제라늄 오일 효능과 아로마 테라피 사용방법

제라늄 오일은 무독성 무자극을 가지고 있고 아로마 테라피로 많이 사용되는 에센셜 오일의 종류 중 하나입니다. 제라늄 오일은 염증을 줄여주는 건강 효과가 강력한 편인데, 여드름이나 모낭염, 종기, 습진과 같은 각종 피부트러블이나 우울증 감소, 호르몬 균형, 스트레스 감소, 혈압 감소, 치아 건강 등 다양한 건강 효과로 사용하는 것이 가능합니다.

 

제라늄 오일은 상처 치유 및 각종 피부질환에 효과적입니다.

 

제라늄 오일은 상처 치유 속도를 높여주는 효과를 가지고 있습니다. 여드름이나 상처, 흉터가 생겼을 때 가능한 빨리 상처가 아무는 효과를 볼 수 있고 상처 부위에 세균 감염이 일어나지 않도록 도와주게 됩니다. 제라늄 오일은 항박테리아 효과가 매우 강력하기 때문에 이미 인체에 감염된 세균은 물론 외부 감염으로 부터 인체를 보호하기 위해 면역 체계를 강화시키게 됩니다. 특히 무좀 같은 세균 감염의 피부질환 같은 경우 따뜻한 물에 천일염과 제라늄 오일을 섞어서 족욕을 하루에 2번 정도 실시해주면 도움이 됩니다.

 

제라늄 오일은 근육 마사지에 활용할 수 있습니다.

제라늄 오일은 운동을 할 때에도 도움을 줄 수 있습니다. 근육을 팽팽하게 하거나 수축시키는 데 도움을 주기 때문에 제라늄 오일 5방울과 호호바오일 1큰술을 섞어서 마사지 오일로 사용하시면 됩니다. 가능하면 근육 위주로 피부를 마사지하세요.

제라늄 오일은 치매 예방 용도로 사용이 가능합니다.

 

제라늄 오일은 신경계에 염증을 억제시키고 면역력을 향상시키는 효과를 주기 때문에 알츠하이머 질환처럼 치매를 예방하는 용도로 사용하는 것이 가능합니다. 제라늄 오일은 신경 퇴행성 질환의 형성을 막아주기 때문에 노인들에게 건강을 위해서 활용할 수 있을 거 같습니다.

 

제라늄 오일은 이뇨작용에 효과적입니다.

제라늄 오일은 이뇨작용을 하기 때문에 배뇨가 촉진됩니다. 배뇨를 통해 중금속이나 나트륨 등 각종 유해한 성분들을 몸 안에서 배출시키기 때문에 장 건강과 면역 체계에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 과도한 담즙산과 위산을 줄여주는 효과도 얻을 수 있습니다.

 

제라늄 오일은 염증 억제 효과가 강력합니다.

 

염증수치가 높아지게 되면 우리 몸에서는 각종 질병이 생길 가능성이 높아지게 됩니다. 각종 피부질환은 물론 감기나 독감, 만성피로, 종양 등 다양한 문제를 일으킬 수 있게 되죠. 2013년 연구에 따르면 제라늄 오일은 대부분의 항염증 약물 치료보다 더 안전하고 좋은 효과를 낼 수 있다고 합니다. 신체의 염증을 감소시키며 부작용 위험도 훨씬 더 적기 때문에 소염제로 사용하는 것이 가능합니다.

 

제라늄 오일은 정신 건강에 좋습니다.

 

제라늄 오일은 정신을 맑게 해주는 효과가 있기 때문에 불안증, 우울증, 분노 등 다양한 정신계통 문제를 줄여줄 수 있습니다. 제라늄 오일의 달콤한 꽃 냄새는 몸과 마음을 진정시키고 기분을 좋게 만들어 줍니다.

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일반적으로 제라늄 오일은 피부에 바르는 방법으로 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 피부 발진을 일으키고 또 눈 주위에 사용할 경우 자극적일 수 있기 때문에 가능하면 간단한 테스트를 해본 후에 사용하는 것이 좋습니다. 또한 어린이나 임산부 뇌졸중, 고혈압, 심혈관질환의 환자에게는 부작용 우려가 있기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 제라늄 오일은 캐리어 오일, 코코넛 오일, 호호바 오일, 올리브 오일로 희석해서 사용하는 것이 좋습니다. 

- 제품 링크 : Now Foods, 에센셜 오일, 제라늄, 1 fl oz (30 ㎖) (여기를 클릭)

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- 100% 순수한 제라늄 오일

- 호호바, 올리브, 포도씨, 아몬드 오일과 희석해서 사용하세요.

- 아로마 테라피 용도로 사용이 가능합니다.

- 임산부나 수유부의 경우 사용하지 않는 것이 좋습니다.