2016. 8. 7. 11:00ㆍ■ 건강/건강보고서
아이허브 추천제품 베스트셀러 모음
이번 포스팅에서는 아이허브 건강기능식품의 베스트셀러를 분석해보고 관련 제품 중 어떠한 제품을 선택하는 것이 좋을지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 베스트셀러라는 게 무심코 많이 팔린 제품이 좋은 제품일 거라는 생각을 하게 되지만 실제로는 그렇지 않은 경우도 많습니다. 또한 워낙 아이허브에는 다양한 제품들이 존재하기 때문에 포함된 영양소나 용량에 따라서 효과 차이가 천차만별인 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 아래 분석을 읽어보시고 참고하셔서 좋은 제품을 구입하시기 바랍니다.
오메가3
- 아이허브 추천제품 : Madre Labs, Omega-3 프리미엄 피쉬 오일, 100 피쉬 젤라틴 소프트젤 (여기를 클릭)
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- 이 제품이 현재 베스트셀러 1위에 해당하는 제품입니다. 오메가3 제품 치고는 용량이 적고 저렴한 편입니다.
- 개당 180mg EPA/120mg DHA를 함유하고 있습니다.
- 오메가3는 함염증 작용, 두뇌발달, 유산균 증식 등 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다.
이 제품이 가장 많이 팔리는 이유는 개인적으로는 저렴해서 인 것 같습니다. 오메가3는 EPA와 DHA의 용량이 매우 중요한 편인데 이 제품은 영양소 함량이 굉장히 높은 편은 아닙니다. 만약 좋은 효과를 보려면 하루에 몇 개씩 섭취를 해야하겠죠. 그리고 오메가3만 먹어서는 건강에 효과를 크게 보기 어려울 수도 있습니다. 건강에 좋은 효능을 보려면 오메가3, 6, 9의 균형이 굉장히 중요하기 때문에 가능하면 이 3가지가 모두 함유된 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 참고로 오메가6는 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산)에서 많이 추출되는데 항염증 작용과 노화예방 등의 효과를 보입니다. 아래 제품과 링크를 참고해보시기 바랍니다.
오메가3 관련 포스팅 링크
- 아이허브 추천제품 : Now Foods, 오메가 3-6-9, 1000 mg, 250 소프트젤(여기를 클릭)
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- 이 제품은 필수지방산인 오메가3, 6, 9를 균형적으로 포함하고 있습니다. 오메가3와 오메가6의 균형은 1:1~1:4 정도로 섭취하는 것이 좋다고 하는데 보통 사람은 오메가6가 훨씬 더 많기 때문에 이 제품은 오메가3가 좀 더 많이 함유되어 있는 것 같습니다.
- 식사와 함께 하루 1~3회 2캡슐을 섭취하세요.
비타민C
- 아이허브 추천제품 : LypriCel, Liposomal Vitamin C, 30 Packets, 0.2 fl oz (5.7 ml) Each (여기를 클릭)
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- 리포조말 비타민C는 리포좀 안에 비타민C를 집어넣은 형태의 제품입니다. 이렇게 되면 영양소가 쉽게 파괴되지 않고 흡수율이 높아진다고 합니다.
워낙 사람들이 비타민C에 대한 관심이 높아서 판매가 높은 것 같습니다. 다만 리포좀 형태로 만든 비타민C가 생체활용도가 엄청나게 높다는 연구사례는 없습니다. 그래서 개인적으로는 평범한 비타민C 제품을 구입해도 효과면에서 큰 차이는 없을 거라고 생각합니다. 비타민C는 수용성이기 때문에 물에 녹아 흡수가 잘 되는 편이고 과다 섭취해도 배출이 잘 되기 때문에 안전하면서도 큰 효능을 볼 수 있는 영양제입니다. 아래 링크를 참고하시기 바랍니다.
비타민C 관련 포스팅 링크
코엔자임Q10
- 아이허브 추천제품 : Doctor's Best, CoQ10, BioPerine 포함, 100 mg, 120 식물성 캡슐 (여기를 클릭)
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- 이 제품에 함유된 바이오페린은 허브추출물로서 위장의 영양소 흡수를 보조하여 코큐텐이 잘 흡수되도록 도와줍니다.
- 매일 1개 식후에 섭취하세요.
코큐텐은 최근 가장 핫한 건강기능식품 중 하나입니다. 주름예방같은 피부미용 뿐만 아니라 신체활력에 도움을 주는 에너지원이자 질병 예방을 위한 항산화 효과도 탁월합니다. 많은 전문가가 필수적으로 섭취해야할 영양제로 꼽고 있으며 아이허브에서 가장 주목받고 있는 영양제이기도 합니다. 아래 링크를 참고해보시기 바랍니다.
코큐텐 효능에 관한 포스팅
루테인
- 아이허브 추천제품 : Doctor's Best, Lutein with OptiLut, 20 mg, 120 Veggie Caps (여기를 클릭)
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- 눈 건강에 도움을 줍니다. 눈의 피로, 눈이 뻑뻑한 증상에 도움을 줍니다.
많은 분들이 눈건강에 관한 영양제로 루테인을 많이 찾고 있습니다. 루테인은 황반변성, 백내장 예방에 도움을 주고 항산화 효과가 뛰어나서 항암 작용에도 도움을 준다고 합니다. 하지만 많은 분들이 찾고 있는 안구건조증에 대한 효과는 다소 효과가 약하다는 얘기도 많습니다. 아래 포스팅을 참고해보시면 안구건조증이나 다른 눈영양제에 대한 설명도 충분히 듣게 되실 겁니다.
눈 건강에 관한 포스팅
6. 유산균
- 아이허브 추천제품 : Jarrow Formulas, 자로우-도피러스 EPS, 120 식물성 캡슐 (여기를 클릭)
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- 재로우 유산균은 아이허브에서 가장 압도적으로 많이 판매가 되는 유산균 제품입니다. 유산균 수가 많이 함유된 제품은 아니지만 저렴한 가격에 장용코팅이 되어 있어 장까지 유산균이 살아서 간다고 합니다.
유산균 제품은 워낙 다양하고 유산균의 수와 종류에 따라서도 제품간 효과 차이가 큰 편입니다. 가능하면 사람마다 체질적으로 필요한 유산균이 다르기 때문에 다양한 유산균 제품을 섭취해보면서 효과 차이를 느껴보는 것이 좋습니다. 그리고 유산균의 먹이가 되어 유산균의 증식을 도와주는 프락토올리고당(프리바이오틱스) 제품을 같이 섭취해주시면 효과가 더욱 커지게 됩니다. 아래 링크를 참고하시기 바랍니다.
유산균 관련 포스팅 링크
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