MSM 식이유황 효능과 부작용

유황이란?

유황이란?

황을 유황이라고 부릅니다. 유황은 불규칙한 덩어리 모양으로 주로 노란색을 띄는 경우가 많습니다. 불규칙한 결정 모양으로 특이한 냄새한 나고 질산과 섞이게 되면 황산이 되기도 합니다. 고대 로마에서는 훈증 소독, 의약품, 표백제로 사용했었고 중국에서 흑색화약으로 사용하기도 했습니다.

유황은 유기유황과 무기유황으로 구분됩니다. 무기유황은 피부에 바르거나 유황온천을 통해서 사용이 가능한데 노란색의 결정과 특이한 냄새가 나게 됩니다. 유기유황은 식이유황이라고 불리는데 부추나 양파 같은 식물 속에 많이 들어 있습니다.

MSM 식이유황 효능과 부작용

MSM의 기억이라는 책에서는 ‘당신은 고통을 겪을 이유가 없다. 당신에게 효과를 발휘할 MSM의 기적을 만나라’는 글귀가 있을 정도로 MSM의 인기는 날이 갈수록 높아지고 있습니다. MSM(메틸설포닐케테인)은 순수한 황에 산소가 결합된 형태로서 식이유황이나 유기황화합물이라고 불립니다. 주성분인 황은 신체 기능과 구조에 좋은 영향을 주는 미네랄로서 신체활동의 에너지를 만들어주고 해독 작용을 하는데도 도움이 됩니다.

MSM의 가장 큰 기능은 통증 완화입니다. 실제로 식약처에서도 관절과 연골 건강에 도움이 된다고 인정했을 정도로 통증에 강력한 효과를 보입니다. MSM을 섭취하게 되면 통증의 원인이 되는 염증이 줄어들고 근육경련에도 효과를 보입니다.

또한 유황은 아미노산이나 타우린, 비타민B1, 코엔자임A, 비오틴 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 양파, 부추, 마늘 등을 섭취하게 되면 유황을 충분히 섭취하는 것이 가능해집니다. 유황은 먹는 것 외에도 화장품이나 세안제, 비누 등으로도 다양한 제품이 나오기 때문에 마음에 드는 제품 위주로 사용을 시작해보는 것도 좋을 것 같습니다.

MSM 부작용?

MSM 식이유황은 인간에게 이로운 미네랄이기 때문에 대체적으로는 안전한 편입니다. 다만 설사, 두통, 가려움 등의 증상이 나타난다면 섭취량을 줄이면서 상태를 지켜보는 것이 좋습니다.

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