관찰일기 아스타잔틴 영양제 후기와 타우린 추천

관찰일기

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# 나의 여드름 치료 영양제

1. 비타민A : 매일 오전 식후에 2개(10,000 IU) 섭취

2. 아연 : 매일 오전 식후에 1개(30mg) 섭취

- 아연 : 위 제품이 품절일 때 추천제품

3. 보습제 : 피부가 건조해질 때 자주 바르기

# 나의 모낭염 치료 영양제

1. 효모유산균 : 매일 아침 공복에 3개 캡슐 섭취 (섭취량 증가 4주차)

- 효모유산균 : 위 제품이 품절일 때 추천 나우푸드 제품

2. 셀레늄 : 매일 오후 식후에 2개(400mcg) 섭취 (섭취량 증가 7주차)

3. 아스타잔틴 : 매일 오전 식후에 1개(2mg) 섭취 (신규 섭취)

# 나의 건강 관련 영양제

1. 비타민D3 : 매일 오전 식후에 2개(2,000mg) 섭취

2. 생강 : 매일 오전 식후에 1개(250mg) 섭취

3. 실리마린 : 음주 전과 후 각각 1~2개(150~300mg) 섭취

4. 타우린 : 음주 전과 후 1~2개 (1,000~2,000mg) 섭취 (신규 섭취)

아스타잔틴 1주일 섭취후기

최근에 지난 주에 언급했었던 아스타잔틴을 일주일 정도 섭취하게 되었습니다. 아스타잔틴은 다량 섭취해도 부작용 위험이 거의 없지만 과도하게 섭취할 경우 피부가 단기간 붉어질 수 있다는 점이 단점으로 꼽힙니다. 이것 때문에 저도 약간 걱정을 했었는 데 일주일간 매일 1개씩 섭취해본 바로는 아무런 문제가 없었습니다. 피부색은 여전히 달라진 게 없었고 전혀 붉어지는 증상도 보이지 않았습니다. 

제가 공부해본 바로는 아스타잔틴은 여드름과 모낭염 모두에 효과적일 가능성이 높아보입니다. 여드름은 모공이 막히면서 여드름씨앗이 생성되고 여드름이 생기게 되는 데 아스타잔틴은 모공이 막히는 현상을 막아주기 때문에 여드름이 애초에 생성될 가능성을 줄여주게 됩니다. 베타카로틴과 아스타잔틴은 모두 카로티노이드계 항산화 물질인 만큼 여드름에 대한 효과는 비슷할 가능성이 높습니다.(물론 섭취량에 따라 효과 차이는 있을 겁니다.) 그리고 아스타잔틴은 셀레늄처럼 항산화 효과 또한 뛰어나기 때문에 비타민E의 500배 정도가 되는 항산화 효과를 바탕으로 모낭염 치료에도 효과적일 거라고 생각합니다. 

그리고 아스타잔틴을 먹은 이후로 아주 미세하게 피지가 더 감소하는 거 같습니다. 이것은 매우 부정확한 느낌 정도인데 머리가 미세하게 건조해지는 느낌을 받게 되었습니다. 피지를 줄여주는 것으로 유명한 판토텐산 영양제 또한 섭취초기에 먼저 머리에 피지가 줄어드는 만큼 아스타잔틴 또한 비슷한 과정을 통해 피지를 감소시키는 효과가 미세하게 있는 것 같습니다.

현재 피부상태가 너무 완벽한 상태이기 때문에 솔직히 아스타잔틴이 무슨 효과가 있는지는 잘 못 느끼고 있습니다. 아스타잔틴을 먹기 전부터 피부가 완벽했기 때문에 한 달 정도 섭취해보면서 뭔가 달라지는 걸 느낄 수 있을 것 같습니다.

- 제품링크 : Source Naturals, 아스타잔틴, 2 mg, 120 정 (여기를 클릭)

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

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- 이번에 구입하게 된 제품입니다.

- 아스타잔틴은 대부분 소프트젤 형태로 만들어지게 됩니다. 저는 소프트젤 형태의 제품을 피하는 편이기 때문에 타블릿 형태의 제품을 찾게 되었습니다. 이 제품은 거의 존재하지 않는 유일한 아스타잔틴 타블릿 제품입니다.

- 아스타잔틴은 강력한 항산화제로서 베타카로틴과 같은 다른 항산화 물질에 비해서 10배 이상 효과가 강력하고 비타민E에 비해서도 500배 더 강력한 효과를 가지고 있습니다. 노화 및 염증을 일으키는 활성산소를 줄여주고 면역 기능을 강화시킵니다.

- 하루 1개를 식사 후에 복용합니다.

타우린

타우린은 박카스의 주요 성분으로 많이 알려져 있습니다. 타우린은 주로 피로회복에 효과가 있는 것으로 많이 알려져 있지만 혈액순환과 콜레스테롤 수치 조절, 간과 뇌, 심장 건강에도 도움을 준다고 합니다. 실제로 전문기관 연구에서도 콜레스테롤 억제, 뇌졸중 예방, 혈압 안정, 치매 예방과 같은 다양한 질병 치료 효과가 인정되고 있으며 평소에 음주를 자주 하는 저로서는 굉장히 안성맞춤인 영양제이기도 합니다. 

타우린은 예전에도 먹어봤지만 강력한 해독작용이 강하기 때문에 간 건강에 효과가 좋고 음주 전과 후 혹은 평소에 피로가 많을 때 섭취해주시면 됩니다. 식후에 관계없이 섭취할 수 있으며 다량 섭취해도 부작용이 없는 안전한 제품입니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 타우린 효능과 영양제 개봉기

- 제품 링크 : Source Naturals, 타우린 1000, 1,000 mg, 120 캡슐 (여기를 클릭)

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- 타우린은 진정효과가 있고 신경전달물질로 사용되며 간, 혈관, 심장 건강에 중요한 역할을 하게 됩니다. 또한 신체의 연료를 생성하는 기능을 담당하고 있습니다. 피로회복과 해독작용에 큰 효과가 있습니다.

- 하루 1캡슐 섭취하세요.(저 같은 경우에는 음주 전과 후에 2개 정도 먹는 편입니다.)

- 다량 섭취해도 부작용을 일으키지 않습니다.

- 식후에 관계없이 아무때나 섭취가 가능한 영양제입니다.