노니 효능과 노니쥬스 추천

노니

노니는 하와이어에서 유래되었습니다. 타히티섬에서는 노노라고 하며 동의보감에서도 노니에 대한 설명이 나오죠. 노니는 감자처럼 생겼으며 잎은 달걀 모양을 띄고 있습니다. 크기는 약 10cm 정도이며 열매에는 많은 섬유질과 즙이 포함되어 있죠. 노니의 잎, 열매, 씨 등은 민간요법에 사용되며 남태평양 지역에서는 최고의 자연치료제로 기록되어 있다고 합니다. 

노니는 남태평양에서 서식하는데 화산토와 풍부한 일조량 아래에서 서식하며 수십 개의 꽃이 피면 겨우 하나의 열매를 맺을 만큼 높은 희소성을 가지고 있다고 합니다.

노니 효능

1. 면역력 강화 : 노니는 열대지방 열매로서 비타민, 칼슘 등 약 140여 가지의 영양소와 200여종의 항산화물질이 풍부하게 들어있어 면역력을 강화시켜 주고 항노화 효과에도 매우 탁월한 효과를 보입니다. 특히 노니의 포함된 제로닌 성분은 병든 세포까지 건강하게 만들어 준다고 하는데 사람의 나이가 들수록 제로닌 성분은 부족해지기 때문에 노니를 통해서 제로닌 성분을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

2. 당뇨병 억제 및 항암 효과 : 노니는 쿠마린 유도체로 혈관을 확장시키는 스코폴레틴 성분이 들어있습니다. 스코폴레틴은 혈당을 낮추고 혈액순환에 큰 도움을 주게 됩니다. 한국식품연구원에 따르면 노니가 제2형 당뇨병을 억제시키는 역할을 갖고 있다고 합니다. 또한 미국 하와이대 연구에서는 500종 이상 열대식물 중 노니의 담나칸탈 성분이 가장 뛰어난 항암 효과를 가지고 있다고 보고했습니다.

3. 자외선 차단 : 노니에 포함된 이리도이드와 프로제로닌 성분은 자외선으로부터 손상된 피부를 재생시키는 데 큰 도움을 줍니다. 

4. 피부재생 및 노화방지 : 노니는 상처 치유와 환절기에 자주 발생하는 피부 트러블 케어에 매우 효과적입니다. 노니 속에는 천연 상처치료제로 쓰이는 이리도이드가 함유되어 있어서 바이러스나 병균을 막아내고 손상 부위를 빠르게 재생시킨다고 합니다. 특히 이리도이드 성분은 가공과 유통 과정에서도 영양이 감소되지 않는 것이 강점이라고 하네요.

5. 독소 배출 : 노니에 함유된 제로닌 성분은 독소를 배출하는데 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 제로닌의 항산화효과는 세포 손상을 억제하고 독소 배출의 원활한 도움을 주게 됩니다.

노니쥬스 복용법

노니는 생과일을 먹는 것보다는 원액을 섭취하는 것이 흡수율과 효과를 더욱 높이는 비결이라고 합니다. 대부분 쥬스는 산 성분 때문에 공복에 먹는 것이 좋지 않지만 노니쥬스는 공복에 먹는 것이 오히려 더 효과적입니다. 아침과 저녁 공복상태에서 물 한 컵을 마신 후 소주 한잔 분량의 노니쥬스를 마시면 됩니다. 공복에서 노니쥬스를 마시게 되면 위산에 파괴되는 영양소 손실을 막을 수 있게 됩니다. 또한 노니의 냄새가 고약한 편인데 이럴땐 물이나 다른 주스와 섞어 마셔도 됩니다.

다만 노니는 칼륨이 풍부하기 때문에 고혈압 환자, 고칼륨혈증, 신장질환자 등은 노니를 섭취하는 것에 주의해야만 합니다. 또한 임산부, 수유부가 노니쥬스를 먹으면 간손상을 일으킬 수 있다는 연구 사례도 있습니다. 그리고 노니는 각성제 효과도 다소 있기 때문에 가능하면 잠자기 전에는 마시지 않는 것이 좋습니다.

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동남아시아 및 폴리네시아 문화에서 수천년 동안 소중히 간직되어온 노니 (Morinda citrifolia)는 전통적 사용의 오랜 역사를 가집니다. 현대 연구에서 지적된 바에 의하면 노니는 생체활성 다당류, 식물영양소, 바이오플라보노이드, 독특한 지방산 에스테르에 풍부하게 들어있으며 노니의 영양이익을 줍니다. 노니의 구성 화합물은 건강한 면역계 기능과 일시적이면서 정상적인 물질대사 스트레스에 대한 세포반응을 지원한다고 과학적으로 보여주었습니다. 건강한 생활방식의 부분으로 소비될 때, 노니는 건전한 건강과 전반적 웰니스를 위한 산뜻한 부가물로 작용합니다.

- 제품 사용법 : 건강보조식품으로, 매일 2 테이블스푼 (1 액량 온스)씩 공복에 좋기는 아침에, 또는 의료인의 지시대로 복용하세요. 물이나 과일주스와 함께 복용하실 수 있습니다.

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- 하와이산 원료

- 특이하게 노니 열매의 캡슐형 제품입니다. 복용은 쥬스에 비해 훨씬 간편합니다.

- 제품 사용법 : 하루에 2-3회 1정씩 음식 또는 물과 함께 복용하세요.