관찰일기 히알루론산 효능? 4주간 섭취후기입니다

관찰일기

※ 아래 파란색 글씨는 제품링크입니다. 클릭해보세요!

# 나의 여드름 치료 영양제

1. 아연 : 매일 오전 식후에 1개(30mg) 섭취 (섭취 중단)

- 아연 : 위 제품이 품절일 때 추천제품

2. 세타필 보습제 : 피부가 건조해질 때 자주 바르기

3. 커피나 녹차 같은 차음료 마시지 않기

4. 히알루론산 : 매일 오전 식후에 2개(60mg) 섭취 (섭취량 증가 2주차)

5. 스트리덱스 : 매일 저녁에 세안 후 1회 사용 (신규 사용)

# 나의 모낭염 치료 영양제

1. 락토페린 : 매일 오전 식후에 1개(300mg) 섭취

2. 사과 식이섬유 : 매일 저녁에 한 숟가락(15g) 섭취

- 차전자피 식이섬유 : 위 제품이 품절일 때 추천제품

3. 징크크림 : 피부트러블이 생길 때마다 발라줌

# 나의 건강 관련 영양제

1. 비타민D3 : 매일 오전 식후에 2개(2,000iu) 섭취

2. 생강 : 매일 오전 식후에 1개(250mg) 섭취

3. 실리마린 : 음주 전후로 각각 1~2개씩(150~300mg) 섭취

4. 음주 전에는 반드시 식사하기

(Source : Two Cosmetics)

히알루론산 후기

히알루론산을 섭취한지 한 달이 되었습니다. 히알루론산을 처음 섭취할 때만 해도 오히려 여드름이 전혀 나지 않던 부위에도 여드름이 나기 시작하면서 조금 찜찜하다는 생각도 들었었는 데 시간이 지날수록 점점 여드름이 사라지고 히알루론산의 효과에 대한 확신이 커지고 있는 거 같습니다.

붉은 염증이 사라진다.

작년 말부터 집중적으로 식이섬유를 먹으면서 오히려 여드름이 심해졌었는 데 그 가운데 가장 큰 문제는 붉은 염증이나 만졌을 때 만지면 통증이 나는 여드름이 간혹 나타나기 시작했다는 점입니다. 특히 식이섬유를 많이 먹을수록 이러한 증상은 심해졌고 이로인해 식이섬유를 중단한 적도 있었습니다. 하지만 히알루론산을 같이 먹으면서 가장 놀랐던 점은 붉은 염증은 완전하게 사라졌다는 것입니다. 히알루론산을 먹는 초기만해도 오히려 여드름이 심해지면서 붉은 염증이 나타나곤 했었는 데 시간이 지날수록 급격히 염증은 사라지고 나중에는 정말 하얀 피지알갱이만 뾰족 튀어나오는 정도로 염증은 완전히 자취를 감췄습니다. 이번에 이 결과로 생각을 하게 된 점은 주로 붉은 염증이 나타나는 건 피부가 건조해지면서 나타나게 되는 게 아닌가 하는 점입니다. 물론 화장품을 통해 보습을 해주는 경우도 많지만 이건 어디까지나 피부 겉에만 보습을 하는 것이고 실제로 피부 속은 건조한 사람들이 많기 때문입니다. 어쩌면 몸에 염증수치가 높아도 화농성 여드름이 잘 나지 않는 사람들은 피부 속 보습이 충분히 이뤄지는 게 아닌가 하는 생각도 듭니다.

(Source : iconstyle.al)

여드름도 사라졌지만 완벽하진 않다.

히알루론산을 처음 먹을 때 전혀 여드름이 나지 않는 부위에도 여드름이 나면서 굉장히 당혹스러웠습니다. 하지만 제가 느끼기에는 피부에 수분 공급이 원활해지면서 피부 속에 묵은 각질들이 나온거 같다는 생각이 들었습니다. 왜냐하면 평소보다 여드름의 크기가 큰 편이었고 이상할 정도로 다양한 곳에서 여드름이 나타났었기 때문입니다. 다행히 이 증상은 오래 가지 않았고 한 번 여드름이 난 부위에는 금세 피부가 깨끗해지기 시작했습니다. 

아연 영양제 중단과 스트리덱스 사용

확실한 건 히알루론산은 분명 여드름에 효과를 보이고 있지만 완벽하진 않은 느낌입니다. 운동을 과도하게 했거나 술을 많이 마신 다음 날에는 피부가 금방 거칠어지기 시작했고 이 같은 원인은 아연 영양제의 효과가 떨어졌거나 탈수증이 심해지면서 나타나게 된 거라고 생각합니다. 아연 영양제를 처음 먹었을 때만 해도 피부가 놀랍도록 부드러워졌었지만 식이섬유를 집중적으로 먹기 시작한 올해부터는 이상하게 아연 영양제의 효과가 전혀 느껴지지 않고 있습니다. 그래서 일단 아연 영양제는 중단해보기로 하고 그 대신 스트리덱스를 사용해보기로 결정했습니다.

