턱 여드름 원인과 치료방법

턱 여드름

성인여드름은 사춘기에 생기는 여드름과는 다른 부위에 여드름이 나타나는 경우가 많이 있습니다. 사춘기에 경우 볼과 이마에 여드름이 나는 경우가 많이 있지만 성인여드름은 주로 턱이나 목에 여드름이 나는 경우가 많이 있죠. 저 같은 경우에도 사춘기에 볼에 났던 여드름의 흉터가 아직 남아있을 정도로 학생시절 볼에 여드름이 많이 나곤 했습니다.

여드름이 나는 사람은 대체로 10~30대 사이에 80퍼센트 여드름이 나게 된다고 합니다. 심지어 40대나 50대에도 여드름이 나는 경우가 있지만 이런 경우는 많지 않은 편이죠. 특히 20~30대에 나는 여드름 부위에는 턱여드름이 많은 편이기 때문에 턱여드름의 원인과 치료법에 대해서 정확히 아는 것이 매우 중요합니다.

턱 여드름은 무엇일까요?

턱여드름은 레이저나 호르몬 분비, 화장품 등 다양한 원인으로 나타나게 됩니다. 특히 많은 전문가들은 모든 연령에서 나타나는 턱여드름의 가장 큰 원인은 호르몬 불균형이라고 지적하는 경우가 많은 데 그 때문에 여성들의 경우 피임약을 통해 호르몬 균형을 맞출경우 여드름이 완화되는 사례도 꽤 있는 편이죠.

하지만 제 경험상 호르몬 불균형이 반드시 턱여드름의 가장 큰 원인이라고 보기는 어려웠습니다. 실제로 주변에서 여성호르몬을 분비시키는 DIM을 섭취한 이후로 피부가 깨끗해진 사례가 있었습니다. 그 이후 많은 남녀들이 DIM을 직접 섭취하면서 피부가 달라지는 걸 지켜봤지만 모든 사람들에게 치료 효과가 있지는 못했죠. 하지만 여성의 경우 나이가 들면서 여성호르몬이 줄어들게 되고 호르몬 불균형이 심해지기 때문에 개인적으로는 나이가 많은 여성들은 반드시 DIM과 같은 영양제를 섭취해야만 한다고 생각합니다. 특히 갱년기에 가까운 여성일수록 DIM이나 달맞이꽃종자유 같은 영양제가 피부에 더 큰 효과를 나타낼 수 있을 거 같네요.

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또한 전문가들은 호르몬 불균형 외에도 영양과 식단이 턱여드름에 중요한 역할을 할 수 있다고 이야기합니다. 일부 연구에서는 오메가3 지방산이 피부의 균형과 여드름 완화에 큰 도움을 준다고 이야기하고 있으며, 흰 빵이나 과자, 면 같은 고지혈증 음식이 호르몬 불균형과 염증을 유발할 수 있다고 지적하죠.

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또 다른 해결방법은 프로바이오틱스입니다. 프로바이오틱스는 장내에 유산균을 증식시켜 유해균을 억제시키고 염증을 줄여주게 되어 여드름이 나는 것을 막아주게 되죠. 프로바이오틱스는 몸에 염증을 일으키는 해로운 세균과 싸우고 우리 몸의 면역력을 키우기 때문에 각종 질병 예방과 건강에 도움이 된다는 연구사례가 많이 있습니다. 개인적으로는 장에 효과적인 유산균이나 FOS, 베타인HCL 등이 피부에 큰 도움을 준 만큼 아래 링크를 참고해보시고 필요한 정보를 얻어보시기 바랍니다.

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턱 여드름에 대한 나의 생각

저는 개인적으로 턱여드름의 가장 큰 원인 중 하나는 피부건조증이라고 생각합니다. 누구나 나이가 들면 피지 분비가 줄어들게 되고 그것은 사춘기 여드름과 성인여드름의 가장 큰 차이라고 생각합니다. 사춘기에는 피지 분비가 왕성해지기 때문에 주로 번들거리는 T존인 이마와 이마 아래쪽의 볼에 여드름이 자주 나게 되지만 나이가 들면서 피부가 건조해지는 U존 턱과 턱 아래쪽의 목 부위에 여드름이 자주 나게 되는 것이죠. 

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피부가 건조해지게 되면 자연스럽게 각질 분비가 많아지게 되고 피부가 거칠어지면서 여드름이 나게 될 확률도 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 평소에 각질 제거를 잘하고 피부 보습을 철저히 하는 것이 매우 중요하죠. 화장품으로는 AHA, BHA 성분을 활용하거나 비타민A, 아연 영양제를 섭취하는 것도 각질 제거에 큰 도움이 됩니다. 저 또한 이러한 영양제를 먹고 여드름이 사라진 만큼 아래 링크를 통해서 저의 후기를 직접 읽어보시기 바랍니다.

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