이죠.

이렇게 되면 치료방법 또한 똑같습니다.

일단은 장에 좋은 포스, 위산보충제, 유산균 등이 장기적으로 안정적인 면역력을 갖게 해줌으로써 이러한 세균 감염을 줄여주게 됩니다. 단기적으로는 생강, 오레가노오일 등이 나쁜 세균을 박멸시킴으로써 도움을 줄 수 있습니다.

생강 : 나쁜 세균을 죽여주고 몸을 따뜻하게 만들어 건강을 유지하도록 돕습니다.

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오레가노오일 : 세균 박멸에 가장 강력한 작용을 합니다. 습진, 무좀에도 큰 효과를 보입니다.

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