습진 치료방법에 대한 민간요법

습진은 피부를 빨갛게 만들고 건조하게 만들며 하얀 비늘을 만드는 피부질환을 의미합니다. 특히 가려움이 매우 심하기 때문에 생활에 불편함을 줄 수 있고 손이나 발, 사타구니 같이 땀이 많이 나고 습한 환경에서 생기기 쉽습니다. 습진은 유아에게서도 많이 발병할 수 있는 만큼 평소에 면역력을 향상시켜서 세균 감염이 일어나지 않도록 몸 관리를 잘 하는 것이 매우 중요하겠습니다.

 

햇볕을 쬐거나 비타민D를 섭취하세요.

 

햇볕을 쬐게 되면 습진의 가려움증을 줄여주게 되고 피부가 세균과 싸울 수 있는 면역력을 만들어 줄 수 있습니다. 하루에 10~15붕 정도의 햇볕을 쬐기만 해도 습진 치료에 도움이 될 수 있다고 하죠. 그리고 햇볕을 쬐는 것은 비타민D 합성에도 관여하게 되는 데 비타민D는 습진 치료에 중요한 역할을 하게 됩니다. 이것은 특히 어린아이들에게 큰 도움이 될 수 있는 데 계란이나 연어 등을 섭취해주면 비타민D 섭취에 도움을 줄 수 있습니다.

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코코넛오일은 습진 치료에 효과적입니다.

 

코코넛오일에는 카프릴산이 다량 포함되어 있는 데 여기에 향균효과를 가지고 있어 유해한 박테리아를 없애는 데 큰 효과를 발휘합니다. 실제로 코코넛오일은 습진이나 무좀 같은 세균성 질환에 큰 효과를 보인다고 많이 알려져 있죠. 그리고 습진은 건성피부가 원인이 될 수 있기 때문에 코코넛오일을 충분히 발라주면 수분 공급에 도움이 되어 습진을 완화시키는 데 큰 효과를 볼 수 있습니다.

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오메가3는 항염증 효과가 있습니다.

 

오메가3는 항염증 작용을 하기 때문에 습진 같은 피부질환에 효과적인 것으로 많이 알려져 있습니다. 특히 노르웨이 과학 기술대학교의 연구에 따르면 어린 아이들에게 생선을 꾸준히 섭취시킨 결과 습진 발병 위험률이 크게 떨어졌다고 하네요. 오메가3가 풍부한 식품들은 면역력 향상에 효과가 있는 만큼 각종 염증질환을 예방하는 데 큰 도움을 줄 수 있을 거 같습니다.

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비타민E는 염증 억제와 가려움증에 효과적입니다.

 

비타민E는 적혈구, 조직, 근육 형성에 도움을 주며 노화예방과 피부미용에 효과적인 것으로 많이 알려져 있습니다. 특히 하루 400IU의 비타민E를 매일 복용할 경우 염증을 줄여주고 상처 치유 속도를 높여줄 수 있다고 하네요. 그 외에도 비타민E는 가려움증 완화와 흉터 예방에도 효과적인 만큼 습진과 같은 피부질환에 매우 효과적일 것 같습니다.

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프로바이오틱스는 면역력 향상에 도움이 됩니다.

 

임신 중에 프로바이오틱스를 충분히 섭취하거나 모유 수유를 하게 될 경우 유아의 장내에 유익균을 증가시켜 면역력을 향상시키고 습진을 예방할 수 있다고 합니다. 실제로 이 같은 효과를 보기 위해서는 1,000억 이상의 유산균이 함유된 프로바이오틱스 제품을 꾸준히 섭취해야 한다고 하네요. 프로바이오틱스는 각종 염증수치와 질병을 예방하는 데에도 큰 도움을 줄 수 있습니다.

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