피부가 거칠다면 스트리덱스 사용해보세요.

제 경험상 피부를 만졌을 때 거칠거칠한 느낌이 든다면 각질 분비가 많다는 것이고 거의 대부분은 여드름이 나타날 가능성이 높아지게 됩니다. 이 때 많은 경우 각질제거제를 이용해 피부 겉에만 각질을 제거하는 사람들이 많지만 제대로 여드름을 예방하기 위해서는 피부 속 각질도 제거해야만 합니다. 스트리덱스는 여기에 탁월한 효과를 나타내며 실제로 이 제품을 통해 여드름을 치료한 사람들도 많이 있습니다. 다만 피부가 너무 예민하고 건조한 사람, 그리고 모낭염이 있는 분들에게는 오히려 부작용이 나타날 가능성도 존재합니다. 저는 얼굴에는 여드름만 나타나기 때문에 피부가 거칠한 느낌이 들 때마다 스트리덱스를 사용해볼 생각입니다. 스트리덱스에 대한 자세한 후기는 다음 포스팅에서 이어가도록 하겠습니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 여드름 화장품 AHA BHA 효과

- 제품 링크 : Stridex, 싱글 스텝 여드름 관리, 무알코올, 소프트 터치 패드 55개, 각각 4.21(여기를 클릭)

- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

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- 여드름 관리를 한방에 할 수 있는 제품입니다. 각질, 피지, 블랙헤드, 모공관리를 한꺼번에 할 수 있습니다.

- 1% 농도의 살리실산 함유하고 있습니다. 

- 건강한 피부를 증진하는 비타민 C, E 함유하고 있습니다.

- 각각의 패드는 사용감 좋고 뛰어난 클린징 효과를 위해 특별한 질감을 살려 만들어졌습니다. 스크럽, 매끄럽게 문지르기, 부드럽게 바르기 등의 용도에 모두 적합합니다. Stridex 패드 포뮬러는 알코올이 전혀 없으므로 따가운 느낌 없이 입증된 여드름 억제 효과를 누리실 수 있습니다.

- 제품 사용법 : 치료제를 바르기 전 피부를 깨끗이 세안해줍니다. 피부가 지나치게 건조해질 수도 있기 때문에 처음에는 하루 1회 발라주고 필요에 따라 2~3회로 횟수를 늘려 사용할 수 있습니다. 피부가 과도하게 건조해질 경우 사용횟수를 줄입니다. 그리고 눈과 입 등 예민한 부위에 닿지 않도록 합니다.

바르는 보습제 보다는 히알루론산 영양제

저도 오랜기간 여드름을 관리해왔지만 여드름의 가장 큰 원인은 피지와 각질이라는 생각을 하고 있었습니다. 그리고 사실 저는 피지는 너무 과도하지 않다면 피부 건강에 좋다고 생각하며 오히려 각질을 잘 관리하는 것이 여드름을 없애는 비결이라고 생각했습니다. 주로 각질이라고 하면 피부 겉에 있는 각질만 생각하는 분들이 많을 겁니다. 하지만 저는 여드름의 원인은 피부 속에 있는 각질에서 시작된다고 생각하고 피부 속에 각질을 없애기 위해서는 무엇보다 수분 공급이 중요하다고 생각했습니다.

그래서 피부의 건조함을 막기 위해 물을 많이 마셔보기도 하고 보습제를 강력한 것으로 바꿔보기도 했지만 이것은 확실히 효과가 있는 지 알기 어려웠습니다. 물론 피부가 완화되는 모습을 보이기도 했지만 확연히 달라진다는 느낌이 부족했고 이내 여드름이 다시 심해진다는 생각이 많이 들었습니다. 

그리고 히알루론산을 섭취하면서 피부 속과 겉에 보습을 하는 것이 다를 수 있다는 걸 알게 되었고 그래서 전문가들은 히알루론산을 화장품을 통해 바르는 것보다 영양제의 형태로 섭취하는 것이 더 효과적이라고 이야기합니다. 실제로 히알루론산에 관한 연구를 살펴보면 피부에 수분보유력이 증가한다는 걸 알 수 있는 만큼 피부 겉에 보습보다도 피부 속의 보습에 관심을 가져야만 할 거 같습니다. 물론 피부 겉면도 너무 건조하면 피부 속을 건조하게 만들 수 있기 때문에 적절히 보습제를 사용하는 것도 중요해보입니다.

※ 관련 포스팅 링크 : 히알루론산 개봉 및 효능에 대한 정리