간질성 방광염 완화에 도움이 되는 6가지 방법

 

미국 여성의 약 3~6%(300만~800만 명)가 고통스러운 골반 질환인 간질성 방광염(IC)을 앓고 있습니다. 여성에게 더 흔하지만, 미국에서는 100만~4백만 명의 남성도 간질성 방광염에 걸립니다. 어린이도 간질성 방광염에 걸릴 수 있으며, 어린 나이에 증상이 시작되는 경우가 많습니다.

완치는 불가능하지만 침술, 요가, 항염증 식이요법 등의 치료를 통해 IC 증상을 관리할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 금연하는 등의 생활 습관 변화도 중요합니다.

과민성 방광 증후군은 방광과 골반에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로 통증성 방광 증후군으로도 알려져 있습니다. 평생 지속되는 질환으로 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

증상은 다양하지만 방광 및 골반 통증, 배뇨 빈도 증가, 성관계 시 통증 등이 주로 나타납니다. 요로 감염이나 만성 전립선염으로 오인하는 경우가 많습니다.

과민성 방광은 단일 질환이 아니라 다양한 질환의 스펙트럼을 의미하며, 비궤양성 과민성 방광이 가장 흔합니다. 원인으로는 방광 외상, 골반저 기능 장애, 자가 면역 장애, 신경성 염증 등이 있습니다.

위험 요인으로는 여성, 고령, 자가 면역 질환, 골반 수술, 잘못된 식습관, 스트레스, 흡연 등이 있습니다. 진단에는 다양한 검사가 포함되며 치료에는 약물, 물리 치료 및 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.

증상 관리에는 유발 음식을 피하고, 항산화제와 섬유질이 풍부한 항염증 식단을 따르며, 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하고, 침술 및 심신 접근법과 같은 대체 요법을 시도하는 것이 포함됩니다.

금연, 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동은 염증을 줄이고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 골반저 물리 치료도 도움이 될 수 있습니다.

다른 가능한 질환을 배제하고 적절한 진단과 치료를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 전반적으로 과민성 골반염을 관리하려면 생활 습관 변화, 스트레스 관리, 전체론적 요법에 중점을 둔 다각적인 접근 방식이 필요합니다.

 

 

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